Mi estas proksima al 400 tagoj sen-P kaj emas dividi kaj klarigi al mi mem, kie mi estas en mia resaniĝo.
La Malantaŭa Historio
Mi havas 52 jarojn, mi komencis mian PMO-karieron fine de la 90-aj jaroj, mi ne faris antaŭ-interretan pornon, neniujn bluajn filmojn, revuojn, striptizajn spektaklojn, eskortojn aŭ babilejojn. Tio povus signifi ion, kiam temas pri reverkado: mi havis sanan seksan vivon ĝis miaj finoj de 30 jaroj (tamen ne fekunda aŭ superplena, sed normala).
Mi havis 12-jarajn plenajn dum pornuzo. ĉiutagaj kunsidoj, kelkfoje 2-sesioj, daŭrante ie ajn inter 2 horoj kaj 6 horoj tage. Mia porno estis relative pura, neniuj ekstremaj aĵoj kvankam mi eniris kelkajn landlimajn ĝenrojn de tempo al tempo, kiujn mi neniam konsiderus en la reala vivo.
Mi hezitas uzi la vorton sukceso, ĉar ne ekzistas unu aparta punkto en la resaniĝo, kie vi povas diri: ĝi finiĝis, vere
atingis la celon. Mi vidas ĝin kiel daŭranta progreso.
Plej multaj el ni en la 40+ sekcio rimarkas post la magia tago 90, ke ED resaniĝas, sed la vera resaniĝo nur komenciĝas. Nun temas pri reformado de nia vivo kaj purigado de malbonaj kredoj kaj misfunkcioj, kiuj kondukis nin al porno. Kiam ni rigardas, kio okazas al ni, la aferoj estas profundaj kaj kompleksaj. 40 jaroj de vivado de infanaj ŝablonoj lasis min dividita homo. Unuflanke mi estis populara, respektata, eksiĝinta. mia vivo estis konsiderata interesa. Aliflanke mi suferadis pro prokrastado introspekta, kolera kaj malplene sukcesis. Pli malboniĝis kiam mi vendis mian entreprenon kaj frue emeritiĝis kun certe ne sufiĉe da mono por vivi dece. Jen kiam mia PMO-uzo pleniĝis. Mi pensis, ke ŝparema bonas kaj neracie esperas, ke mi ankoraŭ havos mian grandan aperon kiel la geniulo, kiun mi ĉiam pensis esti.
NENIU jaroj da senjorinoj, kelkaj mizeraj provoj, tre malgranda tempo kun virinoj kaj totala evitado de sekso, ĉar mia ED komenciĝis tre frue en la ludo. Intimo, mi rimarkis post la rekomencado, neniam estis mia forta proceso.
La turnopunkto
En 2011 mi renkontis mirindan virinon, bonegan, mirinde belan, viglan ... kaj ... tute en sekson, kiun mi rekte de la
komenco ne povis provizi. Vere malbona ED kaj nula libido. Tiu bela korpo antaŭ mi estis por mi kiel peceto da viando. Mi
ne sciis, kion fari kun ĝi. Se vi ŝatus scii, kiel tiu miksaĵo sukcesis, vi povas legi ĝin en mia ĵurnalo. Resume, ĝi estis kaoso, dramo, emocia malsekureco por ambaŭ. argumentoj, angoro, malespero. Sub grava premo de ŝi, mi malkaŝis mian PMO-dependecon unu jaron en nia rilato kaj komencis duonan "reboot" kun PMO unufoje ĉiun 2-3 semajnojn kaj M dufoje semajne. Mi ne forigis mian ED sed mia libido pliboniĝis.
Reinŝalti
Post jaro, ŝi forlasis min post trompi min regule. Mi kolapsis mense kaj rekomencis por reala. Mi tranĉis alkoholon
ekstere, Neniu M dum 100 tagoj, Neniu O dum 60 tagoj, ĉio laŭ la libro. 12 terapiaj kunsidoj. SLAA-semajnaj kunvenoj, YBR, libroj kaj malkaŝis ĉion al multaj amikoj kaj mia patrino, kiuj flegis min dum 2 monatoj tra periodo de plena emocia masakro. Mi havis sendormecon kaj humorŝanĝojn de unu ekstremo al la sekva. Mi furiozis kaj ravis ĉiunokte al mia pacienca patrino. Mi remaĉis la tutan tagon pri tio, kiel mi estis ofendita de mia Eksa Gf. El la uloj, kiujn mi spektis, mi spertis plej multe da mensa tempo, plej multe da angoro. Mi simple freneziĝis. La rompo kompreneble havis grandan rolon.
