Mi fieras diri, ke mi kompletigis la vojaĝon de la 90-tago rekomenci. Tra ĉi tiu vojaĝo, la sukcesoj eldonitaj ĉi tie helpis min en mia batalo kontraŭ ĉi tiu malbenita toksomanio. Sekve, mi sentas, ke ĝi estas nur ĝusta, ke mi provizas kaj kontribuas mian sperton ankaŭ. Mi esperas, ke mia rakonto povas helpi tiujn, kiuj luktas por forigi vin de ĉi tiu toksomanio kaj finfine deturni la ĉenojn de PMO. Mi unue estis enkondukita al pornográĝa materialo antaŭ 13, mi nun estas 25. XXX-jara toksomanio kiu plifortigis tra la tempo. Tra la kurso de mia toksomanio, mi disvolvis severan angoron, paranion kaj fluktuon en moodoj, kiuj povas esti kompareblaj al bi-polusa malordo. Dum jaroj pasis, fine mi konkludis, ke mi havis problemon kaj eble ĝi partoprenis PMO. Mi tiam iris kaj googled ĝis mi trafis trans YBOP. Horoj kaj horoj pasas kiam mi legis artikolon post artikolo. Pro tio mi decidis ŝanĝi, mi rekomencos min per 12-liberaj tagoj de PMO kaj MO. Malmultaj mi sciis, ĉi tiu estus la plej malfacila defio, kiun mi iam ajn alfrontus.
Dum mi komencis vojaĝi, la unuaj tagoj estis turmentaj. Mi havus periodojn de neniu PMO dum semajno kaj denove falos sub la sorĉado de toksomanio. Kio faris la situacion pli malbona estis la fakto, ke post semajno, mi fariĝus plu. Mi trompis min per pensado, ke tio estas bone. Mi pensis, ke mi nur faros ĉi tion unufoje semajnon kaj malrapide malpliigos la oftecon. Ho, kiel mi estis malĝusta, prefere ol malpliiĝi, kio fariĝis semajno de neniu PMO fariĝis tagoj, kio turniĝis al tagoj turnitaj horoj. Mi estis reen plena trotilo sur mia toksomanio. Mi ne havis ideon kiel halti min mem. Ĝi estis kiel mi estis mergita en kukloko, kiom mi batalis, la pli rapide mi malkreskis. Mi sentis senespere kaj tiam realiĝis. Mi ekvidis batali kaj fine rompi la volon de toksomanio kaj fari la faron. Mi tiam malŝatis min mem. Mi ĉagrenis la fakton, ke la porno estis la centro de mia mondo. Ĉi tio estis la punkto, kie mi sciis, ke mi devis konkeri ĉi tiun demonon.
Mi nun fariĝis volonte kompromitita al neniu PMO kaj MO. Dum la unuaj tagoj venis, la emocioj ŝanceliĝis kiel rulisto. Kiam mi atingis la 3-tagon, mi provis distri min per filmoj kaj animoj. Dum mi rigardis animon titolita One Piece, mi venis al ekstreme emocia punkto en la serio kaj larmoj komencis flui. Mi neniam antaŭe kriis kiel ĉi tio, miaj emocioj estis batitaj. Kiam mi atingis la tagon 4, mi sentis pli bonan kaj moodoj altiĝis kaj mi fariĝis kiel mia luna horoskopo, mi havis sunplenaĵon. Mi parolis kun homoj maldekstre kaj dekstre. Homoj scivus, ĉu efektive mi aŭ prefere eksterteranoj forprenis min kaj anstataŭigis mian menson kun alia ento. Tamen, en la tago 5, ĉio denove frakasis denove. Ĝi sentis kvazaŭ mi havis la pezon de la mondo sur miaj ŝultroj. Mia nura eliro al ĉi tiu doloro estis skribante ĉiujn miajn pensojn pri ĵurnalo.
