Mi forpasis pli ol 120 tagojn kaj mia plej efika fiaska aparato pri prevento de refalo estis unu demando. Ĉiufoje, kiam mi sentis volon, mi demandis min, "Se vi povus masturbi nun, sed sen porno kaj sen ia fantazio, ĉu vi ankoraŭ farus ĝin?" Preskaŭ ĉiun fojon la respondo revenis "Ne" kaj tiel mi sciis, ke mia kutimo ankoraŭ regas min. Mi ne interesiĝis pri la fizika sento de masturbado aŭ orgasmo, mi avidis la ĉason por la perfekta sceno aŭ perfekta knabino (ekscito-dependeco). Post kiam mi konsciis, ke ĝi estas mia kutimo kaj ne vera trompo, mi kolerus kaj mia decido duobliĝus.
"Inter stimulo kaj respondo estas la libereco elekti." - Viktor Frankl
Mi estas en la mezo de la 30-aj jaroj, mi estas PMO-in ekde almenaŭ 13. Mia PMO-kutimo vere ekkaptis, tamen iam mi ekloĝis sola kaj akiris larĝbendan interreton. En la lastaj jaroj mi rimarkis, ke mi havas problemon fini kiam mi amoris kun IRL. Mi neniam eniris frenezan aŭ strangan pornon kaj mi reduktis la oftecon de PMO, sed la damaĝo estis farita. Mi falis sur yourbrainonporn.com, havis eŭrekan momenton, kaj konstatis, ke mi bezonas restarton kaj reprogramadon de miaj seksaj cirkvitoj.
Mi alvenis al 90-tagojn kaj pli post mia unua provo, estis malfacile, sed ĝi valoris ĝin. Nofap laboris por mi.
Jen mallonga listo de avantaĝoj, kiujn mi rimarkis (nenio nova ĉi tie): Pli bona humoro, pli da energio, pli facile surmeti / teni muskolon, malpli da angoro, pli trankvila, pli klara pensado, plibonigita agado en la laboro, pli memfida ĉe virinoj, rimarkante kaj / aŭ rimarkante pli da virinoj, komencante pli ĝui "la aferetojn" (ekz. muziko kaj manĝaĵo donas al mi pli da plezuro).
Mi havis kelkajn platajn liniojn kaj mi ankoraŭ ne pensas, ke mi ankoraŭ eliris el la arbaro laŭ mia reagordo. Mia konsilo dum la plataj linioj estas konstati, ke "ankaŭ ĉi tio pasos" kaj ekzercu por plibonigi vian humoron. Traktu la platan linion kiel torditan maleolon. Konsciu, ke ĝi estas fizika / biokemia fenomeno, ĝi ne estas "vi". Nur akceptu la platan linion kaj eliru ĝin.
Mi povus daŭrigi, sed la kelkaj paragrafoj supre ampleksas tion, kion mi pensas, estas la plej utilaj aferoj, kiujn mi lernis en mia pli ol 120-taga vojaĝo kun nofap. Estonte mi eble reiros al fapado, sed mi scias, ke ĝi neniam plu povas esti kun porno / fantazio. Kaj sen porno aŭ fantazio, mi dubas, ke mi volos esti kiel freneza ĉiuokaze.
Dankon al ĉiuj en la nofap-komunumo, mi ne povus fari ĝin sen vi!
LINK - Se vi povus mastriĝi nun, sed sen pornografio kaj sen ia fantazio, ĉu vi ankoraŭ farus ĝin?
by La_Fapatrono
;
