Bone, do mi estas nur unu tagon for de 100 kaj ŝajnas, ke mi atingis tiun nombron subite, eĉ ne atentante ĝin ekde la tago 73, kiam mi rompis mian antaŭan rekordon. Ĉi tio estas senkompare la plej longa tempo, kiun mi estis sen PM (aŭ iu ajn masturbado al vidaj stimuloj) ekde 12 jaroj aŭ pli.
Ekde junio 2012, kiam mi unue komencis NoFap (kaj nature ankaŭ Pornfree), miaj kutimaj porno-senpagaj strioj estis 10 ĝis 25 tagoj, kun iuj pli ol 30 aŭ 50. Jam tiuj helpis min MULTE - kombinite kun iom da NoFap en la komenco de mia resaniĝo, mi facile deprenis min de la kutimo, sed mi ne povis eviti recidivon de tempo al tempo, kaj la avidoj foje estis tre malfacilaj. Mi ricevas sufiĉe dolorajn bluajn pilkojn tre facile, kaj foje fapas forigi ilin. Kiam ajn tio okazas, mi eĉ ne emas frapi, ĝi estas pli ol tasko farenda. Kaj mi devas diri, ke kiam mi limigas ĝin al unufoje ĉiu 5 tagoj pli-malpli, ĝi havas kaj malstreĉan kaj revigligan efikon. Kompreneble, kiam ajn mi kuŝas, eĉ malpli necesas frapi :))
Do, kio helpis min ĉi-foje? Junio komenciĝis kiel kutime, mi diplomiĝis, feriis kaj tage 3. La 19-an tagon mi ĉarniris ĉe la rando, ĉar mi volis memori la belan vizaĝon de knabino, kiun mi antaŭe vidis ĉe plenkreska vid. Feliĉe mi komprenis sufiĉe rapide, ke mi jam havas la kutiman foliuman eksciton kaj haltigis la aferon dum mi ankoraŭ havis mian pantalonon surŝmirita. Post kelkaj tagoj mi riparis mian tekkomputilon, kaj ĝuste kiam mi ĝin reakiris, mi eklaboris en urbeto de 1,500 XNUMX kaj mia nova apartamento ne havis interretan konekton. ĈI TIO ESTAS GRANDA. Mi uzis Interreton nur ĉe la laboro aŭ ĉe la onklino, kaj ne nur tio malhelpis min eĉ havi la tenton - ĝi ankaŭ malpliigis mian senpripensan retumadon por prokrasti celojn. Anstataŭe mi praktikis plurajn muzikajn instrumentojn, laboris, legis, elektis berojn kaj spektis bonajn filmojn sur DVD. Dum du monatoj mi vivis tute solecan vivon, sed havi tre malmultajn junajn kaj varmajn knabinojn ĉirkaŭe en tia vilaĝo efektive helpis min koncentriĝi pri aliaj aferoj. Ĝi malpliigis la frustriĝon de la fraŭlulo, kaj mi lernis ĝui esti sola nur multe pli ol mi pensis.
Dum la unua monato mi havis kelkajn semajnojn da blua kaj soleca humoro, kaj ĉi tio estus la kutima momento de refalo. Kiam vi malpliigas memfidon kaj memvaloron, estas tiel facile ĉirkaŭiri en tiu mizero punante vin eĉ pli - farante la aferon mem, kiun vi evitis sed samtempe volis fari. Ĉi-foje mi povus trovi pli konstruajn manierojn trakti miajn sentojn. Kaj efektive mi sentis min tre bone ekde la tria semajno de julio pli-malpli. Post preterpasi tiujn tempojn (ĉirkaŭ la 45a tago) mi pensis malpli kaj malpli pri ĉiuj komputilaj erotikoj.
La alia ellasilo mia, kiun mi rimarkis, estis "surfi por beleco". Kiam vi nur vidas bildon aŭ du de bela knabino, eĉ sekseca, tio estas en ordo. Sed kiam vi komencas serĉi pli da tiuj, havi tiun senfinan bufedan tablon, kiun vi deziras sed ne vere havas tie kaj nun, ĝi ĉiam estas glita deklivo. Kaj eĉ se vi tenas vin al la SWF-aĵoj, vi ankoraŭ povas demandi vin mem "Ĉu tiel mi volas pasigi mian tempon? Nur rigardante belajn knabinojn anstataŭ renkonti ilin en la reala vivo, disvolvante min, plenumante fekon aŭ nur atentante ĉion okazantan ĉirkaŭ mi? ” Nuntempe mi loĝas en pli granda urbo kaj havas interretan konekton, sed mi tamen nur provas eviti ĉion tion, eĉ en ĝia malpli granda formo. Ĉi tio probable estas mia unua fojo ĉe Reddit ekde junio.
