Mi trovis la informojn pri "Rekomencado" ĉe YBOP per hazarda serĉo unu tagon kaj ĝi ŝanĝis mian vivon laŭ manieroj, kiujn mi neniam pensis eblaj. Mi spektis la serion de videoj kaj la cerbo-kemian klarigon ĉe YBOP kaj ĉi tio estis la turnopunkto kaj ĝi donis al mi la ilojn de kompreno por helpi batali seriozan dependecon.
Hodiaŭ, mi estas 70 tagojn libera de P / M / O kaj plenumis ĉi tion ankaŭ eltranĉante Fap tute - ekstreman mezuron, sed mi vidas, ke ĉio rilatas al restarigo de la ceramaj dopaminaj ŝablonoj, kiujn YBOP helpas klarigi.
Mi estis toksomaniulo al porno en manieroj, kiuj konsumis grandegan kvanton de tempo kaj elĉerpis multan vivon el mi. Ne nur vidi videojn aŭ bildojn, sed ankaŭ ĝisostan kamadon, seksan babilejon en babilejoj kaj afiŝi miajn proprajn ĝisostajn bildojn. Pornuzado komenciĝis kiam mi estis dekdujara kaj estis kun mi pli-malpli dum mia tuta plenkreskula vivo, eĉ dum rilatoj. Mi hontis pri la tempo, kiam mi perdis la kutimon, sed ne sentas min tiel malbone pri tio nun post kiam mi faris ĉi tiujn ŝanĝojn. Neniu vere respondecas en la mondo de interretaj seksaj bildoj aŭ flua vidbendo, ĉiuj estas nur peco da viando, ĉio, kion ni faras, vendas nin mem. Sed jen okazo nun finfine respondi kaj agi.
9. Mi fariĝis SUPRO-PRODUKVITA en mia libertempo! Dum kelka tempo kvankam unue mi sentis min premita, kiel nenio bone iris, sed fine mi vidis, ke mi faris tiom multajn projektojn kaj mia vivo sentas multe pli facile navigi.
10. Mi malkovris, ke post kiam vi decidis fari ĉi tiun programon, ĝi fariĝas pli facila post iom da tempo.
[tago 70 daŭrigis] Mia plej bona respondo estus demandi vin, ĉu vi estas kontenta pri la speco de ĉiutagaj ekzistadoj, kiujn porno kaj fap donas al vi. Mi supozas, ke vi nun senvola (sen P / M / O), kiun mi scias, faras NENIU foje forpreni la kornecan nivelon, kiun vi spertas de tago al tago (precipe matene mi trovis).
Kiel mi menciis, la unuaj semajnoj estis vera testo de tio, tiel ke tage 20 mi povas vidi kial iu povus senti forfalon. Jen vere tempo, kiam ni malkovros kiuj estas niaj veraj prioritatoj. Ĉu ĉio temas pri plezuro kaj niaj propraj egoismaj deziroj renkontiĝis? Aŭ ĉu estas la tempo, kiam ni povas fine retropaŝi kaj pripensi, kiu ni estas kiel viroj kaj kion ni subtenas? Foje tamen sen la tujaj respondoj nur pli gravas enfokusigi niajn agojn. Havu iom da spino anstataŭ labori kiel rato de laboratorio ĉiam alklakante la muson.
Vi vere demandas pli profundan demandon pri komforto esti monogama iam. Mi transirus tiun ponton, kiam vi venos al ĝi, vi ne scios, kie vi estas kun ĉi tio, ĝis vi trovos bonegan rilaton, tiam eble vi demandos vin, kial vi eĉ pridubis ĉi tion.
Mi pensas, ke kiam vi preterpasos la fap-toksomanion, vi eble trovos, ke vi eble ankaŭ havas aliajn toksomaniojn. Esti toksomaniulo al neformalaj seksaj renkontoj (ne-engaĝiĝaj rilatoj, fb-oj, ktp) ankaŭ estas io por foriri iam, se vi rekonas ĝin kiel ŝablono, kiu kondukas vin nenien.
Kio pelis min en tiujn sakstratajn rilatojn, certe estis manko de respekto al mi mem, ĉar miaj "neformalaj" partneroj ankaŭ ne respektis min kaj nur deziris sekson. (Aŭ eble ili volis pli kaj mi ne povis doni tion emocie, kio estas vere malbona, se vi kordas homojn nur por sekso). Mi ne volas vundi iun ajn tiel aŭ vundi min ankaŭ per neado de la ebleco, ke rilato povus profundiĝi en io multe pli kontentiga.
Mi vidas nun kiel novan ŝancon fine esti pli respondeca. Mi ne datiĝos iun nun nur por koni miajn tujajn bezonojn. Mi bezonos tempon por ekkoni ĉi tiun personon kaj se nenio alia ĝi estos eble havi proksiman amikecon de ĉi tiu speco de aliro. Ni estas multe pli ol la partoj sub niaj zonoj.
Anstataŭ seria rendevuado, nur unu homo samtempe estos mia fokuso nun. Se vi scias, ke vi ne feliĉas pri averaĝaj knabinoj, sed deziras eble iun kun pli inteligenta aŭ pli plenumita aŭ pli enhavita spirita vivo (aŭ kiaj bonaj aferoj, kiujn vi taksas ĉe homo), pensu pri tio, kiel bonege estos iam havi tion ia knabino en via vivo. Pensu pri la bonaj aferoj, kiujn vi ankaŭ volas doni al tiu persono. Vi ne trovos ilin se vi amindumas kun iu, kiun vi uzas nur por sekso, ĉu ne?
