Mi volas komenci dirante, ke mi sentas min iomete malplimulta ĉi tie, ĉar mi estas pli aĝa kaj edziĝinta 18 jarojn - tio estas pli da jaroj ol iuj el vi vivis. Mi ne faras ĉi tion en malfacila reĝimo, kaj mi provas seksumi tiel ofte, kiel mi sentas min komforta fari ĝin.
Mi devias. Pri kiel mi fartas, mi devus diri "um, bone, mi supozas". Ĉi tiu 90-taga periodo ne transformis min en beston en la lito, nek mi havas iujn ajn superpotencojn aŭ tunojn da pliigita fido, ktp. Laŭ la sekso, aferoj pliboniĝas, sed ne laŭ la ritmo, kiun mi pensis, kvankam mi surprizis min kelkfoje. Mi ĵus povis O dufoje, do mi sukcesis. Mi pensas, ke ĉi tio kaŭzas pli ol spermo-reteno ol io ajn. Unu pozitivo estas, ke mi preskaŭ ĉesis uzi ED-kuracilojn, ĉar ED malofte estas problemo por mi nun. Plej ofte mi nur maltrankvile kornas, kaj kiam mia edzino kaj mi povos seksumi, mia korpo kaj menso pretas. Mi ankoraŭ havas iom da agado, sed mia furioza kuraĝo kutime superas ĝin. Krome, mi lernis kelkajn malstreĉajn teknikojn, kaj mi devis re-lerni, kian sekson oni supozas inter amaj partneroj. Mi ankoraŭ fojfoje trovas min mem havanta nedeziratajn pensojn pri P dum sekso, do ĉi tio estas sufiĉe maltrankviliga.
La rilato inter mia edzino kaj mi draste plibonigis. Kaj mi rimarkis ion signifan: mi povas sentas pli forte ol mi kutimis. Mi sentas multe pli amon kaj amon por mia edzino, infanoj kaj familio, ol mi iam ajn havis. Mi kredas, ke tio venas de la sento de libereco, kiun mi atingis, kaj sciante, ke la Porno jam ne havas kontrolon super mi, kaj ĝi neniam plu revenos. Mi ankaŭ estas multe pli spirita ol antaŭe (mi estis speco de ŝranko agnostikulo), sed mi opinias, ke estas bone por mi fidi pli altan potencon, kaj efektive miaj preĝoj kaj tempo en preĝejo / kulto estis pli signifaj ol mi memoras. ili estas en multaj, multaj jaroj. Mi estas ankaŭ multe pli trankvila, malpli kolera, kaj multe malpli sentema pri la malgrandaj aferoj en la vivo.
Ĉio ĉi estis laŭpaŝa ŝanĝo, kaj kompreneble ĝi akompanis iuj gravaj ŝanĝoj en mia vivmaniero. Mi intense laboris (konstante kaj kardiologie), plibonigante mian dieton, prenante suplementojn, kaj (kiel mi menciis) plibonigante mian spiritan vivon.
Sed fripono ankoraŭ trinkas. Mi ankoraŭ trapasas humurajn ŝanĝojn, fojajn depresiojn, sentojn de senespereco, hororojn kaj pensojn pri memmortigo.
Mi ne sentas min komplete rekomencigita.
Kio do sekvos? Ankoraŭ naŭdek tagojn? JES, sed mi planas daŭrigi ĉi tion senfine. Post pli ol 12-jaraj jaroj ĉirkaŭkurante kun multekosta terapio kaj 12-paŝaj grupoj, mi sentas, ke mi fine emocie malligis min de porno. Mi esperas, ke plia tempo helpos min plene reagordi.
Dankon al ĉiuj en la komunumo NoFap pro tio, ke mi trapasis min.
PS Porn povas fiki sin.
Via amiko, TemporalLobe
LINK - Ankoraŭ Alia Naŭdek-Taga Raporto
by TemporalLobe
Verŝajne ne estas utile por ĉiuj diri al sia geedzo - tion vere dependas de la edzino kaj kiel ili komprenas ilin (mi konas virinon, kiu lasis sian edzon pro tiu afero sole). Mi dirus, ke tamen, por plej multaj paroj, malferma komunikado estas la ŝlosilo de sukceso kun ĉia geedza problemo. Ni devas komuniki niajn bezonojn, dezirojn kaj luktojn por ke la alia persono sciu kion provizi.