Sed mi devas konkludi, ke ĉio ĉi sentas bonege. Mi havis tempon pensi pri mia vivo kaj mem-bildo. Mi ne emfazas plu pri fraŭleco aŭ amorado. Mi pensas multe malpli pri sekso ol antaŭe. Kaj tio igas min eĉ pli simpla, ludema kaj koketa kun knabinoj. Mi povas vidi per la falsaj bildoj, kiujn muzikfilmetoj kaj aliaj amaskomunikiloj subkonscie vendas al viroj. Anstataŭe mi nur laboras por pli kaj pli malfermi la veron al aliaj, kaj esprimi miajn pensojn, ideojn kaj dezirojn sen timi pri juĝo. Ĝuante rilatojn kun homoj.
Sed tamen mi scias, ke la eblo de refalo ĉiam estas tie. La memoroj bezonas sian tempon malpliiĝi, kaj ili eĉ povas nostalgii. Sed ĉio estas mensogo, truko de la menso, kiu vaporiĝas kaj malkaŝas ĝian malpurecon en la momento, kiam vi elĵetas.
LINK - Tagoj 99: kio helpis min kaj kiel mi nun sentas
by nordicjazz
Afiŝita antaŭ pli ol 1 antaŭ jaro
Mia 4-monata historio kun NoFap. Ankaŭ demando pri PE.
Anstataŭ marki belan komencon por NoFap novembro, hodiaŭ estis la tago de refalo. Tute simplaj aferoj - striptizaj filmetoj - sed ia ajn vekado de dudimensiaj bildoj estas io evitinda en ĉi tiu komerco. Do finfine, mi decidis registriĝi ĉe Reddit post esti freerida kaŝsekvanto de ĉi tiu sub dum du monatoj. Mi pensas, ke la insigno helpos, same kiel la sento de komunumo, dividi ĉi tiujn aferojn kune kaj respondeci. Mi klarigos nun mian historion per NoFap kaj kion mi lernis de ĝi ĝis nun. Mi ne estas denaska anglalingvano, sed mi esperas, ke miaj esprimoj estos kompreneblaj.
24 y / o, sufiĉe okupata studento. Mi stumble trairis viabrainonporn pasinta majo. Tiutempe mi estis ĉirkaŭ 4-5 fojojn semajne, eble 3 fojojn el 5 kun porno. Mi luktis kun porno dum miaj pli junaj jaroj (17-22) pro religiaj kialoj, kvankam mi ne havis tro multe kontraŭ la ago modere. Tamen estis malfacile - la plej longa strio, kiun mi povis fari sen frapado, estis 5 semajnoj. Plej ofte mi havis miajn proprajn limojn - nudaj knabinoj estis en ordo, pornografiaj agoj ne. Do la uzado ne kreskis, ĉar mi konsideris "porno mem" tro malpura. Perdinte mian kristanan kredon kaj plonĝante en agnostikismo, mi denove spektis pornojn. La sola kulpo, kiun mi havis, estis pri la etiko de la kompanio (ĝi estas vere kruela mondo).
Mi perdis mian virgecon en la aĝo de 16 jaroj sed abstinis pli ol 6 jarojn pro la menciitaj religiaj kialoj, kvankam estis sufiĉe multaj okazoj por seksumi dum tiuj jaroj. Malantaŭe, probable regula fapado tenis min malproksima. Antaŭ ĉirkaŭ unu jaro mi denove amoris kun amiko kun avantaĝoj: io tute neatendinda trafis min en la vizaĝon. MALPROSTA KONSULO. Mi bezonis kutime 20-40 minutojn por eliri kaj mi kutime devis fantazi dum la akto. Mi jam sciis, ke ĝi rilatas al mia rilato al S-ino Maldekstra Mano, sed ne povis rekoni la problemon sufiĉe bone. Dum la pasinta februaro mi spertis ED kun du ununoktaj spektakloj, kaj eĉ tiam mi iel sciis, pri kio temas la problemo, sed faris nenion. Dum printempo mi komencis rilaton kaj eĉ en tre komforta medio kun mirinda knabino, mi havis la samajn problemojn dum nia unua fojo. En ĉi tiu momento mi havis la unuan iniciaton forlasi pornon, kaj ĝi efektive pozitive influis la sekson.
