Al la komunumoj de NoFap kaj PornFree:
Mi estas "en" NoFap ekde aŭgusto 2012. Mi havas ion, kion mi ŝatus dividi, se vi bonvolus legi ĝin.
Mia peco temas pri kiel viaj pensoj povas malhelpi vin anstataŭ helpi vin atingi vian celon.
Antaŭ kelkaj jaroj mi forlasis Facebook. Malaktivigis mian konton. Hodiaŭ, kiam iu demandas, ĉu mi havas Facebook, mi diras al ili ke ne, kaj ili ŝajnas tiel ŝokitaj, kiel ke mi estas forpelito aŭ io simila. "Kiel vi povas vivi sen Facebook?" - Ĝi estas tre ebla, kaj ĝi estis farita. Mia sekreto estas simpla: mi ne havas sekreton. Mi faras nenion. Mi ĵus malaktivigis ĝin. Dum la unua momento mi reaktivigus la konton kaj tuj malaktivigus ĝin "nur por kontroli". Sed nun mi eĉ ne konsideras ĝin. Kiam mi aŭdas "la afiŝoj estas en Facebook", mi havas neniun intereson persekuti ĝin. Mi rigardas publikajn Facebook-paĝojn (ekz. Amuzaj afiŝoj) por ricevi informojn de tempo al tempo, sed mi tute ne emas reaktivigi mian konton. De tempo al tempo (Eble iam aŭ dufoje jare) penso ekaperos en mian kapon pri "eble mi ricevu Facebook", sed mi simple malakceptas ĝin kaj pluiras kun mia tago, kaj ne plu pensas pri ĝi . Kiam mi vidas la simbolojn "ŝatas nin ĉe Facebook", mi simple rekonas ĝin kiel ne eblon kaj daŭrigas mian tagon. Ne havas duajn pensojn.
Nun imagu, ĉu mi pasigis ĉiujn miajn vekajn horojn ĉiutage obsedante pri Facebook, admirante kiom da tagoj mi trairis Facebook senpage, kaj konstante legis la suban rubron r / NoFacebook (Se tia ekzistas)?
Vi vetus, ke mi ne atingos tre malproksimen.
Same pri porno. Obsedo pri resaniĝo, kaj revado pri tio, kiel bona vivo estos post resaniĝo, estas malutila. Diri "en ĉi tiu dato, mi estos en la tago x, kaj aferoj iros kiel y, ĉar mi havas strion" estas detrua pensmaniero.
Mi tute ne scias, kiom da tagoj mi liberigis Facebook aŭ "kiom longe mi rekuperis min de Facebook", ĉar mi neniam spuris.
Kiom multaj el vi aŭdis pri la socia interreta retejo "Paro"? Se vi ne faris, kiom facile estas ne uzi Pair? Verŝajne sufiĉe facila, ĉar vi neniam aŭdis pri ĝi. Sed ni diru, ke vi elŝutis Paron kaj ne plaĉis al vi - ĉu vi pasigus la tutan tagon obsedante pri NoPair kaj kiom multe vi antaŭĝojas pri Senpara vivo? Vi forgesus pri ĝi kaj plu irus. Paro similas al mi Facebook.
Ĉesu pensi pri porno. Ĉesu pensi pri NoFap. Ĉesu kalkuli tagojn. Ĉesu pensi pri kiel bonegaj aferoj estis lastatempe. Fokusu tute pri plibonigi vian vivon kaj memplibonigon. Se vi refalas, akceptu ĝin kiel parton de lernado, kaj ne asociu kun ĝi sentojn, pozitivajn aŭ negativajn.
Se vi vidas pornan bildon / klipon / vekantan enhavon ie (tion vi faros krom se vi loĝas en veziko), vi nur bezonas scii, ke ĝi estas simple io, kio estas tie, en tiu loko en tiu momento. Nenio alia. Ne pensu pri ĝi. Ĝi estas nenio pli ol nur io, kio ekzistas, kiel rubo. Mi vetas, ke vi ne pensis pri la lasta rubo, kiun vi metis en la rubon (ĝis nun, tio estas).
Jes, porno dependigas. Sed se vi iam vidis resaniĝintan heroinon, li aŭ ŝi neniam diras en la prezento "Mi pasigas la tutan tagon pensante pri heroino". Alkoholuloj iras al AA-renkontiĝoj unufoje semajne, ne "ni parolu pri kiom malbona alkoholo estas" diskutoj ĉiufoje. Ekde ĉi tiu tago, esti pura estas nur parto de la vivo.
Atentu ĉi tiun fokuson kaj motivon, kiun vi havis antaŭ tio, ke vi delegis ne reatingi, kaj enigu ĝin rilate al io mem-plibonigo.
Mi komencis afiŝi ĉi tion, kaj kvankam ĝi povas ŝajni kontraŭproduktiva, mi supozas la riskon kaj afiŝas ĉi tion por helpi miajn kunulojn NoFappers kaj PornFreers. Ĉi tio estos mia lasta poŝto iam ajn.
Adiaŭ, r / NoFap kaj r / PornFree. Ĝi estis la plej bona. Kaj memoru; Falsigu ĝin ĝis vi faros ĝin.
LINK - Forgesu pri NoFap aŭ vi daŭre fap
by Tiuredaktoro
ĜISDATIGO - NeFap, mi eraris.
Mi estis kreinta ĉi tiun afiŝon antaŭ iom pli ol du monatoj: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lxdcp/forget_about_nofap_or_you_will_continue_to_fap/ Mi estas ĉi tie por anonci, ke mi eraris. Mi daŭre rericevis abomenindan indicon, ĝis kaj inkluzive hodiaŭan tagon (1 / 16).
Ĉar ĝi post-reaperas por mi, kaj mi strebas komuniki, ĉi tio estos mallonga afiŝo.
Spektu ĉi tiun filmeton: https://www.youtube.com/watch?v=ejyD3_gBhYw
Due, "Porno ne estas la kialo, ke via vivo suĉas".
"Porno estas simptomo".
Mi memoras, ke unu el la plej bonaj monatoj de mia vivo estis kiam mi recidivis nur dufoje en la monato. Nun mi ne certas, ĉu la manko de bona vivo, aŭ inverse.
Mi malpravis.
;