Dum la unua semajno pasis, mia kapo sentis ekstreme pezan, kvazaŭ mi estis batita per sleda martelo la antaŭan tagon. Ĉi tio restos kun mi ĝis la semajno 11. Mi ankaŭ plagxis per ekstrema cerbo nebulo kaj laceco. Mi ne havis solvon por ĉi tiuj aferoj krom batali kaj preni naps dum la tago. Ankaŭ estis tempoj de tempo, kie ankaŭ mi estis plagata de sendormeco. Ironie, mi sentis pli da energio de tiuj tagoj prefere ol la tagoj, kie mi vere dormis. Kiam la 2-jara semajno daŭris, mi rimarkis, ke mi bezonas subtenon. Mi tiam konfidis mian mentoron kaj amikon, li provizis al mi eliron kaj subtenon. Ĝi estis io, kio helpis min terure. Kiel mi konfesis, li donis al mi lokon de sekureco, kie mi povus libere esprimi, kion mi hontas. Li fariĝus kolono de subteno por mi.
Kiam la 3-jara semajno alvenis, mi komencis serĉi agadojn por distri min de mia toksomanio. Mi influas mian pasion de fotado kaj skribado. Mi komencis vojaĝi pli kaj pli farante foton, kiu apartenis al la naturo. Mi ankaŭ komencis skribi kaj kunmeti kelkajn romanojn, memoron, poezion kaj literojn. Mi uzis ĉi tion kiel ilo, kiu devoras de tento, kiam ĝi frapis mian pordon. Ĉiufoje, kiam ĝi vokis, mi plue volis plibonigi mian hobion, ne permesante ĝin ekkomandi. Mi ankaŭ trovis, ke tento venis pli ofte, kiam mi havis nenion por fari.
Ĉar mi nun atingis la 4-an semajnon, mi denove komencis pli vigle labori. Kiam mi trejnis en la gimnastikejo, mi sentis min kvazaŭ mia korpo trafis altebenaĵon kaj mi ne povis fari pliajn gajnojn. Je mia surprizo, dum mi nun trejnis, la formo de mia korpo ŝajnis ŝanĝiĝi. Kun ĉiu trejnado, des pli mi povus vidi rezultojn. Mi neniam rimarkis, ke PMO povus influi mian korpon ĝis tiu grado. Ĉi tiu estis ankaŭ la tempo, kiam mi ekrimarkis malpli da haroj verŝitaj sub la duŝejo. Mia vidpunkto fariĝis pli kaj pli pozitiva. Mi ĉiam sentis ekstreman maltrankvilon, kiam mi alfrontis allogajn virinojn. Miaj nervoj malhelpus min esti mi mem kaj la maltrankvilo fermus mian buŝon. Mi neniam povis diri la aferojn, kiujn mi volis. Tamen, kiam venis la 4a semajno, mi sentis pliiĝon de konfido. Mi komencis rimarki virinojn pli kaj pli. Ili ŝajnis agrablaj rigardi kaj ne nur seksaj objektoj. Miaj okuloj ŝlosiĝus kun ili dum ili subridas. Mi miris pri mia nova trovita konfido. Tamen mi ankoraŭ ne sufiĉe certis por alproksimiĝi. Ĝuste tiam mi sciis, ke mi devas batali kaj fini la 90-tagon restartigi.
La 5 kaj 6-semajno estus malsama rakonto. Miaj moodoj denove plumbetis. Mi ankaŭ rimarkis, kiam mi manĝis malriĉe, ke mia animo fariĝos pli malbona. Kaj poste, mi manĝis tiel sana kiel mi povis. Miaj manĝoj ĉefe konsistis el maldikaj karnoj, vegetaĵoj, fruktoj, bruna rizo-pasto kaj bulgur-tritiko. Mi ankaŭ liberigos mian tutan malĝojon per revuoj kaj havos longajn paroladojn kun mia konfidanto denove.
Kiel mi trafis la 7-a kaj 8-semajnon, mi frapis ebenan linion. Mi ne havis dezirojn por virinoj, hobioj, aŭ nur homoj ĝenerale. Ĝi sentis kvazaŭ mi falis sub la sorĉon de depresio. Mia vireco ŝajnis kvazaŭ li falis sub profunda dormo. Mi nur demandis, kiom longe li bezonos vekiĝi, eble ĝis la tago, kiam princino venos kaj kisos lin.
