Unue mi ŝatus danki ĉi tiun komunumon pro tio, ke mi malfermis miajn okulojn al la malutilaj efikoj de PMO kaj provizis la instigon kaj subtenon ĉesi. Multaj el ĉi tiuj lastaj 90 tagoj estis malglataj kaj mi ne povus fari ĉi tion sola. Dankon al ĉiuj!
Mi estas 27-jaraĝa viro, kiu decidis forlasi PMO dum almenaŭ 90 jaroj post spektado de la "La Granda Porn-Eksperimento" kaj tralegado de afiŝoj en r / nofap. Specife, mi maltrankviliĝis, ke dum la antaŭa jaro PMO vere entuziasmigis min pri rendevuado kaj socia interagado ĝenerale. Ĝi estis sufiĉe okupata kaj streĉa jaro kaj mi uzis PMO kaj alkoholon por trakti ĉion. Rezulte, mi ne havis solan rendevuon dum jaro kaj ne pasigis multan tempon kun amikoj kaj renkontis novajn homojn.
Estis sufiĉe facile trakti la fizikajn instigojn. Kiam mi sentis fortan impulson, mi simple forigus min de la komputilo kaj farus iom da malaltranga laboro (ekz. Purigi la kuirejon). Post 90 tagoj mi ankoraŭ havas fojan emon, kvankam ĝi ne gravas. Kontraŭe, la fiziologia / emocia parto estis sufiĉe malglata. Mi rimarkis, ke dum la pasinta jaro PMO helpis min trakti streĉon, solecon, malaltan estimon kaj depresion. Dum la 90 tagoj mi devis fronti ĉi tiujn problemojn rekte kaj ĉi tio sukcesis. Mi pasigis multan tempon prilaborante ĉi tiujn aferojn kaj mi progresas, sed ankoraŭ havas manieron iri. Mi trovis la libron "Feeling Good" de Burns tre helpema kaj rekomendus ĝin al ĉiuj, kiuj trapasos la saman.
Rilate al avantaĝoj, mi nun havas multe pli da energio, mi fariĝis pli amika kaj pli eksiĝinta, kaj mi havas pli pozitivan sintenon. Plejparte mia koncentriĝo pliboniĝis. Mi ofte trovas mian menson drivanta reen al la problemoj en mia vivo kaj mi deziras, ke mi povus pasigi malpli da tempo pri ili. Mi esperas, ke dum mi laboros pri ĉi tiuj aferoj, ili konsumos malpli da miaj pensoj.
Mi pasigis multe pli da tempo kun amikoj kaj renkontis novajn homojn. Dum mi iomete flirtis kaj sentas min multe pli memfida kun virinoj, mi ne celis datojn. Certe estas la fizika emo al sekso (kaj mi pensas, ke ĉi tio vere helpis flirti), sed ĝi ne estas treege. Pli grave, mi ne havas la saman urĝon akiri koramikinon / rendevuon, kiun mi havis kiam mi estis pli juna. Reflekte, tiu pasinta urĝo devenis de la samaj personaj problemoj, kiujn mi traktis pri uzado de PMO dum la antaŭa jaro. Ĉar mi nun traktas ĉi tiujn aferojn, la urĝeco malaperis. Dum mi ŝatus havi bonegan rilaton kun la ĝusta knabino, mi ne plu malesperas pri iu ajn rilato. Por mi, ĉi tio estis la plej granda avantaĝo de la tutaj 90 tagoj.
Provizore mi planas daŭrigi kun nofap. Mi antaŭe pripensis reenkonduki PMO en mian vivon post ĉi tiuj 90 tagoj. Nun mi sentas, ke mi devas daŭrigi. Mi ankaŭ diskutas ĉu persekuti iun senĝenan sekson. Mi nur iomete sukcesis pri tia senĝena sekso en la pasinteco, sed mi certas, ke mi povus trovi iun se mi penas. Mi simple ne certas, ĉu tio estas pli bona ol PMO kaj ĉu mi volas dediĉi la tempon kaj penon trovi iom da vosto.
Denove dankon al ĉiuj pro via instigo kaj subteno kaj pro la legado de mia raporto. Mi dankus iujn ajn viajn reagojn.
LINK - 90a Taga Raporto - Devas alfronti la problemojn, kiujn PMO maskis
by boltz998
;
