Ĉi tio estas mia plej longa strio ĝis nun kaj mi sentas min tre bona kaj feliĉa pri mia memo! Mi en ĉi tiu poŝto disigos ĝin en kategorioj, kie mi priskribos la etapojn, kiujn mi travivis.
Komencante:
Mi komencis ĉi tiun drogulinon kiel multajn aliajn de tre juna aĝo. Mi nuntempe 17 kaj ekfapping al P, kiam mi havis 13 jarojn. Mi ĉiuj en la lernejo, kelkaj el miaj amikoj ludis piedpilkon ĉe la lernejo kaj mi celis, mi memoras knabinon ĉe mia sama aĝo dirante ion tre seksecan al mi, kie mi ĵus ekblovis min. Poste tiun tagon mi komencis fapping kaj baldaŭ antaŭ ol mi sciis ĝin mi estis hokita. Mi estis kaptita. Similis kiel kompleta feko, kaj plej malbone, mi ne sciis kial mi sentis min tiel malbone pri mi.
Kiam mi turniĝis al 16, mi estis vere malĝoja, mi ne havis amikojn kaj restis hejme por horoj 14-18 ĉiutage. Ofte sen eĉ foriri de miaj ludoj. Nur mi vere manĝis kaj butikumis. Evidente miaj gepatroj maltrankviliĝis, sed mia dependeco jam transprenis min kaj mi fariĝis pli agresema kaj kolera.
Kiel mi malkovris NoFap:
Mi malkovris Nofap ankaŭ en la aĝo de 16. I komenciĝis ĉio, kiam mi iris al vojaĝo al Usono. Mi tre plaĉis, kaj mi sentis min tre bona. Vi scias kial? Ĉar mi ne havis akcion al P dum tiu tempodaŭro. Do mi komencis kunligi aferojn. Mi faris sennombrajn esplorojn en la interreto pri la malavantaĝoj de P, kaj mi trovis ligon, kie ĝi diris, ke 100 kialas forlasi P. Ĉiuj aferoj en tiu listo estis kion mi spertis. Do mi provis halti sed baldaŭ poste mi revenis al la vojo kaj ekprosperis min. Per ĉi tio mi lernis la plej gravan. Trovu viajn ellasilojn kaj malhelpu ilin reaperi.
Kion mi lernis dum ĉi tiu jaro de mi provante:
Mi eksciis pri ĉi tiu subreddit antaŭ ĉirkaŭ unu jaro. Komencis uzi ĝin reguraly 2-3 antaŭ monatoj. Kion mi vere bedaŭras, estas, ke mi volus, ke mi uzus ĉi tion pli ofte! Vi infanoj estas timindaj kaj mi kolektis kelkajn el viaj uloj konsiloj kaj trukoj! Mi lernis, ke ĉi tiu dependeco estas tre malfacila kaj povas esti tre streĉa, kaj ke vi bezonas SUBTENO! Ĉu vi havas koramikinon? Diru al ŝi pri tio! Ŝi helpos vin, mi scias, ke ĝi sonas tre severa kaj malmola, sed serioze antaŭ ol VI fari pli da damaĝo provu reakiri kaj akiri helpon! Tio estas kion vi kaj mi bezonas!
Avantaĝoj, kiujn mi havas por forlasi:
- Pli bona dormo, mi estis kaptita de Insomina, kaj mi pensis, ke mi bezonas nur 10 horojn da dormo. Mi lernis pri miaj dormaj rutinoj kaj dormas ŝuldojn kaj malkovris, ke mi maltrafis valorajn dormhorojn! Dormo gravas, neniu bezonas diri tion, sed mi rekomendus legi pri ĝi! Uste nun mi pagas ŝuldojn dum jaroj.
- Ne plu "cerba nebulo", ĉi tio kutimis mortigi min dum klasoj en lernejo kaj testoj.
- Pli da energio. Mi sentas min pli viva kaj pli freŝa.
- Korpa konfido! Yep Mi ankoraŭ bezonas pli da plibonigoj, sed ĝi venas!
- Mia menso estas pli "akra".
- Mi ne plu provas, nur tre malofte.
- Ne plu atakoj de PANIKO! Hooray!
- Mi pli zorgas pri mi. Jes, malgrandaj aferoj en la vivo estis pli gravaj por mi, mi kutimis ne purigi mian liton ĉiumatene aŭ lavi la fenestrojn ktp. Nun mi estas!
- Mi volas eliri kaj paroli kun aliaj homoj nun!
- Mi komencis pli sanajn kutimojn kiel legado.
Konsiletoj mi vere rekomendas kaj kion mi uzas:
- Mi kutimis promesi al mi mem, ke mi faros ĉi tiun lastan fojon, BULLSHIT! Rigardu anstataŭ promesi kun vi mem, tiam rigardu viajn ellasilojn! Kio kaŭzas vin al PMO? kaj plej grave kial? Kiel vi povas malhelpi ĝin, por ke ĝi ne plu okazu?
- Prenu malvarman duŝon ĉiun matenon! Ĉi tio ne nur mortigas ĉiujn viajn instigojn, sed ĝi ankaŭ skrapas vin kaj igas vin alproksimiĝi pli facile.
- Okupu vian tempon! Iru ekzerci, aŭ kial ne legi libron? La knabino, kiun vi ĉiam amis, kial ne babili kun ŝi kaj vidi, ĉu vi povas alveni ie;)?
- Provu 2-3-periodon por redukti vian tempon dum komputilo. Mi trovis, ke la komputilo estas ellasilo, do mi ĉesis uzi ĝin dum mallonga periodo, ĉu vi scias kion? Mi nun scias ke estas vivo tie, kie vi povas interagi kun amikoj, kiuj havas iom da realan amuzon!
- Uzu iun programon pri blokado de porno, jes, mi volas diri ĝin. Ni ĉiuj glitas kelkfoje, kaj jen utila programaro por blokado de porno! OpenDNS, estas senpaga blokilo, kiun mi forte rekomendas! Ĝi blokas la retejojn, kiujn vi ne volas aliri sur la efektiva enkursigilo, do ĝi blokas transversajn platformojn kaj ne nur sur specifa aparato!
Dankon al vi, NESUMOJ TAGOJ, SENPAGA Multaj PLI TAGOJ AL veni!
LINK - NOMBRAJ Tagaj RAPORTOJ! Inkludante konsilojn pri kiel VI povas venki ĉi tiun dependecon!
by Feyli
;
