Antaŭ naŭdek tagoj mi komencis ĉi tiun vojaĝon pro impulso. Ĝi estis post spektado de la Bonega Eksperimento pri Porno sur Youtube. Miaj masturbaj kutimoj estis, almenaŭ mi pensas, averaĝaj. Unufoje, kaj en maloftaj okazoj nulo aŭ dufoje tage.
Kvankam ne intenca, ĝi fariĝis parto de mi ŝanĝanta min. Fariĝi pli socia kaj eksiĝinta. Mi disigos la historion de mia vojaĝo kaj miaj agoj, por simpleco. Sed unue mi afiŝos miajn konsilojn por komencantoj, ĉar ĉiuj meritas trafi la naŭdek tagojn.
Konsiletoj por komencantoj
Vi komencis hodiaŭ? Bone. Forĵetu vian pornon nun. Jes, ĉio. Se vi volas fari ĉi tion, vi malplej rezistas. Se vi faros ĝin poste, ĝi estos pli malfacila.
Revizitu vin tute. Kun kiuj partoj de via vivo vi feliĉas? Kiuj partoj vi ne estas? Uzu la opozicion por ŝanĝi vin, sed zorgu ne mordi pli ol vi povas maĉi.
Fari liston. Ĝi povas esti ĉiutaga farenda listo, ĉiujara cel-listo, aŭ eĉ nepre-en-viva listo. Ĝi helpos vin konscii pri aferoj, kaj se vi enuas, vi povas rigardi ĝin. Ĉu vi bezonas sugestojn? Ĉi tie.
- Sportu ĉiutage (kurado, taŭgeco, naĝado, biciklado ktp.)
- Lernu novan dancon (salsa, tango, c-promenado, ŝafaĵo ktp.)
- Elektu novan lingvon (Hispana, Svahila, Franca, Rusa, Vjetnama, Hungara, Persa ktp.)
- Esploru urbon, kiun vi ne iris antaŭe! (aŭ naturparko, lago, zoo, muzeo ktp.)
- Paroli kun fremdulo ĉiutage (povus esti ĉe uni, en la metroo, ĉe la parko, en butiko, kien ajn vi iru!)
- Ĉeestu kunvenon de amikaj homoj! (ion ajn vi interesas, temas pri politiko, pentrado, arkeologio, matematiko, vintage vestaĵoj, videoludado)
- Akiri laboron / praktikadon
- Lernu novan lertecon (programado, pentrado, arkpafado, glitkurado, elektroniko, trikado)
Mi provis fari diversajn ekzemplojn, ĉar mi scias, ke foje povas esti malfacile mem pensi pri aferoj.
Konservu viajn refalojn. Laŭ kategorio. Skribu la tagon, kiam vi recidivis, kaj kial. Vi ricevos pli bonan bildon pri via progreso kaj ankaŭ pri viaj obstakloj.
Se vi havas tempon, sidiĝu kaj revizu vian tagon. Precipe se vi celas plibonigi socie ankaŭ ĉi tion povas esti utila ilo.
Fine jen kelkaj ligoj kaj citaĵoj, kiuj helpis min dum miaj 90-tagoj.
- Reala vivo kiel ludo estus timinda
- 90-taga raporto de NotVeryLogical
- Dankante rideton de knabino
- Ĉesu persekuti papiliojn, administru vian ĝardenon
- Kiel mi amikiĝis
- Vi vidas la tutan malpuraĵon en la lumo
"Ne estas, ĉu vi estas frapita, sed ĉu vi leviĝas."
"Se vi falis hieraŭ, stariĝu hodiaŭ." - HG Wells
"La vivo estas vetkuro, kial ne provi gajni ĝin?" - Aaron McIntosh
"Estas tempoj kiam ni devas sinki en la fundon de nia mizero por kompreni veron, same kiel ni devas malsupreniri al la fundo de puto por vidi la stelojn en larĝa taglumo." - Vaclav Havel
la vojaĝo
La unuaj du semajnoj estis la plej malfacilaj. Mi forlasis kutimon, eĉ ne permesante al mi rigardi knabinojn kun malkaŝantaj vestaĵoj en la komenco. (kiu certe helpis ne rekuperi!)