Mi diras atentu pri pacienco. La interreto en la cerbo estas lavita de ni, multaj pensante, ke tuja plezuro estu trovita NUN, kiu ne estas la reala mondo. Ni devas venki ĉi tiun torditan pensadon kaj fari pli bonajn elektojn. Pridubi ĉi tion efektive estas tre bona komenco, do mi laŭdas vin pri tio.
Ĝisdatigu: Mi estas ĉirkaŭ du semajnoj for de kompletigi 90 tagojn. Estis bonaj tagoj kaj ne tiel bonaj, sed ĝenerale mi povas vidi realan progreson de kie mi ekis. Mi intencas resti centrita kaj porno sen pli de nun.
Hodiaŭ okazas la 90a tago de mia Reboot Ne Fap / No P / M / O. Mi povas konfirmi, ke la ŝanĝoj (skizitaj ĉe la komenco de ĉi tiu fadeno) daŭre spertas kaj mi restas libera de toksomanio de porno.
Ĉesi PMO antaŭ 90 tagoj rivelis al mi, ke mi havas aliajn problemojn (kiel neformalaj seksaj partneroj), kiuj ne helpis min al mia celo trovi kaj kontentigi pli profundan intimecon kun unu speciala persono. Mi ne intencis ŝanĝi tiujn (hazarda-kontaktajn) kondutojn kun la restartigo, sed ĉi tio fine fariĝis grava parto de nova konscio, kaj fariĝis senpaga porno. Mi daŭre laboras lasante miajn dependigajn dependecojn kaj kion mi konsideras malsanaj kondutoj en la pasinteco. Mi planas daŭre resti engaĝita al ĉi tiu progreso kaj, samtempe, ĝui senti min pli bone pri ĉi tiuj personaj plenumoj.
Mi tre ĝojas diri, ke mi plenumis la 90 tagojn sen unu sola okazaĵo de P / M / O. En mia menso estis fari tion de la komenco. Mi ne certis, ke mi povus resti 100% senpage, sed mi ankaŭ plenumis la plenajn 90 tagojn sen unufoje karesi min al O. mirigita kaj scivolema pri tio, kiom malfacile mi fariĝis post la unuaj semajnoj post la reboot), sed mi trovis, ke tio frustris kaj faris ĉion por eviti ĝin ankaŭ. fojojn sed finis ĉi tiujn sufiĉe rapide. Eltranĉante fapon, mia cerbo baldaŭ estis "kondiĉigita" NE asocii la bildojn kun fapo, kaj fariĝis facile en tiu momento foriri. Mi nun spertis, ke esti senpaga estis la ĝusta maniero rompi la dopaminan ŝablonon kiel proponite de YBOP. Mi rememoris, ke kuracisto iam diris al mi, ke la cerbo vere blokiĝas en rutinoj, kiel la cerbaj kemiaĵoj kreas neŭralajn "tranĉeojn", kiuj estas tre malfacile anstataŭigeblaj. Sed kun vera decido PUDAS esti farita. Ĉi tio estis mirinda vojaĝo kaj vera defio. Diverstempe estis malfacile fizike kaj emocie (plejparte en la unuaj 40 aŭ 50 tagoj, precipe en la unuaj semajnoj). Sed tiam nubo ŝajnis leviĝi! Aferoj komencis stabiliĝi. Multajn tagojn mi miris pri tio, kiel forte mi fariĝis ĉiufoje, kiam mi vekiĝis kun mirinda matena ligno. Ĝi fariĝis tre regula okazo nun kaj kelkfoje la malmoleco estis EKSTREMA! lol mi prenis ĉi tion kiel bonegan signon, ke mia korpo resaniĝis kaj fariĝis multe pli sentema. Kiel mi menciis supre, ĉi tio ŝajnas esti donaco donita al mi (aŭ resendita al mi). Ĝi estas tute natura kaj absolute NE necesas elektro, klavaro, muso aŭ lcd-ekrano por tio.
Unu afero, kiun mi menciu, estas, ke ŝajnas, ke ekzistas tia afero kiel la "Ĉasista Efiko". Atentu ... infanoj raportas ĉi tie kaj ĉe Redit, ke se ili recidivas kun MO aŭ PM dum la restartigo, ili ofte volas fari PMO aŭ MO denove baldaŭ. Mi kredas, ke ĝuste tiel funkcias la dopamina ciklo, do ĝi povas esti tre malfacile rompi tiun ciklon. Vi nur bezonas esti TRE konscia pri ĉi tiu "efiko", por ke vi povu superi tiujn impulsojn, se vi serioze provas efikigi la restartan programon. En mia kazo, mi havis kelkajn rendevuojn samtempe kaj eventuale tre plaĉan intimecon. Kaj estis kiel la sekvan tagon, kiam mi havis nekredeblan emon al MO (mi estis tiel ŝarĝita, ke ŝajnas laŭ la intimaj spertoj). Sed mi sciis pri la "ĉasista efiko" kaj sukcese preterpasis tiujn instigojn.
Dankon: Gingushkhan, BAMBAM, Daniel, Stopper kaj The Underdog por la subteno, kiun vi lasis ĉi tie por mi. Scii aliajn ulojn laboras por fini ĉi tiujn malfacilajn toksomaniojn faras grandan diferencon. Konservu kaj dediĉu vin, ĉi tiuj avantaĝoj kaj trankvileco bone valoras ĝin.
Mi ne certas pri tio, kiam mi plenumis la celon de 90-tagoj kaj bonvenigas ideojn pri ĉi tio de aliaj, kiuj faras similajn ŝanĝojn. Dankon.
LINK - Senfrukta dezerto
by NewCalmGuy
;