Mi kaŝatendas ĉi tiun subrediton dum iom da tempo legante afiŝojn por resti motivita, do mi ĵus decidis krei konton kaj afiŝi por respondeco kaj ankaŭ dividi miajn pensojn pri nofap.
Mi scias, ke plej multaj el ni ĉi tie estas en la sama boato, la evoluoj de teknologio en la pasinta jardeko aŭ du disponigis pornojn facile por ni en momento kaj niaj praaj instinktoj amas ĝin. Tamen la problemo estas, ke ne ekzistas VERA interago kun persono en porno, la maniero kiel tiu sekso devas esti, kaj la maniero, kiel ni volas, ke ĝi estu, ĝi estas soleca sperto.
Do ni prenis la nekredeble pozitivan decidon ŝanĝi niajn vivojn kaj havi tion, kio prave kaj merite estas nia: VERA vivo. Kiel 22-jaraĝa, porno estis kun mi mian tutan vivon ekde pubereco kaj mi rigardis ĝin kiel tute naturan aferon (ĉar ĉiuj aliaj uzis ĝin). Mia uzo neeviteble malpliiĝis, ĉar mia cerbo postulis ĝin ĉiutage ripari kaj fine ĝi influis miajn personajn rilatojn; ED kaj fuŝado kun mia amatino ĝis fine mi rimarkis, ke ŝi meritas pli bonan ol mi. Estas io, kion mi bedaŭros dum mia tuta vivo.
Nur farante nenion, mi malkovris la vivon, kiun mi vere maltrafis. Mi kutime faris ĝin en etapoj de 2 semajnoj antaŭ refalo, sed signife reduktis mian pornuzon, kiu estas la vera problemo ĉi tie. La plej malproksima, kiun mi faris ĝis nun, estas 25 tagoj, ĉiutage povas esti batalo.
Ĉio estas pli brila: porno malsentemigas vian cerbon al ĉio! Tiu ĉiutaga eksplodo de dopamino reduktas la nombron de riceviloj en via cerbo, do pli malgrandaj dozoj de dopamino ne estas tiel plenumaj kiel ili devus esti, kio signifas, ke necesas pli por kontentigi vin. Kun nofap ĉi tiuj riceviloj komencas reveni kaj kune kun ili; manĝaĵo fariĝas nekredebla, ekzercado fariĝas ĝojo, kiam iam estis peno kaj instigo fari aferojn (por ricevi alternativan rimedon) dekobligas! Vi revenas al la ekscita, socia persono, kiun vi estis antaŭ ĉiuj tiuj jaroj antaŭ la porno.
Knabinoj (kaj aliaj uloj) komencas rimarki vin denove: Kiam vi komencas regi viajn instigojn kaj lerni kiel diri ne al PMO, vi fariĝas mastro de via propra korpo kaj fido al vi mem pliiĝas kaj tial via vera personeco plifortiĝos. Vi komencas lasi vian gardiston malsupren kaj fariĝi vi mem kaj kvankam ĉi tio eble ne plaĉas al ĉiuj (ĉar ni ĉiuj diferencas!) Certe estos knabinoj, kiuj respondas al ĝi, knabinoj kun kiuj vi efektive havas ion komunan. Vi ĝenerale pli socie konscias kaj aktive serĉos kunulecon, ĉar vi scias, ke vi havas multon por oferti.
Konsiletoj por kontroli urĝojn:
● neniu rando - nur ĝi ne igos ĝin peniga lukto
● anstataŭigu ĝin - ĝis nun porno estis granda parto en via vivo kaj forigo de ĝi lasos iom malplenan. Anstataŭigu ĝin per io, kion vi vere pasias: por mi ĝi estas muziko kaj gitaro
● malvarmaj pluvoj - regas instigojn, bonigas vin esti malkomforta, kio estas grandega parto rezigni pri ia dependeco
● meditado - atentemo povas helpi vin malplenigi viajn pensojn kaj ne esti maltrankvila vrako pensanta pri ĉiuj gravaj aferoj, kiujn vi devas fari samtempe, 10 minutojn tage igos vin trankvila kaj trankvila homo, vi estos surprizita ĉe la ĝi diferencas.
● ellabori - streĉiteco, fiziko, pri kiu vi povas esti fiera, vi sentas vin bonega poste, donas al vi fokuson fiksante al vi celojn, liberan / tagon - aliĝu al gimnastikejo aŭ aĉetu / uzu viajn proprajn pezilojn, faru ĝin por VIN mem unu alia
Evidente, al la homa viro, la porno ne rezignas malpeze! Mi provis komplete forigi ĝin de mia vivo multajn fojojn. Sed kun ĉiu refalo mi trovis, ke mia decido rezigni plifortiĝas. Mi konstatis, ke porno ne estas la fina kontento, kiun mi volas en la vivo, mi volas kaj mi devas strebi al io vere plenumanta, io vera.
Restu fortaj samideanoj, ni ĉiuj en ĉi tio kune!
LINK - Mi provis nenion dum ĉirkaŭ 6 monatoj - observoj kaj konsiloj
by nofyap
;
