Mi estas meze de la dudekaj jaroj, mi komencis certigi min antaŭ ol mi estis 10 kaj neniam haltis pli longe ol kelkaj tagoj, kiam mi ne havis eblon. Mi efektive perceptis fapping kiel ion bonan por mia kapo kiam ĝi liberigas streĉon en malfacilaj situacioj.
Mi vivas de hejmo kiel dizajnisto, do mi havas multan tempon hejme sola kaj kiam kodigado kaj io ne funkcias, ĉar mi supozas, ke mi eltiras mian pikon kaj fap, ĝi malstreĉas min kaj mi daŭre laboras.
Malmultaj monatoj, mi komencis prokrasti pri ĉio, mi ĉiam estis letargia, laca kaj tiel plu. Mi komencis serĉi solvon kaj komencis kun iu persona evoluo.
Mi efektive provis nofap eĉ se mi ne sciis, ke ĝi efektive ekzistas, por mi ĝi estis plejparte kiel provo de mia volo.
Nu, mia volo suĉis!
Post kelkaj semajnoj, mi trovis oficialan nofap kaj legis iom da scienco malantaŭ ĝi, ŝajnis logika, do mi provis. Mi faris ĝin hodiaŭ 24 kaj recidivis, falis por 1 semajno 4 fojojn tage. Mia dua provo finiĝis simila maniero.
Mi pensis ke Nofap solvos ĉiujn miajn problemojn kaj revenigos min sur la vojon kun mia vivo.
I ne malaktivigis min eĉ pli, ĉar mi sentis min senvalora, ke mi eĉ ne kapablas regi mian menson por ne ektiri.
Necesas multe pli ol nofap antaŭenigi vian vivon. NoFap ne estas magia solvo, ĝi nur parto de ĝi. Jen kiel mi faras ĝin.
Iuste januaro mi tute fumis herbojn. Mi tute ne fumos solan artikon, kiun mi havas ankoraŭ kelkcentojn, sed mi ankoraŭ konservos ĝin.
Kiam mi komencis 3rd-provon de nofap - ĉi tiu rondo - mi ankaŭ komencis iri al la lernejo 3 fojojn semajne kun taŭga taŭga plano kaj taŭga manĝo.
Ĉiun tagon mi matene trinkas malvarman kaj meditas.
Mi aĉetis paperan kajeron, kie mi observas ĉiujn tiujn malgrandajn celojn kaj ĉiutage skribas, kion mi faris bone, kion mi malpravis kaj kion mi devus labori en la sekvanta tago.
Mi vekiĝas ĉiutage 7AM (mi ne bezonas).
Mi celas kun ĉiuj ĉi tiuj malgrandaj celoj al 90% sukceso. NoFap evidente estas nur unu kun postulo de 100%.
Jen la avantaĝoj.
Konfido, mi sentas min bona pri mi, ĉar mi faris grandan progreson, mi marŝas kun mia kapo rekte kaj rigardas ĉiujn en la okuloj. Mi ne estas pli malbona ol iu ajn el ili.
Fizika sano: Mi akiras iom da pezo en muskolo, mi sentas, ke mi havas pli bonan metabolon kaj ĝenerale pli da energio dum tago.
Mi dirus, ke mia haŭto ankaŭ pli bonas + haroj, mi ja plejparte dankas al malvarmaj pluvoj.
Voĉo certe estas pli profunda, ĉar mi havas sufiĉe altan voĉon kutime kaj nun mi sentas, ke mi parolas kiel homo.
Mi ĝuas seksumon pli kaj mian GF.
Mi estas pli ĉeestanta en la momento.
Mi estas tre produktiva, mi pli multe da horoj ol antaŭe.
Mi atentigu ankaŭ, ke mi ne estas en malfacila reĝimo, tiel ke avantaĝoj ligitaj al spermo retenado ne aplikiĝas al mi, ĉar mi malŝarĝas kutime almenaŭ unufoje tage (mi havas tre helpan koramikinon dum mia vojaĝo).
Ekstra konsilo: Por tiuj kiuj prokrastas kiel mi estis, tio ŝanĝis la ludon por mi. Mia sola fokuso por tuta labortago estas START AT Enmetu tempon, kiu funkcias kun via programo.
Mi ĉiutage eklaboras ĉe 10AM. Unue 15 - 30-minutoj mia cerbo rezistas, pravigas, pensante pri aliaj aĵoj ktp. Simple trairu kaj vi "vekiĝos" ĉe 8PM kun aro da laboro. Kaj ĝi eĉ ne doloris.
Kiel mi metis ĉi tion kiel unu el miaj etaj celoj, ke mi kreos iun afiŝon por vi, mi vere ne bonas skribi kaj la angla ne estas mia unua lingvo. Mi esperas, ke ĝi faros almenaŭ iom da senco kaj iu trovos ion utilan aŭ inspiron.
Mi havas 26. Kaj mi ne dirus, ke iuj specifaj simptomoj direktis min rekte al nofap. Mi ne estis kontenta pri la maniero de mia vivo kaj serĉis solvojn por plibonigi ĝin kaj nofap estis unu el ĝi.
Se vi demandas, kion mi celas per vivo ne irante bone. Mi prokrastis laŭ la plej malbona maniero. Mi estis tre apatia, nenio alportis al mi ĝojon. Kaj ĉio ĉi okazis, kvankam objektive mi vere havas bonan vivon. Mi vivas proksime al maro, havas belan koramikinon, bonan pagan laboron kie mi estas estro, sed tamen de interne mi sentis, ke mi bezonas ŝanĝon.
;
