Se ĉi tio aspektas konata, mi havis fadenon en la sekcio PIED, kiu havis 400 vidojn kun mia ĵurnalo. Mi decidis fari ĉi tiun fadenon, ĉar 90 tagoj ŝajnas esti la referenco, kiun multaj homoj celas (almenaŭ unue), do mi pensis, ke homoj povus interesiĝi vidi precize kiom da progresoj mi realigis dum 90 tagoj.
Mi ankaŭ faris multajn redaktojn kaj aldonis novajn sekciojn al la originala fadeno por fari ĝin pli ampleksa, do indus legi ĝin denove. Dankon pro legado.
Saluton, dankon pro klako sur mian fadenon. Ĉi tiu fadeno detaligas mian propran PIED-kazon, kiel mi trapasis la 90 tagojn de HARD MODE no PMO kaj la progresojn, kiujn mi faris dum mia restartigo. Mi esperas, ke vi trovos ĝin utila.
Enhavo:
1) fonrakonto
2) PIED Situacio antaŭ ol rekomenci
3) Kiel mi traktis mian restartigon, ĉiujn ŝanĝojn, kiujn mi faris
4) Ĉefaj teknikoj por piedbati la toksomanion
5) Rewiring (mia vido kaj mia situacio)
6) Ŝanĝoj ĝis nun: PIED
7) Ŝanĝoj ĝis nun: Aliaj efikoj
Backstory:
1) 20-jaragxa virgulino. Tre malmulte da seksa sperto ĝis renkontiĝis kun la knabino kun kiu mi provis havi sekson ĉe 20.
2) MO'ing ekde 16 kaj PMO ekde 16.5.
3) 1-3 fojojn tage kun la nepara tago sen O'ing. Mi dirus, ke O estis 90% PMO 10% MO.
4) Nur spektis molan kernon / norman / lesban porno, neniam kreskigis gustojn. Ĉi tio estas interesa, ĉar mi ĉiam povus mastriĝi kaj elĵeti nur belajn bikinajn fotojn kaj tre foje se mi penos sufiĉe, mi povus sen ia ajn stimulo nur per mia teno. Dirita ĉi tio, mia kroĉiĝo tamen kreskis, kaj la morto por kroĉi PMO dum proksimume 6 monatoj antaŭ komenci restarton.
5) Ĉiuj medicinaj provoj revenis senprobleme, ankaŭ urologa fizika inspektado tute klare. Mi efektive havis 3 sangokontrolojn, kiuj kovris ĉion, kaj ĉiuj revenis sen nenormalaĵoj. La fizika inspektado estis nur tre rapida rigardo de mia urologo, li nur kontrolis, ke mia prepucio ne estas streĉa, ĉar mi kreskis kun streĉa prepucio kaj ke ĉio aspektas bone.
6) Jen alia interesa afero, mi estis tre "malfrua floranto", ne vere komencis puberecon ĝis eble 14/15. Ĉi tio estis problemo kun mia fido kaj proksimiĝantaj knabinoj, mi estis tre malalta ĝis 16 kaj mi iris de 5'5 ĝis 5'11 en la daŭro de kelkaj monatoj. Ĉi tio eble ankaŭ ludis rolon en kial mi komencis MO'ing / PMO'ing tiel malfrue (16 jaroj).
PIED-situacio antaŭ rekomencado
1) Rimarkita problemo (PIED) kiam ne povis perdi virgecon kun unua seksa kunulo en universitato. Mi estis freneze altirita de ĉi tiu knabino kaj povus ricevi 75% erektan kisadon / antaŭludon sed ĉiam perdus ĝin antaŭ seksumado, ĉiuokaze ne estus sufiĉe malfacila. Ĉi tio estas parto de kiel mi scias, ke ĝi estas PIED. Mi havus erektadon de 75%, kiu estas preskaŭ sufiĉe malfacila por iom da penetro dum ni kisas / tuŝas, sed tuj kiam ni haltis kaj mi provis enmeti ĝin, mi perdus ĝin. Mi pensas, ke ĉi tio estas ĉar tuj kiam stimulo ĉesis kaj mi ne estis "ekscitita" (kvankam mi estis en mia kapo) la malgranda ulo lamiĝis.
2) Komencis rimarki, ke aferoj fariĝis vere malbonaj pri 6 antaŭ monatoj, mi povis masturiĝi kaj elĵeti per eble erectio de 75, laŭvorte nenio povus ruliĝi min. Tion dirite, mi ankoraŭ rigardis pli molan kernan porno, miaj gustoj neniam vere kreskis pro ia kialo.
