Wow, tago 90.
Ĝi estis vere stranga veturo.
Mi komencis ĉi tion, ĉar iu en la forumo, kiun mi partoprenas por OCD, diris, ke ĉi tio povus helpi mian nunan problemon (HOCD). Serĉu ĝin, se vi ne scias, kio ĝi estas. Sed mi preskaŭ skeptikis eĉ provi ĝin, sed mi estis tiel malsana de la streĉo, ke mi vere ne zorgis pri tio, kion mi faris por ŝanĝi.
Mi ne konsciis pri la "superpotencoj" komence de ĉi tio, sed mi fine eksciis, kaj ĝi iomete manifestiĝis, ke mi volas kuŝiĝi fine aŭ eĉ ĉesi timi ĉirkaŭ knabinoj. Sed tiam iu atentigis, ke mi faru ĉi tion por mi mem, kaj ili pravis. Do mi faras ĝin por mi mem.
Nu, en ĉi tiu tempo mi komencis ĉi tion, mi ankaŭ volis ĉesi fumi, ĉar ĝi kaŭzis al mi kronikajn sinusajn infektojn. Mi legis la libron de Tony Robins tiutempe 'Veku la Gigantan Malgrandan'. Mi trovis sekcion parolantan pri kial homoj ne forlasas toksomaniojn. Kaj estas ĉar iliaj doloraj kaj plezuraj asocioj. Jen la demandoj, kiujn li proponis al mi fari al mi:
”Ĉesu fumi - Kial mi ne ekagis? En la pasinteco, kian doloron mi ligis al ĉi tiu ago?
- Pleasures from indulging in smoking - What is the cost of not quitting
and what are the outcomes over the next 5 years? - What is the pleasure
I will receive from quitting smoking?
Mi respondis la demandojn, kaj ekkonsciis pri tio, kio vere okazos. Mi sentis la timon. Mi ankaŭ komencis senti la doloron, kiun ĝi efektive kaŭzis. Ŝajnis, ke mi vekiĝis de neado. Nun, ĉu la demandoj estas magiaj? Ne. Ili nur hazarde helpis min, kiam mi ne sciis, kion alian fari. Mi loĝas en domanaro plena de nenecesa dependeco, do mi estis blinda pri kie komenci.
Nun, ĉi tiun saman nokton mi diris al mi, ke mi faros NoFap tiom longe kiel mi povis. Mi volas diri, ĉi tio estas / r / NoFap ne / r / Stopsmoking haha
Mi komencis NoFap 146 tagojn antaŭe kune kun ĉesi fumi, ĉesis ebriigi, ĉesante fumi manĝaĵon. La tujaj avantaĝoj, kiujn mi havis, estis sendube pliigita energio kaj preskaŭ hiperaktiva sento ĉiam. Ĉi lastan dum ĉirkaŭ 2 semajnoj mi trafis platan linion de la 15a ĝis la 45a tago. La plata linio finiĝis per la unua malseka sonĝo, kiun mi havis en probable 6 aŭ 7 jaroj. Ĉio konstante moviĝis supren de ĉi tiu tiam kaj ĝi fikas bonege!
Mi tamen havas ankoraŭ aĉajn tagojn. Mi scias, ke mi vidas multajn homojn pensi, ke ĉi tio estas ĉia solvo por solvi iliajn vivajn problemojn. Mi esperis, ke efektive estos en la komenco. Sed vi devas rimarki, ke ĉi tio estas nur unu komenca paŝo por memregado. Vi povus esti trovinta aliajn manierojn fari ĉi tion (ĉesi fumi, ĉesi manĝi nesanajn manĝaĵojn, piedbati tedan dependecon), sed vi elektis ĉi tion. Mi preskaŭ volas diri, ke ĉi tio estas la plej facila afero, kiun mi iam ajn faris, ĉar ĝi estas simple tiel simpla. Sed ĝi sentas min kiel la plej malfacila afero, kiun mi faris por mi mem.
De ĉiuj modoj.
Dum ĉi tiu tempo:
- Mi ne fumis eĉ unu cigaredon
- Mi ne fumis fiherbon
- Revenis 6-tempoj (4-tempoj inter 3-8-tagoj en la komenco)
- Nur trinkis unufoje (fino de la monda partio)
- Pli proksimiĝis al seksumado / kisado de knabino / rilato kun unu ol mi iam ajn en mia vivo kaj mi ekscitiĝas pri ĉi tio
- Komencis kompreni miajn verajn problemojn
- Komencis deziri pli ekster la vivo
- Stared legado ĉiutage
- Komencis labori pli konstante
- Mi ne havis la penson 'Mi volas morti'
- Mi komencis mediti ĉiutage
- Mi fariĝis pli socia
La amasigo de ĉiuj ĉi aferoj kreis novan senton de mem.
Miaj proponoj por helpi vin pri ĉi tio? Mi ne vere havas multajn. Mi sentas, ke mia ŝanĝo de ŝanĝo okazis dum la nokto, kiam fakte pasis preskaŭ 5 monatoj.
Mi supozas, ke se mi dirus ion, kio povus helpi iun, kiu luktas, estas pridubi viajn aktualajn agojn. Kiel, viaj NUN agoj. Kial vi faras ion, kion vi ne volas fari, aŭ kial vi faras ion, kion vi scias, estas problemo? Se vi konscios pri tio, kion vi faras, ĉi tiuj demandoj kutime aŭtomate aperos.
Ĉio sentas normala nun. Nova normala. Pli bona.
Se vi luktas kun OCD kaj vi serĉas iun, kiu diros al vi, ke vi provu nofap, fidu mian vorton. La fikitaj pensoj eble ne ĉesas ĉiam, sed vi estos tro okupata sentante vin bonega por eĉ zorgi.
tl; dr Ne frapis en 90 tagoj, ne fumis en 147 tagoj,
;