La avantaĝo, kiun mi vidis, estas, ke kun la paso de la tempo mia edzino ekkomprenis, ke la seksa misfunkcio ne okazas, ĉar mi ne allogas ŝin aŭ ĉar ŝi ne sufiĉis por mi. Ankaŭ rakonti al ŝi (kaj diskuti ĝin de tempo al tempo) forprenas la sekretan eron el la ekvacio, kiu reduktas la sindromon "malpermesita frukto" asociita kun fapado.
Kiel multaj aliaj diris, ĉiu spertulo estas nuancita diversmaniere. En mia kazo, jaroj de PMO kondukis al ia seksa elĉerpiĝo kaj enuo. Ĝi komenciĝis tre multe, kiel vi priskribis en via letero (kiun mi legis). Mi volus, tiam ne havus seksan deziron por mia edzino, kaj kiam ŝi malkreskus esti intima, mi ŝajnigus la lacan / kapdoloran / malsanan / streĉitan ekskuzon. Ĉi tio fine kaŭzas malpli kaj malpli oftan seksumadon. Tiam, kiam ni amorus, ĉiam estis ĉi tiu iomete turmentiga memorigilo en mia kapo, ke ĉar mi pli frue aperis tiun tagon aŭ la antaŭan tagon, ke eble mi ne povos plenumi. Tiu zorgo fariĝis eta timo, kaj jarojn poste, mi havis mian unuan epizodon de DE, poste ED. Post kiam la ED komenciĝis, ĝi estis malsupreniĝa spiralo, kaj mi estis en senfina buklo de fiasko. Mi provis superi la problemon rememorante pornajn fantaziojn, kiuj kelkfoje funkciis kaj ofte ne.
Kiam viroj (kaj virinoj) finfine forlasas la pornon je ĉiuj niveloj (fizikaj, emociaj kaj spiritaj), ili ekkonas la amon, sekson kaj intimecon. Dum multaj jaroj mi ofte ne havis seksajn rilatojn kun mia edzino, prefere kun filma fantazio. Jes, mi supozas, ke iu fantazio estas normala kaj sana por seksa vivo, sed kiam ĝi tute invadas vian dormoĉambron, ĝi fariĝas veneno.
Via perspektivo estas interesa, ĉar via edzo estas tre verŝajna tie, kie mi estis antaŭ ĉirkaŭ 13-14 jaroj (mia kompreno estas, ke vi infanoj estas juna, ĵus geedza paro). Mi konsideris min "toksomaniulo" tiam, kaj mi trapasis diversajn 12-paŝajn programojn kaj individuan kaj grupan terapion, sed neniu el ĝi funkciis, almenaŭ ne tre longe. La sola afero, kiu devigis min en ĉi tiun momenton Venu al Jesuo, estis ricevi ED.
Kio helpis min frue dum mia vojaĝo estis Atestita seksa toksomaniulo. Mi pensas, ke se mi restus kun ĝi, ĝi estus sukcesa. Indas kontroli ĝin. La esprimo "toksomaniulo" estas multe ĵetita, do mi ne scias, ĉu via edzo vere estas toksomaniulo, sed kiel ajn vi nomas ĝin - devigo, instigo, deziro, peko, ktp - ĝi estas ankoraŭ problemo, kiu havas la grandegan potencialo detrui intimecon. Mi volus, ke mi povus skribi leteron priskribantan ĉi tion al mia pli juna memo!
Ne emas verki tutan rakonton, do kiel pri sinoptiko kunmetita de frazaj fragmentoj? 37, edziĝinta 18 jarojn. Mi estis PMOing ekde 10. Ĉu HOCD. Provis ĉesi. Ne funkciis. Iris al multekosta terapio kun konsilistoj pri seksa toksomanio dum jaroj. Ne funkciis. Ĉeestis SA-grupojn. Ne funkciis. Preĝis kaj petegis Dion. Ne funkciis. Havis ED. ke laboris. Mi konstatis, ke ĝi estis PIED post vidado de via cerbo-filo kaj aliaj videoj kaj senespere esplorantaj kaŭzojn de ED. Provis ED-drogojn, kiuj helpis la ED, sed mi denove komencis PMOing kaj denove ricevis ED, kaj aldone al tiu DE! Trovita NoFap. Hallelujah. 40-liberaj PMO-liberaj (tio signifas neniun P or M). Nun mi laboras, zorgas pri mi mem kaj havas iom normalan PIV sen drogoj. Neniu ED, neniu DE. Fakte mi ne povas daŭri pli ol 1-2 min. Fine.
ĜISDATIGO - Unu Jaron Poste: Mi estas pli bona Patro kaj Edzo
Ĉar hieraŭ estis la patrotago, mi tre deziras, ke mi povus dividi ĉi tiun ĝojon kaj atingon kun miaj infanoj. Se nur ili scius kiom multe de patro mi ne estis al ili antaŭ ĉi tio.