3) Neniu respondo al seksaj pensoj aŭ tuŝo sen porno, bezonis iom da vida stimulo al orgasmo. Koramikino povus de tempo al tempo eltiri min kun mortpunkto oportuna, ŝiaj brakoj laŭlitere laciĝus ... (terure ... lol, tiel embarasa kaj eĉ ne plaĉa)
4) Knabino studas eksterlanden ĝis decembro 23rd (kiu funkcios dum la tago 150 de mia reboot!)
5) Lastajn jarojn mi certe kreskis en cerba nebulo, malpliigis memoran retenadon, memfidon ktp. Multaj pli malgrandaj aferoj, pri kiuj mi ne vere konsciis ĝis mia restartigo (legu poste ...)
6) Konfido tre seriozis pro tio, ke mi dirus 16 jaroj. (rilata al esti sufiĉe ĉikanita de 15-16 jaroj de unu infano, bonŝance mi havis tiun kreskan eksplodon ĉe 16, pri kiuj mi parolis kaj rapide metis lin en lian lokon lol)
Kiel mi traktis mian Reboot ĝis nun!
1) Mia reboot estis en ekstra maniero por la plenaj 90-tagoj. Mi apenaŭ eĉ tuŝis mian penison por la lastaj 90-tagoj, kaj ekskludis ĉiujn formojn de artefarita seksa stimulado (pli en sekcio sube).
2) Mi ĉiam estis sana kaj sana, sed plenumis ĉiutagan ekzercadon, aĉetis al mi tirstangon kaj probable faras 1-2 horojn aerobian kardionon kun futbalo ĉiun 2-3 tagojn.
3) Manĝante multan proteinon, tranĉu sukeron.
4) Trinkado kun uni-kunuloj tranĉas rekte, eble XNUMO nokte ĉiun 1-2 semajnojn.
5) Komencis la malvarman duŝon 30 dum la tago 45 (ankoraŭ daŭras)
6) Mia interreta uzado ankoraŭ estas alta, sed mi klare esploras ion ajn, kiu povus veki min. Mi rigardas multe da netflix / youtube / sportoj, plejparte piedpilkajn vidbendojn, muzikon (neniuj muzikfilmetoj klariĝas de bikinoj / virĉaj knabinoj en vids!) Kaj studado por esti honesta (legi pli en sekcio sube).
7) Kun kurso de 3MG / tago da L-arginina suplementoj dum ĉirkaŭ unu monato. Nun mi nepre ne rekomendus ĉi tiujn, mi ne povas scii, ĉu ili helpis aŭ estas nur mia restartigo, kiu helpis mian erektan forton. Laŭ tio, kion mi scias, ke ili helpas kun sango fluas ĉirkaŭ via korpo ĝenerale kaj ŝajnas havi diversajn sukcesajn indicojn, mi tamen ne kredas, ke ili faris multon, mi pensas, ke ili vere estas por homoj kun sangofluaj erektilaj problemoj. Tamen mi legis, ke ili taŭgas por kompletigi ekzercojn pro la efiko, kiun ili havas sur cirkulado, do mi eble ricevus iun avantaĝon tie.
8) Ĉi tio estas polemika afero, sed ĉar mi revenis al universitato, mi dormis pli kaj ĝenerale dormis 8-10 horojn nokte. Iuj homoj povus vidi ĉi tion kiel malbonan signon kaj esti letargiaj SED la dormetoj estas ĉiam post 1-2 horoj cardio-ekzercado aŭ longa studsesio. Persone mi kredas, ke ili helpas resaniĝon, ĉar via cerbo havas ŝancon resaniĝi kaj esti senigita de ia stimulo dum vi dormetas. Alia avantaĝo estas, ke mi ofte provas vekiĝi sen helpo de alarmo (multaj miaj klasoj komencas post la 11a matene do mi bonŝancas) kaj vekiĝi nature faciligas vidi ŝanĝojn en matena arbaro.
Ĉefaj teknikoj uzataj por piedbati la toksomanion La supra sekcio priskribas, kiel mi traktis mian restartigon kaj la paŝojn, kiujn mi faris, sed ĉi tiu sekcio reliefigos la ĝustajn teknikojn, kiujn mi uzis por piedbati la toksomanion.