Je la du semajna marko mi trafis plata linio, kiu daŭris ĝis la oka semajno. Ĉi tio estis malfacila, ĉar venis la paniko - mi eĉ ne ricevis matenan lignon dum sufiĉe da tempo, kio maltrankviligis min. Feliĉe mi havis amikon, kiu tre subtenis min, kaj asertis, ke ĉio estos en ordo. Plej bona parto probable vekiĝis kun matena ligno pensante 'Yessss! Ĝi ankoraŭ funkcias! ' kaj tiam komencante mian tagon kun ridega rideto sur mia vizaĝo.
De la oka semajno ĝis nun ĝi estis pli malfacila, sed ne neregebla. Precipe kiam vi proksimiĝas al la 90-taga marko, vi ne rezignos, ĉar vi celis tiun celon. Pasintaj la naŭdek tagoj, mi ne scias, kio okazas. Mi ne scias, ĉu mi daŭrigos, sed nuntempe mi faros. Parte ĉar mi timas bedaŭri refalon, kaj parte povi diri al homoj 'Nu, TUTE mi ne fapis en 2014!', Haha.
observoj
Kvankam mi ne certas, ĉu NoFap povas esti kreditita pri ĉio, kio okazis, mi tamen ŝanĝis.
La plej granda rekta ŝanĝo estas mia vidpunkto. Laŭvorte Mi sentas, ke la mondo fariĝis multe pli viva. Mia vidpunkto ŝajne plilarĝiĝis. (denove: laŭvorte) Mi povas vidi ĉion okazantan ĉirkaŭ mi kaj aktive atentas ĝin, anstataŭ nur koncentriĝi pri aferoj rekte antaŭ mi.
Vida kontakto, kun ambaŭ viroj kaj inoj, fariĝis multe pli facila por mi. Se vi volas, ni povas havi fiksan konkurson. Mi ne plu timas okulojn. Antaŭe mi eĉ ne sentus min komforte ŝlosi okulojn kun konversacia kunulo dum pli ol tri sekundoj, sed nun mi sentas min ravita kaj ekscitita eĉ kiam mi nur renkontis la homon.
En la unuaj du semajnoj mi eĉ kuraĝis peti knabinon iri trinki ie. Ŝi diris, ke ŝi ne havas tempon, sed mi tamen sentis min bonega. Mi provis petante knabinon eksteren! Ve! Neniam antaŭe mi faris tion.
Ina kontakto entute pliboniĝis. Inoj estas nun konversaciaj partneroj kaj amikoj prefere ol eblaj koramikinoj. La malfeliĉo kaj la peto akiri amatinon kiel eble plej baldaŭ fadis ekde la komenco de NoFap.
Mia konfido eksplodis. Plejparte pro vidi la mondon pli vigla, sed ankaŭ ĉar mi sentis min pli komforte kie ajn mi estis.
Nun por malpli ekscita parto; unu aparta efiko, kiu ŝajne falis. Dum la komenco de NoFap mi havis energian rapidon. Ĉi tio estis enkanaligita al mem-plibonigo. Mi komencis mediti, fokusiĝi por prepari mian praktikadon, partopreni sociajn eventojn kaj renkonti novajn homojn.
Post la okdektaga marko, ĉi tio preskaŭ tute falis. Mi ankoraŭ faras la sociajn aferojn, kaj mia praktikado estas preskaŭ akceptita, sed mia instiga energio malaltiĝas. Se iu havas konsilojn pri kiel motivi min plibonigi, tio estus timinda.
Demandoj estas pli ol bonvenaj.
LINK - Naŭdek tagoj - estas pli ol okuloj
;
