Rapida kunteksto unue povas kontroli ĉu vi rilatas aŭ ne: 33 yrs maljuna, edziĝinta, 1-infano, 2 PIV por monato kaj antaŭ ol komenci nofap ~ 2 faps semajne.
Mi atingis 90 tagojn hodiaŭ kaj mirigas min la rezultoj, sed eble ne laŭ la kutima maniero:
Mi volis komenci nofap pro 2-kialoj:
- por forigi korpajn problemojn (PE kaj ED, ambaŭ problemoj kreskantaj pli ol aĝo devus havi post longa malsano antaŭ 3 antaŭ kelkaj jaroj)
- klopodi ne tro emfazi mian edzinon pri la bezono de PIV. Ni havas tre malsamajn seksajn bezonojn kaj mi esperis, ke redukti Porn-uzadon ankaŭ malpliigos miajn bezonojn.
Ĝis nun mi sekvis ĉi tiun sub por ekscii motivon, konsilojn, sed sen esti aktiva parto de ĝi.
Kaj ĉi-somere mi ekstreme okupiĝis ĝis mi "komencis" nofap sen decidi ĝin. Ĉirkaŭ la 15a tago, mi faris ĉi tion engaĝiĝo anstataŭ situacio, kiun mi "suferis".
Nun, post 90 tagoj, mi povas diri, ke ED tre probable estis kaŭzita de toksomanio al porno (mi ne uzus ĉi tiun vorton antaŭ 3 monatoj, sed nun kun iom da distanco, mi pensas, ke ĝi taŭgas), ĉar ĝi malaperis iom post iom, kun unuaj rezultoj. ĉirkaŭ la 20a tago kaj "plena" resaniĝo ĉirkaŭ la 50a tago.
Pri PE, neniu bonŝanco 🙁 Unu PIV estis multe pli longa ol kutime (t.e.> 5 minutoj) ĝis la punkto, ĉu tio doloris por mia edzino, kiu ne kutimis tion plu. Mi pensis, ke tio estas la komenco de resaniĝo, sed ne, nur bonŝanca.
La plej pozitiva parto estis la "vojaĝo", ne la celo en si mem. Mi retrovis la libertempon, kiu estis perdita dum spektado de porno kaj fapado. Mi ne povis rimarki kiom multe mi perdas en ĉi tio. Mia pensmaniero ankaŭ ŝanĝiĝis, ĉar miaj seksaj bezonoj efektive malpliiĝis, ĝis la punkto, ke mia edzino petos sekson, kio estis la unua fojo en jaroj.
La "vojaĝo" ankaŭ rigardis ĉiujn afiŝojn en ĉi tiu sub, vidante homojn sukcesantajn atingi siajn celojn, aliajn ŝanceliĝantajn kun aŭ sen bedaŭroj, sed ĉiam kun pozitiva sinteno. Vidi tiom da instigo de granda grupo estis ankaŭ fonto de instigo en mia vivo.
Do, kio nun?
Mi pensas, ke mi pli bone komprenas, kiel mi "laboras" kaj mi probable nun vivos ion inter la nofap-sperto kaj mia antaŭa konduto sciante, ke mi ĉiam povus rekomenci nofap-dieton se necese.
Do, faptronaŭtoj, daŭrigu, indas. Tio ne estas la mirakla solvo al ĉiuj viaj problemoj, sed por mi tio solvis iujn.
TL; DR: nofap-sperto riparis mian ED sed ne mian PE; ĝi malaltigis miajn seksajn bezonojn kaj igis min retrovi mian libertempon. Mi haltos nun, sed eble faros ĝin denove poste.
LIGO - Raporto pri 90 tagoj, tutmonde pozitiva
by ĵetkubo1
;