Kiam mi eniras la 9-semajnan semajnon, miaj energiaj niveloj komencas ekflugi, mia perspektivo fariĝis multe pli pozitiva, kaj mia menso liberigis. Kvankam iom da mensa nebulo ankoraŭ restas, mi sentas min revivigita. En la pasinteco, mi ĉiam sentis, ke mi estis zombio. Unu, kiu simple movas, sed mortis interne. Ĝi sentas kvazaŭ nova vivo nun naskiĝis en mi. Miaj pasioj alportas al mi pli da pasio kaj mia vivo ŝanĝis. De la komenco de ĉi tiu vojaĝo, mi sciis, ke mi havas toksomanion. Kio mi ne sciis estis kiel ĉi tiu toksomanio drenis mian animon kaj laŭvorte suĉis la vivon el mi. Kaj kiel mi nun staras, mi renversis la rolon. Mi nun tenas la vivon de ĉi tiu toksomanio kaj nun mi malrapide drenos ĝin. Neniam denove mi falos sub la sorĉon de malklereco.
Dum mi eniras la 10an semajnon, simptomoj de sendormeco kaj gripo frapas min. Mi ne certas ĉu simptomoj de gripo estis kaŭzitaj de mia restartigo aŭ ĉu mi efektive havis gripon. Dum mia sendormeco, ĝi daŭris tagojn kaj mi fine satiĝis. Mi veturis min al konata supo en la ĉina komunumo por provi solvi la sendormecon. Ĉi tio estas supo konsistas el sekigitaj ruĝaj daktiloj kaj post la konsumo de ĉi tiu supo, wa la! Mi finfine havis bonan noktan ripozon. Mi metis ligon al la recepto en la rekomendojn.
Kiel komenciĝas la 11-semajno, restos kvantoj da paranoia kaj angoro. Tamen, la intenseco de la paranoia kaj angoro malpliiĝis per pluraj faldoj. Mi ankaŭ evoluigis pli bonan rilaton kun mi. Mi nun vidas la misuzon, kiun mi submetis al mia korpo. Mi tranĉas ligojn kun ĉiuj malsanaj rilatoj en mia vivo, eble ili estas toksomanioj aŭ homoj. Mi nun respektas min multe pli. Mi ankaŭ rimarkis diferencon pri la maniero, kiun mi nun vidas al virinoj. En la pasinteco, kvankam ili eble estis belaj, senperfektecoj ĉiam elstaris. Mi estis kondiĉita de porno serĉi perfektecon, kiu simple ne ekzistas. Mi nun povas estimi virinojn en nova trovita sento.
Nu la tago fine alvenis la semajnon 12! La altaj kaj malaltaj ankoraŭ restas. Tamen, la altaj superas la malplenojn. Por plibonigi mian sanon, mi revenis al supo, kiun mi konsumis, kiam mi estis pli juna, miso-supo. Mirinde ĉi tiu supo helpis min en mia serĉo por dormo. Mi rimarkis, ke kiam mi konsumas bovlon de misopopo antaŭ dormado, mi povas dormi pli facila kaj pli profunda. Miaj emocioj ankoraŭ restas iom dissemitaj kaj angoro kaj paranoia ankoraŭ restas. Ĝi malpliiĝis laŭ mejloj komparita al kie ĝi estis antaŭ la reboot. Kaj eĉ kiam 12 semajnoj nun finiĝas, mi rimarkas, ke mia batalo ne finos. Mi planas NII NEPARI denove kaj mi tre kompromitas al ĝi. Tra ĉi tiuj 12-semajnoj, mi faris MO dufoje. Tamen, ĝi estis nur post la unuaj du monatoj de neniu PMO kaj MO. Mi ankaŭ reprenis meditadon kaj kiel angoro kaj paranoia kroĉas, mi simple meditas kaj ĝi sidas kaj trankviligas min. Mi nun faris ĝin rutino por mediti ĉiun matenon post kiam mi vekiĝos. Cerbo nebulo ankoraŭ restas. Tamen, ĝi malpliiĝis almenaŭ pri 80%. Ĉi tio nur montras, ke ĉiuj havas sian propran reakiron. NE FAULTO, se vi faros pli longe ol aliaj! Bonŝancon kun viaj klopodoj kaj neniam rezignu!
rekomendoj
- Vidigu vin antaŭ ekrano faranta la faron kaj esti toksomaniulo al ĉi tio. (Ĉi tio naŭzis min ĝis la punkto, kiam mi sciis, ke mi devas ĉesi.)