Mi disvolvis aman dependecon al ŝi, kiu anstataŭis mian PMO sufiĉe bone.
PMO-MO
Mi havis sufiĉe facilan tempon kun instigoj kaj ellasiloj. Mi neniam iam ajn proksimiĝis al recidivado. Kvankam mia vivo estis kompleta katastrofo
kaj miaj emocioj estis tre malstabilaj PMO neniam aperis signife. Kiel mi diris, mi transdonis mian dependigan energion
aliloke. Ĉefe obsedo kun mia eksa, mi ankaŭ ekfumis, po 30 ĉifonoj tage. Ĝis hodiaŭ mi estas preskaŭ PMO libera. Neniuj refaloj. Nenio rimarkinda. tre negrava nostalgio pri la bonaj malnovaj tagoj, kiam mi povis nur indulgi kaj konsoli min.
Mi havas MOed-on ekde la 100-a tago. Ne tre ofte, sed mi emas MO-on, kiam mi ĉagreniĝas, kelkfoje plurfoje, tiam mi denove silentas. Mi identigis, ke fantazio estas mia problemo. Mi indulgas pri deziraj iluzioj de virinoj, kiujn mi ne povas havi. Tio estas problemo pritraktebla, ĉar mi kredas, ke tio estas alia maniero eviti miajn realajn bezonojn.
ED
Kompreneble kiel la plej multaj el vi mia tuja intereso estis miaj konstruoj. Tage 60 ĝi fariĝis multe pli bona. Mi mallerte ekbatis ĉirkaŭe kun mia eksa, kiu volontulis esti mia seksa flegistino, ankoraŭ en rilato kun iu alia. Mi ankoraŭ havis seriozajn atakojn, kaj la konstruoj ne fidis.
Nun, post unu jaro, mi ankoraŭ ne povas diri, ke mi normalas. Strange mia GF (ni kunvenis en iu stadio kaj disiĝis denove antaŭ semajno) opiniis, ke miaj erektoj estas bonaj, mi mem ĉiam sentas min memkonscia kaj pensas ke mi estas tro mola. Miaj retumiloj estas la vera problemo. Mi preskaŭ tute rezistis penetran seksumadon. Grava blokado en mia kapo. Mi kredas, ke mi povas fari ĝin kaj estas tempo por praktikiĝi, sed la dramo en nia rilato ĉiam subigis min kaj mi ne sentis min certa pri tio.
Strange miaj erektoj estas plej malbonaj kiam mi M. Miaj fantazioj ŝajnas ne veki min sufiĉe por levi ĝin sed IM ĉiuokaze. Mi devas diri, ke mi fumas periode kaj trinkas sur la supra fino de moderulo. La aliaj ne multe parolas pri tio post kiam ili estas ĉi tie dum ĉirkaŭ 100 tagoj, sed mi supozas, ke mi estas unu el la malpli kuraĝaj kazoj. Dirante tion, mi multe pli bonas kaj tre ĝojas pri tio. Mi kredas, ke mi povas alfronti la virinan mondon kun ŝanco de sukceso.
Persona evoluado
Mi opinias, ke plej multaj en mia aĝo-sekcio konsentas, ke post la unua etapo de resaniĝo, kiam ni batalas kontraŭ la tuja dependeco
(instigas, ekigas ktp), ni eniras en la scenejon 2. Etapo 2 estas la ekkompreno ke la difekto kiun ĝi faris estas vasta,
kaj la kaŭzoj estas profundaj.