1) Faru eltranĉi PMO vian celon. Havi koramikinon celantan ĉi tion vere helpis min, mia knabino tre klare diris, ke ĝi estas ŝi aŭ la porno. Bonŝance mi elektis ŝin. Se vi ne povas fari ĉi tion kun koramikino, tiam nur pensu, ke ĝi estas aŭ PMO aŭ la resto de via seksa vivo! Vi devas kompreni, ke PMO malbonas por via mensa kaj seksa sano, post kiam vi vere antaŭenpuŝos ĉi tion kontraŭbatali vian dependecon, ĝi fariĝos pli facila. Vi devas demonigi PMO en via kapo, ĝi estas malbona, ĝi ne bonas por mi ktp ktp.
2) Kiel mi diris, mi fortranĉis ĉiun artefaritan seksan stimulon dum mia stimulo. Mi ne spektas r-taksitajn filmojn / televidajn programojn, bikinajn filmetojn, Facebook-bildojn eĉ muzikajn filmetojn. Mia cerbo laŭvorte malsatis seksajn bildojn. Ĉiufoje, kiam mi sentas min eĉ eĉ plej eta ekscitita, mi simple frakasas la penson el mia kapo tuj ŝanĝas mian atenton, anstataŭigas la bildojn en via kapo per eksplodo aŭ granda ruĝa X, kiu forviŝas la bildon en via kapo. Mi havis kelkajn malgrandajn etajn glitojn post ĉirkaŭ 60-tago, kie mi iomete frotis, sed ne ĝuste masturbis min kaj certe ne por ia vida stimulo. (Dirite, ke mi ĉiutage skajpas mian koramikinon, sed ĝi estas nur konversacia, ŝi konscias pri la situacio kaj nur subtenas min ĝis ŝi revenos, mi ne ekscitiĝas, ĉar ni nur parolas, tamen ŝi ĉiam estas tute vestita. )
3 Ĝenerale kiam la instigoj venos kaj ili batos vin tre forte en la unuaj tagoj / semajnoj / monato krom nur diri al vi malĝuste kiel en la supra konsilo provu kaj fizike distri vin, eniru ĉambron kun viaj amikoj / familio, kuru, nur eliru el via 'ellasila zono'.
4) En la unuaj tagoj, kiam miaj instigoj estis tiel fortaj, mi laŭvorte sidus sur miaj manoj, jes sidus sur miaj manoj. Ĉi tio sonas ridinda, sed se mi estus en pozicio, kie mi ne povus eliri kaj distri min, ekzemple se mi ricevus urĝojn en la lito nokte, mi sidus sur miaj manoj ĝis la instigo pasus, se mi ne farus ĉi tion. Mi trovis, ke miaj manoj efektive magnetiĝos al mia eta ulo.
5) Ĉi tiu estas alia granda, negrave kiom malbona estas la retiro, ke vi estas kuracebla kaj vi trapasos ĝin. Mi havis 60-tagan mortajn platlinion, iuj homoj havis malpli ol iuj homoj (Gabe) havis ĝis 10 monatoj. Ĉe 9-tagoj mi demandis, ĉu mi estos kuracita? Ĉu mi iam povos havi sekson? Ĉi tiuj demandoj estas naturaj kaj la natura respondo estas provi vin mem rigardante iun porno aŭ masturbante, kio ajn okazos, ke vi ne faros ĉi tion. Vi faris ĝin X-kvanto da tagoj kaj testado mem 50% kondukos al recidivo, aŭ PMO aŭ nur MO.
6) Memoru, ke ĉiufoje, kiam vi malakceptas, vi mortigas viajn nervajn vojojn. Vi gajnis alian malgrandan batalon dum la milito kontraŭ PMO. Rigardi estas malakcepti bezonon estas malgranda venko, paŝo sur via vojo al piedbatado de la dependeco. Se vi faros tion, vi malrapide komencos senti pli bonan pri rezistado kaj ĝi fariĝos pli facila kaj facila.
Rewiring (mia vido kaj mia situacio)
Tiom, kiom mi zorgas, kabligado estas esenca por forigi PIED. Ĉio bonege malplenigas la vojojn al porno en via cerbo, sed ideale vi volas anstataŭigi ilin (aŭ re-anstataŭigi ilin, ĉar niaj cerboj unue estas ligita al veraj homoj unue) kun veraj knabinoj. Tamen, mi ankaŭ komprenas por iuj (kiel mi dum mia koramikino estas eksterlande, kvankam eble aliaj pro malsamaj kialoj) estas malfacile religi kun knabino dum via restartigo, precipe se vi havas problemojn pri konfido, malmulte da sperto aŭ luktas por renkonti novajn knabinojn. . Mi listigos kelkajn manierojn, per kiuj mi provis ĉirkaŭiri ĉi tion sube.
