Mi havas 28 jarojn. En la pasinteco mi fartis ĉiutage sen pripensi, ĉar mi estis ĉirkaŭ 14 jaroj. Mi probable ekkomprenis, ke mi devas ĉesi antaŭ ĉirkaŭ 5 - 6 jaroj, kiam evidentiĝis al mi, ke mi estis socie mallerta iugrade kaj neniam povus akiri amatinon.
Mi povus amikiĝi sed nur mankis al mi vireco, io retenis min, mi ne havis multan memfidon. Mi rimarkis, ke PMO fariĝis mia defaŭlta maniero eskapi de sentoj de malakcepto. Kolegio estis la okazo por mi disvolvi sociajn kapablojn, nur neniam venis al mi en la kapon, ke PMO blokis mian fervoron eliri kaj societumi.
De tiam mi malkovras ĝiajn damaĝojn en la interreto ktp. Tiutempe mi volis ĉesi, mi povis registri nur tre malmultan sukceson. Ĝi estis tre laŭgrada, mi sukcesis travivi kelkajn tagojn sen PMO. Etaj strioj tie kaj tie, mi multe lernis. Mi certe ekvidis ŝanĝojn en mia fido. Foje tamen mi komplete refalas kaj forte furoras.
La plej granda salto, kiun mi faris, estis komenci terapion antaŭ pli ol unu jaro, ĉar mi translokiĝis el miaj gepatroj por mem vivi kaj komenci novan laboron, la libereco donus al mi spacon por PMO, mi pensis. Terapio helpis kvankam ĝi multekostis kaj kelkfoje la konsilo estis tre ĝenerala. Komence de ĉi tiu jaro, mi refalis kiel 2-3 fojojn semajne.
Vivanta laŭ mia propraĵo estis beno, mi supozas, ke la respondecoj de prizorgi min faris min pli ol homo. Kun mia tasko, mi povus nun pagi aferojn. Mi renkontis novajn homojn kaj akiris la ŝancon esti socia homo lastatempe, al racia maniero. Miaj problemoj reduktis, ankaŭ mian bezonon por PMO. Ĝi povus esti rugxa kelkfoje, sed mi estas multe pli feliĉa nun. Mi estis datiĝanta knabinon, kiun mi scias de post kelkaj jaroj dum pli ol jaro, ŝi estas lerneja en malsama lando tute tiel, ke ni esence nur parolos, tiu komforto ankaŭ helpis multon. Mi volas forigi ĉiujn simptomojn de plata linio kaj PMO antaŭ ol ni fine kunvenos, tio estas granda motivo por mi.
PS Ĉio ĉi dum mi provis multajn aferojn sen aliĝi al noFap ĉi tie ĉe reddit. Mi aliĝis ĉi tie antaŭ malpli ol unu monato aŭdinte prelegon pri Porn-Dependeco ie, oni diris, ke neniu povas resaniĝi sola kaj aliĝi al iu subtengrupo estas absolute necese. Tion mi ĝis nun ne provis en miaj luktoj.
Ĉi tio estis unu el miaj plej longaj strioj, de kiam mi ekkomprenis, ke PMO malbonas por mi. Mi havis similajn striojn en la pasinteco, sed ĉi-foje nur ŝajnas alie. Mi ne maltrafis pornon tiom, nur komence. Mi provis tiom multe da aferoj en la pasinteco, terapio inkluzivita, ili helpis, iel mi ĉiam recidivis aŭ trovas min tiel malbona pri PMO. Mi antaŭe havis neregeblan emon refali, sed ĉi-foje mi povas esti prudenta kaj tio estas la granda diferenco por mi. Ne estas la nombro da tagoj, sed la kvalito de miaj pensoj ĉi-foje. Ĝi apenaŭ postulas iun memregadon en ĉi tiu momento.
Jen kelkaj aferoj, kiujn mi faris malsame de la pasinteco, ili verŝajne helpis min multe.
- Mi konservis kalendaron kaj markis la tagojn de repopo. De ĉi tiu maniero ŝprucis ŝablonon. Mi komencis rimarki pli altan tendencon al reapero ĝis la fino de la semajno, semajnfinoj estis la plej danĝeraj. Mi povus facile resaluti lundon kun motivado kaj la solvo neniam reaperi denove. Post provi tiom malfacile, tiom da mallongaj nefapaj strioj, mi sciis, ke mi devis fari ion pri la semajnfinoj, do mi komencis prepari min por ĝi.
- Mi blokis tute aliron al porno. Mi trovis bonan gepatran kontrolon programaron kaj starigis fortan pasvorton, kun la nomo de Dio en ĝi. Mi neniam povus al mi mem uzi tiun tipon de pasvorto por malŝlosi aliron al porno. Estante toksomaniulo mi trovis manierojn por aliri malbonajn aferojn, ĉiufoje kiam mi trovis buklo, mi instalis la gepatran kontrolon pri tiu aparato. Iom post iom mi ankaŭ blokis ĉiun aliron al sociaj amaskomunikiloj, kaj tiam mi nuligis mian abonon al interreta televido. Ĉi tiu manko de ellasiloj multe helpis. En la pasinteco, mi komencas per navigado de senkulpaj aĵoj, el nenie aperas ellasilo kaj antaŭ ol vi scias, mi perdis memregadon. Do, blokante ĉion helpis multe. Ĉi tio verŝajne helpis min plifortigi la ideon, ke porno ne plu estas eblo
- Mi provis solvi la suban problemon. Mi supozis, ke mia porno-uzo povus ŝuldiĝi al ia nesekureco, angoro aŭ iuj subpremitaj malbonaj sentoj. Estis io sub la surfaco. Ĉi tio estis io, kion mi serĉis de kelkaj jaroj, nur lernante akcepti min. Tre lastatempe, mi trovis ke meditado tre helpis. Mi kutimis havi malbonan senton en mia brusto, profunde. Io, kion mi ne povas klarigi. Kiam mi komencis mediti, mi trovis, ke la intenseco multe malpliiĝis honeste, mi tamen sentas kelkfoje, sed tiam mi provas identigi tion, kio ĉagrenas min, fari ion pri ĝi kaj interkonsenti kun ĝi. En la pasinteco, se mi fartas tiel malbone, mi rigardas porno, nun mi konvinkis min, ke ĝi ne utilas, ĉar mi ĝenerale fartas pli malbone poste.
Mi ne dirus, ke mi rimarkis iujn ajn tujajn superpotencojn, ĉi tio estas batalo, kiun mi faras de jaroj nun. Sed retrorigardante, mi iris tre longan vojon honeste. Dum la lastaj jaroj mi multe mempliboniĝis, kaj mi sincere povas diri, ke ĝi rezultas. Mi tamen rimarkis unu malgrandan aferon, en ĉi tiuj lastaj 30 tagoj, mi ĉesis maĉi miajn ungojn. Ho, kaj la plata linio trafis min kiel kamionon, sen matena ligno dum pli ol 40 tagoj, tamen mi ricevas hazardajn bonojn dum la tuta tago.
LINK - Deviga 30a Tago Afiŝo
By BraveWithin
;