"De la fundo nun mi estas ĉi tie." Mi komencis nofap ĉe unu el la plej malhelaj lokoj de mia vivo. Post forlasado de trijara rilato kun knabino, kiun mi amis, sed apartiĝis, mi turniĝis al PMO-vortico de memkompato kaj abomeno.
Mi perdis min mem en mia porno toksomanio.
mallonga mem-resumo: mi estas 26-jara muzikisto staranta en la mondo. mi publikigas popmuzikon ekde 2011, mi multe travojaĝis, mi ludis ĉe larĝvojo, kaj mi konservas tre aktivan vivstilon. Mi ankaŭ laboris dekduon da strangaj laboroj, plejparte en manĝaĵa servo, ekde kiam mi finis prestiĝan kaj multekostan universitaton por pagi la fakturojn necesajn por loĝi en la urbo.
malsupre, ĉio Ŝajnas normala. PMO fariĝis tiel akceptita kaj ordinara, ke ŝajnis, ke nepre estas problemo. mi estis tiel kondiĉita de jaroj de PMO, ke mi ne povis kompreni la fakton, ke mi retenis min serioze. Mi estas PMO'ing ekde juna aĝo (antaŭrapida interreto.) Mi presus bildojn de fruaj pornaj retejoj kaj fapus al ili antaŭ ol mi povis elŝuti / elsendi porno, kion mi faris preskaŭ ĉiutage. En neniu momento oni iam diris al mi, ke porno malbonas - ĝi estis / estas socie akceptebla, eĉ ATENDATA, por PMO. konstantaj ŝercoj en la ĉefaj amaskomunikiloj fortigis la ideon, ke ĉio estas normala. kaj kiel iu, kiu kreskis en la unua generacio de interretaj pornuzantoj, mi ne sciis ion alian. porno estas normala.
mi pensas, ke mi subkonscie sciis kiom detrua porno estis delonge. mi rigardus min post horoj da bordado al ĉiam pli stranga porno, kaj sentus superfortan honton. mi trovus min en lito kun knabinoj tenantaj mian maldikan dickon en mia mano, pardonpetante - ĉiam kun ekskuzo (tro multe por trinki, ne sufiĉa dormo, malplena stomako.) kiel mi alvenis ĉi tie? kien mi iras de ĉi tie? mi havis nur demandojn sen respondoj, do mi daŭre turnus malsupren. kaj tiam unu nokton, antaŭ 90 tagoj, mi serĉis 'pornodependecon' kaj trafis YBOP. leginte la retejon, mi konstatis, ke mi estas pornulo, kaj ke mi FARIS. mi rompis mian lastan PMO-ŝarĝon. mi vidis eblan finon de miaj problemoj pri ED kaj fino de la multjara honto, kiu englutis mian vivon.
jen ni 90 tagojn poste (malfacila reĝimo), kaj mi sentas min kiel nova viro. mi neniam sentis min tiel motivita en mia vivo, kaj mi ne povas imagi reiri. jen nur kelkaj el la avantaĝoj, kiujn mi ĝuis dum ĉi tiu daŭro:
- pliigita memfido / konfido
- pliigita motivado, malpliigita prokrastado
- pli bona dieto, perdis 15 funtojn
- pli da ekzercado– mi biciklas ĉie
- ricevis duan laboron - nuntempe laboras 45 horojn semajne por povi pagi la multekostajn aspektojn de mia muzika kariero
- pli akra klareco de penso, elimino de cerba nebulo
- hazarda (malmola) kaveto
Nofap estis ege helpema komunumo, kiam mi bezonas aŭ serĉas iun motivon. la sukcesaj rakontoj pli malfaciligis min.
por tiuj, kiuj bezonas motivadon, mi proponas la sekvajn konsiletojn:
- ne atendu, ke nofap riparos vian vivon. ĝi nur ebligos al vi fari la ŝanĝojn, kiujn vi scias, ke vi BEZONAS fari. vi bezonas piedbati vin en la postaĵon, kaj vi devas respondeci vin. neniu alia faros ĝin por vi, do prenu kontrolon de via vivo.
- uzu vian ĵus trovitan liberan tempon saĝe. vivu socian ekziston, diru jes al planoj kaj novaj ŝancoj, kaj pasigu vian tempon farante ion indan. ellaboru vian metion, lernu ŝatokupon, purigu vian loĝejon, faru viajn pladojn, duŝu vin ktp. uzu vian re-kabligan fazon por disvolvi pli bonajn kutimojn.
- elpaŝu el via komforta zono. utiligu ĉi tiun belan duan ŝancon dum la vivo kaj trinku ĝin. vi povas fari ion ajn, hejme.
kaj finfine:
- KOMPROMETI AL ĈI TIO. se vi ŝanĝos vian vivon, ne eblas returniĝi. ĉi tio ne estas 90-taga defio - ĉi tio estas vivo-transformo. ne estas PMO. estas nur zuul.
amas vin, bonvolu demandi.
LINK - ~ 90 Tagoj ~
by vcoolguy123
;