1) Do, se kiel mi, vi ne havas vian koramikinon tie aŭ vi ne havas koramikinon kun kiu kabligi, vi povas provi milde kabligi kun amikoj. Knabinoj, al kiuj eble vi allogas, sed vi scias, ke ili estas nur viaj amikoj kaj nenio pli, ekzemple vi povas simple flirti kun ili aŭ fari senkulpajn kafajn / tagmanĝajn rendevuojn (mi prenis kelkajn el miaj plej bonaj amikoj por kafo, neniu intenco persekuti ilin evidente). Ĉi tia milda retumado simple helpas vin alkutimiĝi pasigi tempon 1on1 kun knabinoj aŭ akiri tiun etan eksciton kun iu senkulpa flirtado. Koncerne al mi ĉian ajn senkulpan sed intiman tempon kun knabinoj, kiujn vi allogas, povas helpi nur dum vi malsategas vian cerbon de artefarita stimulo. Pensu pri ĝi kiel kondiĉante vian cerbon anstataŭigi artefaritan stimulon per veraj knabinoj.
2)Ĉi tio eble sonas nekredeble timiga, sed kvankam mi ne klabis tiom multe ĉi-jare en universitato (ĉar mi nun havas koramikinon kaj pli multe laboras), mi rimarkis pozitivan progreson post noktoklubo kun amikoj. Mi volas diri, kia pli bona maniero kondiĉigi vian cerbon al realaj knabinoj ol esti en ĉambro plena de varmaj dancantaj knabinoj. Mi scias, ke iuj homoj pensos, ke mi verkas ĉi tion, sed ĝi vere helpis min, 2 el miaj malsekaj sonĝoj venis post kiam mi estis nekredeble korneca post nokta klubo.
Ŝanĝoj ĝis nun ... PIED
1) Ĉi tiu estas la plej granda, mi tute piedbatis la toksomanion al porno / masturbado! Antaŭ ol mi komencis mian restartigon, mi laŭvorte devis ekrigardi kaj spekti porno almenaŭ unufoje tage, ofte antaŭ la lito por sendi min dormi. Mi laŭvorte ricevus emon masturbi nur vidante bikinan bildon en ĵurnalo, mi ne povis kontraŭstari ĝin kaj farus PMO kiam ajn mi havus la ŝancon post kiam mi estis ŝaltita. Nun, post ĉirkaŭ 10-15 tagoj da ekstremaj instigoj, ili iom post iom pli kaj pli malfortiĝis. Iuj tagoj estis tre malfacile traireblaj, mia maniero rigardi ĝin batalis kontraŭ mia cerbo, kiu provis trompi min trankviligi min per PMO. Ĉirkaŭ 30 tagojn mi tute ne havis impulson tuŝi mian dikon, mi fine sentis min libera de la toksomanio (profunda en plata ĝis nun).
2) DEEP flatline daŭris ĉirkaŭ 50-60-tagoj. Por 2 monatoj mi havis neniun seksan deziron, la eta knabo ŝrumpis, tute tute ne konstruoj, estis tre maltrankvila, ke pli malbona estis supre, timis ke mi estas nekuracebla, profunda depresio kelkajn tagojn, humoro, tre malstabila, cerba nebulo regule. Mia cerbo provis ĉiun trukon en la libro por provi akiri min al PMO tiel ke ĝi povus ricevi sian trafon de dopamino.
3) Post la 60a tago mia plata linio ŝajnis fariĝi malpli forta, mi havis tagon, kiam mia libido revenis muĝante. Post 2 monatoj de 0% -libido mi subite estis tiel sekse ŝargita, ke mi nur volis amori tiel malbone. Taŭga sekso, mi volis la tuŝon de mia koramikino, ŝian odoron, ĉion. Tiel malbone kiel tio sonas, ĉiu knabino en miaj klasoj subite tre allogis min, estis freneza tago, ĝi ekniveliĝis vespere kiam mi revenis hejmen. Tiun vesperon mi decidis revi pri mia koramikino, tute mane liberaj kaj fokusiĝi al mia koramikino, kiel ŝi flaris, kiel ĝi sentis, kiam ni estis antaŭludoj (ing.) Ricevis 90% pli bonan en ĉirkaŭ 30 sekundoj, nur daŭris ĉirkaŭ 2-3 minutoj sed ĉi tio estis grandega paŝo en mia restartigo. Estis la unua fojo, ke mi havis erekton en 60 tagoj kaj mi ne bezonis pornon, ne bezonis morttenon, ĝi nur okazis pro penso!