Mia unua provo pri NoFap estis fine de junio. Samtempe la rilato ekhaltis, kaj julio estis unu kompleta kun ŝi. Mi komencis konservi taglibron, kie mi havis - kaj ankoraŭ havas - noporn kaj nofap. La unuaj du strioj estis belaj - 17 kaj 15 tagoj kaj eĉ la refalo okazis nur kun imago. Aŭgusto estis pli malfacila - multaj MO-oj, sed nur unufoje PMO. Sed ĝenerale, ju pli mi faras ĉi tion, des pli facile ĝi fariĝas relative.
Ekde la fino de junio, mi sukcesis esti preskaŭ senpova kun strioj de 43, 27, 2 kaj 47 tagoj. Kaj mi faris tion plejparte tiucele. La emo al frapado estis foje pli forta, foje pli malforta, kaj frapaj strioj evidente estis pli mallongaj. Foje ĝi estis por malebligi al mi spekti porno (ĉefa celo), foje mi faris ĝin nur por redukti la ne invititan streĉon (sen ia fantazio). Do averaĝe mi aperas unufoje ĉiun 10 tagojn de antaŭ 125 tagoj. Foje la strioj estis pli ol 20 tagoj, foje nur 3 aŭ 4. Sed tamen grandega progreso de la pli frua ofteco! Ĝi ne estas kutimo plu. La instigoj estas nur fojaj.
Do, kio pri la efikoj tiam? Ĝi funkcias. Eĉ kun fojaj refaloj, ĝi funkcias. Entuta korneco. Fortaj erektoj. Mi reduktis prokraston. Mi estis pli memkonscia kaj sentis min pli potenca kaj reganta min (eble placebo). Mi havas pli longajn striojn de feliĉaj tagoj ol antaŭe. Kombinita kun iom da literaturo (J. Pellicer: The Tao of Badass, D. Burns: Intimate Connections, R. Glover: No More Mr Nice Guy, kaj iuj aliaj), mi kreis pli sanan vidon pri mi mem, starigis pli bonajn celojn por mia vivo kaj agoj, kaj forta memfido, kiuj malrapide sed konstante igis min sufiĉe sukcesa ĉe knabinoj. Ĉio ĉi postulas konscian penadon, kompreneble.
Nun, post klarigado de mia longa historio, mi ankoraŭ havas unu aferon ĝenantan min. Ĉi-aŭtune mi havis 3 seksajn rilatojn, el kiuj 2 estis iom konataj, kiuj fariĝis FWB. Mi rimarkis, ke miaj DE: s estis anstataŭigitaj per PE: s, kaj ĉi tio estas iomete problema. Bone, la rapida unua raŭndo estas natura. Sed eĉ la duan fojon mi kutime venas tre rapide. Aŭ kelkfoje mi sukcesas reteni min dum la unuaj minutoj, sed kiam mi faras tion, mi nur perdas iom da la pli bona kaj fariĝas penado fari ĝin tiel rigida kiel ĝi estis. Ĉu iuj pensoj pri ĉi tio? Ĉi tiuj okazoj kutime estis bona ĉirkaŭ-unufoje semajne valvo por mi, dum mi serĉis La Gravan.
Koncerne hodiaŭ, mi eĉ ne estis speciale ekscitita, mi nur sentis la emon vidi iujn korpojn, kaj mi konsciis, ke ĝi povus konduki al fapado, sed vere ne zorgis pri mi. Kaj ĝi ankaŭ sentis sin sufiĉe aĉa. Nun ĝi ne aspektas kiel la fino de la mondo, sed ja mankas al mi la kuraĝo, kiun mi ĵus havis! Do, nun en Nofap-Novembro, unu tagon mallonga, kaj espereble ĝis la Kristnasko almenaŭ!
TL; DR: Veturi la NoFap-bandvagonon dum 4-monatoj, iuj reaperas, preskaŭ pornfree sed reaperas hodiaŭ. Modera sukceso, DE kaj foja ED ne plu estas problemo, sed foje PE eĉ en la dua raŭndo.
;