Mi estis porno senpage dum tuta jaro! Mi komencis NoFap kaj daŭris ĉirkaŭ 9 monatojn tie, sed daŭre iris pornografie ĝis nun kaj ankoraŭ forte. Mi listigos sube iujn aferojn, kiujn mi lernis kaj spertis (ĉi tiuj estas simple miaj observoj kaj opinioj, kaj do ne nepre ĝustaj).
- Ne estas arĝenta kuglo kaj neniu sola tekniko por eviti fapping kaj porno. I bezonas grandan motivigilon kaj batas rokfundon en via vivo. Por mi tio estis seksa misfunkcio (DE, DE, ktp.) Kaj la preskaŭ-detruo de mia geedzeco.
- Ekzercado estas tre grava. Mi ne certas ĝuste kial, sed ŝajnas, ke kiam la instigoj estas fortaj, forta kardioterapia kaj forta trejnado liberigas endorfinojn kaj aliajn hormonojn, kiuj vere helpas kaj korpe kaj emocie.
- Kredu je pli alta potenco. Denove, ne certas precize kial tio funkcias, sed esti pli spirita kaj preĝi helpis min lasi malantaŭ miajn dezirojn.
- NeFap / Porno-Senpaga ne nepre kuracas por ED. Mi trovis, ke la malmola vojo (nu, tiel malmola!). Mia ED estis kaŭzita de spektakla maltrankvilo kaj malbona sano (sen mencii pli aĝon). Mia edzino kaj mi nun vidas CST (Certified Sex Therapist). Cetere plej multaj herbaj suplementoj estas kompleta fripono, krom L-Arginie + Pycnogenol, kiu estas bone dokumentita kaj esplorita de NIH. Mi ne ligos al iu ajn marko aŭ studo - simple esploru.
- Mi komencis "senti" denove. Dum preskaŭ la tuta periodo de miaj malsukcesaj tagoj (ĉirkaŭ 10 Jaroj), multaj el miaj emocioj estis nebuligitaj aŭ nealtaj, krom kolero kaj senespereco. Mi estas multe pli feliĉa kaj malpli kolera viro. Mi sentas amon, bonkorecon kaj malgajon pli profunde ol antaŭe. Mi empatas multe pli ol mi kutimis, dum antaŭ mi rimarkis senton de malligo de plej multaj homoj.
- Virino estas multe pli alloga ol antaŭe. Mi povas spekti iun ajn televidan programon, iun filmon, ktp, kaj kiam alloga virino aperas, mi similas al "Ho mia Dio". Eĉ pli maljunaj virinoj, aŭ virinoj de la pasinteco (60aj spektakloj, vintage fotoj, ktp)! Mi vidas virinojn pro ilia efektiva beleco kaj seksallogo, kaj per pornokulvitroj.
- Ĉi tio vere ne ŝanĝis miajn seksajn preferojn kaj fetiĉojn ĉe ilia kerno. Antaŭ longe, mi komencis eniri traman pornografion kaj aliajn abomenajn ĝenrojn, kiujn mi ne malkaŝos. Mi ne plu havas la deziron frapi iun ajn tian pornon, sed mi ankoraŭ foje uzas ĉi tiujn fantaziojn dum sekso aŭ masturbado por ekscitiĝi. Mia konkludo estas, ke tio estas aŭ nedisigebla parto de mi, aŭ mi bezonas pli da tempo aparte de la porno.
- Ne estas certe, ĉu vera sekso helpas (te PIV-sekso kun efektiva homo, ĉi-kaze mia edzino). Mi aŭdis, ke la tiel nomata "malfacila reĝimo" estas pli efika, sed ke seksumado helpas resaniĝi. Ĉiukaze mi amoris kiel eble plej, almenaŭ kiam la ED ne malhelpas.
- Terapio Helpas. Ankaŭ faras kontraŭan angoron, se vi bezonas ĝin (mi).
- Kunhavigi la sperton kun via SO helpas. Mia edzino kaj mi estis en ĉi tiu vojaĝo kune, kaj sen ŝia subteno, ĉi tio ne eblus.
- Mi havas nur unu bedaŭron - ke mi iam eniris pornon, ke mi lasis min esti regata kaj ruinigita de ĉi tiu malpuraĵo, ke mi elektis porno super mia edzino, familio, amikoj kaj mia laboro ĉiun fojon.
TL; DR: Mi estas pli bona patro kaj edzo dankon pro NoFap kaj PornFree.
;