4) Havis 4 malsekajn sonĝojn en la 90 tagoj, 3 estis seksaj kaj unu estis post nokta drinkado do mi ne vekiĝis lol. La unuaj 3 estis ekstreme fortaj, la orgasmo vekis min kaj sentis min mirinda, multe pli bona ol se mi masturbus, ĝi estis intensa. 2 el ili sonĝis pri seka ĝibado / kisado de varmega knabino kaj la 3a mi pensas, ke mi rigardas knabinon nudigi (kiel se mi rigardis porno antaŭ mi), kio estis iomete seniluziiga, sed ne batis min mem super ĝi tro longe. Kurioze miaj 3a kaj 4a malsekaj revoj venis la nokton post kiam mi klubis. Mi estus tre ŝaltita de la knabinoj en la klubo dancante ĉirkaŭe kiel vi kaj ambaŭ fojojn la sekvan matenon mi havis malsekajn sonĝojn.
5) Sentemo en mia peniso revenas, kiam mi diras ĉi tion, mi celas respondon al tuŝo / frotado. Mi havis plurajn erektojn spontanee, kiam mi ne pensis pri tio nur de mia peniso frotante la internon de mia ĝinzo. Ĉi tio estas grandega avantaĝo por mi, antaŭ ol mi rekomencis, kiel mi diris, ke mi bezonis la morttenon nur por konservi 75% -ektaĵon. Mi scias, ĉu mi volis masturbi kaj ejakuli nun, mi certe povus sen vida helpo kaj multe pli malpeza tuŝo.
6) Matena ligno revenas iom post iom. Mi aparte plaĉas al tio, ĉar antaŭ miaj PMO-tagoj mi ricevus malmolan lignon ĉiun matenon kaj poste kelkajn monatojn en PMO ĝi foriris dum 1.5-2 jaroj. Nun, malrapide ĝi revenas kaj plifortiĝas. Ekde ĉirkaŭ 70-tago ili iris de 50% al 80% konstante.
7) Elektoj kun mia koramikino? Nu, mi ankoraŭ ne povas scii, ŝi ankoraŭ ne revenis hejmen (ŝi estos en la tago 150.) Tamen mi ne povas atendi por ĝuste religi kaj la signoj promesas, ke mi povos pli fortan konstruon finfine povos amori.
Aliaj efikoj
1) Koncentriĝo iomete kreskis, tamen mi dirus, ke ĝi estas parto de mia personeco. Mi ĉiam havis koncentriĝajn problemojn de kiam mi estis infano.
2) Konfido muĝanta reen post ĉirkaŭ unu monato. Mi retrorigardas al partoj de mia vivo kiel ĉikanado en sesa formo kaj pensas kia idioto mi lasis ĝin okazi, mi estas multe pli memfida nun mem, kio neniam plu okazos.
3) Abomenaĵo de porno, fiku tiun fekon.
4) Ĉu testosterono kreskas? Kiam mi raziĝas, mia hararo revenas pli rapide ol lol ?, povus esti pro pliigita pezo, proteina konsumado kaj ekzercado.
5) Enerale sentiĝas pli vireca.
Dankon pro legado, mi esperas, ke vi trovis ĉi tiun fadenon utila. Ajna sugestoj / demandoj / kial ĉi tio helpis aŭ ne helpis vin, estus ege dankata, mi pasigis ĉirkaŭ 2 solidajn horojn verkante ĉi tiun gvidilon, ĉar mi vere opinias, ke ĝi povus helpi iujn homojn, kiel aliaj fadenoj helpis min. Se vi ne volas skribi sur la fadeno, mi ankaŭ disponeblas ĉe PM dum mi kontrolas la forumojn ĉiutage aŭ 2.
LINK - 20 JA / VIRGINO KUN PIED - 90 TAGOJ DURA MODO KOMPLETA (GVIDILO / PROGRESO ĜIS)
BY - bluegatoj
;
