Nu, mi trafis 90 tagojn, kaj mi ne povus esti pli fiera pri mi mem. Mi partoprenis ĉi tiun aferon de NoFap ekde aŭgusto de la pasinta jaro, kaj ĉi tio certe estas mia unua granda venko.
Tiom multe ŝanĝiĝis, tamen tiom multe ankoraŭ plibonigeblas, do ne intencas ĉesi baldaŭ. NoFap estis kelkfoje tre malglata, kaj ankaŭ facila ĉe aliaj. Malfacileco ne gravas, ĉar la rezulto valoras ĉiun penon.
Iom da retpoŝto: Mi ne eniros detalojn aŭ ion ajn, sed novelo estas, ke mi forte dependis de PMO kaj masturbado kaj eĉ ne sciis, ke mi havas problemon. Komenciĝis en sesa klaso kaj fariĝis multe pli intensa ĉirkaŭ sepa klaso. (Mi estos altranga nun, do estas ĉirkaŭ 6 jaroj) Dum tiuj jaroj, estis tre malofte por mi eĉ transsalti tagon de PMO. Mi dirus en difinita tago, ke mi frapis la simion ĉirkaŭ 2-7 fojojn tage. Ĉio ĉi rezultas en socia angoro, depresio, manko de direkto kaj la mortiganto, ED.
Kion mi Plibonigis dum la lastaj 90-tagoj
- Motivigo por fari ion ajn
- Homoj / sociaj kapabloj (nur iomete ĝis nun)
- Socia angoro
- La kapablo komenci konversaciojn
- La kapablo preni respondecon pri miaj propraj agoj
- Planado por mia estonteco
- Mi ĝenerale zorgas malpli pri tio, kion homoj pensas pri mi antaŭnelonge
Kio okazis en la pasintaj 90-tagoj
- Mi ricevis laboron por la unua fojo
- Komencante fortan trejnadon
- Ĉu mi estas bona dieto
- lernante kiel programi ludojn
- Mi legas pli
- pasigu malpli da tempo vagante en sociaj amaskomunikiloj retejoj
- ĝenerale pasigas pli da tempo farante produktivajn agadojn
- Mi kutimis havi okulajn konvulsiojn, tio preskaŭ malaperis nun.
- Akno pliboniĝas (Kvankam dietado ludas grandan rolon en ĉi tio)
Areoj por plibonigi ĝin en la estonteco
- Sociaj kapabloj
- koncentriĝo
- estante pli extrovertitaj
- sinteno
- ĉie alie honeste. Neniam estas bona tempo ĉesi plibonigi sin.
- Mi devus pli ofte preni malvarmajn duŝojn
- Mi ankoraŭ bezonas mediti pli ankaŭ
Ĉu ĉio ĉi valoris? Nu, jes kompreneble. Mi volas diri, ke mi ne estas tute nova homo aŭ io ajn, ĉar mi faris la 90 tagojn, sed mi certe sentas min paŝo pli proksima al ĝi. Ĉio spertita dum la pasinta jaro estis bela vekvoko, ke mia vivo celas kompletan fekan spiralon al nenie kaj estas tempo por ŝanĝo. Trapasante ĉiujn malglatajn pecojn, platajn liniojn, retiriĝojn, kaj havante vian propran menson kontraŭ vi, la konscio estas, ke tio, kio okazis, estis serioza toksomanio kun gravaj daŭraj konsekvencoj. Multaj el ni estis kaptitaj kaj eĉ ne sciis ĝin. Tio estas tiel terura. Dankon al Dio pro NoFap.
Kion mi planas fari Mi planas nur daŭrigi. Mi ĵus komencis dietadon kaj ekzercadon, mi volas vidi kien tio kondukas. Mi komencas plibonigi socian interagadon, kiu ankoraŭ bezonas multan helpon. Kial mi iam haltus nun? Mi planas fari ĉi tiun NoFap-aferon kiel vivmanieron. Post rimarki kiom senutila PMO estas, ĉi tiu decido ne estas tre malfacila. Mi volas vivi la vivon kiel normala, feliĉa homo kun ambicioj kaj deziro. Sur tiu noto, mi tute ne intencas ĉesi.
Konsiloj kaj lertaĵoj
- Ĉiam certigu, ke vi havas ion por okupi vin. Se ne, vi enuos kaj ni ĉiuj scias, kien tio povas konduki. Se vi havas ŝatokupon, bonege. Faru la ŝatokupon pli ofte aŭ akiru kroman, ne vere gravas. Se ŝatokupo ne ekzistas, trovu. Estas multaj farendaĵoj, kiuj interesas multajn diversajn specojn de homoj, nepre estos io por vi.
- Tute ne trankviliĝu. Ĉi tio eble ŝajnas evidenta por iuj, kaj ne por aliaj. Ĝi kondukas nenien kaj donos absolute neniun avantaĝon. Ĉio rilate al porno aŭ masturbado devas esti evitita tute por bona pura resaniĝo. Antaŭ ĉi tiuj 90 tagoj, bordero kaŭzis refalon ĉirkaŭ 95% de la tempo.
- Ne pensu pri NE PMO'ing Se vi pensas pri kiel vi ne iros al PMO, vi ankoraŭ pensas pri ĝi. Mi ne diras, ke vi ne konsilu kaj apliku ĝin al viaj NoFap-kutimoj, sed kiam granda instigo strikas provu fokusiĝi al io alia. Impeto foriras pli rapide ol pensite.
- Ĝi estas nur portempa. Prave, instigo estas tre provizora. Ebena linio estas portempa, ED estas portempa. Ĉio estos en ordo. Simple restu kun ĝi, plibonigu ĉian eblan manieron kaj aferoj kiel ĉi tiuj solviĝos memstare. NoFap havas magian manieron plibonigi plurajn vivajn areojn. Fine ĉio kuniĝos.
- Malgranda progreso estas ankoraŭ progreso. Estos tagoj, kiam vi sentas, ke nenio okazas. Via instigo malpliiĝis, vi sentas, ke ĉio ĉi tiu penado malŝparos. Nenio misas en tio, ĝi estas nur emocio. Vi nur bezonas antaŭenpuŝi, ĉu rampante, ĉu spurante, progreso ankoraŭ progresas. Tiuj malgrandaj paŝoj kondukas al io pli granda ol penso, kaj tiutempe vi rimarkos, ke ĉiu malgranda peno indis.
Jen pri ĉio, kion mi ricevis. Mi deziras al vi ĉiujn bonŝancon pro viaj strioj. Iu ajn povas fari ĝin. Ĉio eblas. Pacon.
FILO - 90 tagoj! Frenezo jes.
;