- Konservu ĵurnalon kaj liberigu ĉiujn emociojn sur ĝi. (Ĝi helpis min konservi iom da prudento dum mia restartigo.)
- Konfidu kun fidinda inda individuo aŭ vi ĉiam povas ricevi subtenon anonime per ĉi tiu retejo (Ili fariĝis via subteno kiel ĝi faris por mi.)
- Ekprenu iamajn aŭ novajn ŝatokupojn (kiam ajn tento frapis, mi ĵetus min en la mondon de miaj ŝatokupoj por distri min.)
- Manĝu sana. (Kiam mi manĝis nesanige, tio malbonigis miajn humorojn.)
- Por sendormeco, trinku ruĝan daktilan supon kaj miso-supon. (Ĝi permesis al mi dormi)
http://www.homemade-chinese-soups.com/red-date-soup.html Miso-supo povas esti facile farita per miso-pasto, ĝi povas troviĝi en la plej multaj el viaj aziaj manĝaĵoj. Malfunkciigu la miso bati en varma akvo kaj miksi en aliaj ingrediencoj, kiel vi plaĉas! Ĉio farita! (Mia persona recepto estas shrio miso, chia semoj, torditaj kalikoj, kaj tofu.)
- Meditu. (Trankviligis kaj trankviligis min.)
Rimarkindaj Ŝanĝoj
- Klareco de menso
- Pli pozitiva perspektivo
- Pli profunda voĉo
- Malstreĉitaj okuloj (Miaj okuloj ĉiam aspektis agresemaj)
- Malpli da haroj verŝitaj dum lavo
- Pli da difino pri muskola maso de ekzercoj
- Malkresko de angoro
- Malpliiĝo de paranojo
- Pli da energio
- Pli profunda dormo kaj malpli da sendormeco
- Nova trovita memrespekto
- Nova trovita respekto kaj allogo por virinoj (Ne plu rigardas ilin kiel objektojn)
- Mia vireco kreskas en ajna okazo sen ia ajn malfacileco, kio iam ajn kaj ĉiumatene, li nun nomiĝas Chevrolet, ĉar li estas konstruita kiel roko!
Ĉi tiuj estas la ĉefaj ŝanĝoj, kiujn mi spertis dum mia 90-tago rekomenci.
Fino Vortoj
Havu fidon en vi mem. Eĉ se ni falos, ricevu rekte reen. Se ni falos 100-tempoj, ĝi simple signifas, ke ni devas reakiri 100-fojojn. Neniam rezignu. La vojo estas malfacila, sed la rekompencoj valoras ĝin. De la tago 1, ĝi eble ŝajnas, ke ni eniris tunelon inmersita de la mallumo. La mallumo de la ĉeno, kiu ligis nin, malkaŝe. Tamen, kun ĉiu tunelo, estas lumo ĉe la fino de ĝi. Tiu lumo venas en 90 tagoj. Ne maltrafu, vi havas mian subtenon! Nun kuŝu tiujn demonojn ripozi!
Bonvolu lasi demandojn aŭ komentojn, mi respondos tiel rapide kiel mi povas.
Dankon pro legado kaj deziroj!
PS - Bonvolu memori, ke niaj korpoj estas ĉiuj konstruitaj alimaniere, kio povas esti la tempodaŭro por unu povas esti malsama por alia. Unu eble daŭros 60 tagojn por rekomenci kaj resaniĝi, dum alia daŭros 180. Ne hezitu kaj daŭrigu. Nova vi nur atendas trans la horizonto, ĉu vi akceptos la defion?
LINK - Afiŝo - Veni Vidi Vici
BY - KatanaRise
;