Mi faris grandegajn paŝojn por kompreni, de kie originas miaj numeroj. Mi malkovris la emocian neglekton de mia patrino, la konstantan premon por plenumi kaj ŝian konstantan teruran staton. Mi komprenas, ke estis forlaso kaj periodo, kiam mia patrino ne tenis min sekura dum ni loĝis kun ŝia dua edzo, kiu estis alkoholulo. Mia unua patro tute rifuzis min kaj faras ĝis hodiaŭ. Mi eksciis, ke tio igis min introvertita infano kaj homo, kiuj kredis sian tutan vivon, ke li finfine ne povas fidi iun ajn. Mi fariĝis sola militisto. Mi rifuĝis al fantazio dum mia tuta vivo. Mi havis internan monologon, ofte plenan de kolero kaj eĉ malamo. Mi multe serĉis mian propran kompanion. Mi masturbis ĉiutage de 13 jaroj. PMO estis logika progreso.
Kie mi estas
Ĉiuj en miaj grupoj kaj privata vivo diras, ke mi multe pliboniĝis. Mi tre respektas alfronti ĉi tiun demonon kaj posedi publike. Mi vere povas diri, ke plej multaj homoj havas tre bonan opinion pri mi, multe pli bonan ol mi mem. Mi persone sentas, ke laŭ mia memfido mi estas pli malalta ol kiam mi eniris la procezon. Mi havas malpli da memfido, mi estas malpli aktiva, mi ne resaniĝis plene de retiriĝi kiel vundita kato, kiu kaŝas sin sub la sofo. Multo el tio falas de mia tumulta kaj malfunkcia rilato kun mia eksa, kaj la fakto, ke mi, por mia vivo, povus ekkapti ĝin.
ĉi tio ne laŭdire sonas kiel falilo. Mi estas TRE feliĉa, ke mi rekomencis kaj kun la progresoj, kiujn mi faras. Mi neniam pensis, ke ĝi estos facila kaj plena de rapide atingita ĝojo. Senti ĝojon ĉiam estis mia problemo kaj tial akiri tiun lertecon estas parto de mia resaniĝo. Mi multe pli bone komprenas min, mi komprenas multajn miajn ŝablonojn kaj la kaŭzon de miaj misfunkcioj. Mi povas identigi tion, kion mi faras malĝuste. Mi povas permesi al mi senti la doloron de pasinta vundo. Mi povas difini miajn verajn bezonojn multe pli bone kaj malrapide disvolvas limojn. Antaŭe mi estis sekura, ĉar mi estis fortikigita malantaŭ muroj. La restartigo igis min nekredeble vundebla kaj elmontrita kaj dum kelka tempo senhelpa. Mi nun disvolvas limojn.
Mi komprenas aliajn homojn multe pli bone. Mi nun povas aŭskulti mian kunulon kaj preni ŝian rakonton, ŝiajn bezonojn kaj timojn
serioze kaj mi povas akomodi ilin. Kompensi kaj posedi mian monumentan fekon helpis min en ĉi tio. Mi devis humiligi min kaj permesi al mi senti la doloron kaj kulpon pro tio, kion mi faris al mi mem kaj al miaj virinoj. Mi denove havos bonan seksvivon kaj kontentigan rilaton. Ĉi tiu procezo igis min evolui preter normalaj homoj, kiuj neniam devas alfronti siajn demonojn ĉar ili bone agas. Mi havas seriozajn problemojn ankoraŭ, mi ankoraŭ suferas labore kaj socie. Mi ankoraŭ havas malaltan opinion pri mi mem kaj tro remaĉas. Sed mi havas pli bonajn mekanismojn por trakti ĝin kaj
kredu, ke mi povas pritrakti ĉion ĉi.
Miaj konsiloj
Ne pendigu vin pri ED. GXI FORIROS. ju malpli da angoro kaj streĉo vi dediĉas al ĝi, des pli rapide ĝi normalos aŭ tiom normalas kiom vi kapablas pro via aĝo kaj sano. Konservu la rekomendojn de YBOP pri 60 tagoj sen seksa agado, 90 tagoj sen M. Kaj post tio facilas. Difinu viajn intimecajn bezonojn kaj malstreĉiĝu en seksvivon sen premo. Ne uzu ED-drogojn. Fariĝu normala, laŭ fizika kaj mensa senco, ne mallongigu vian sukceson per kemiaj helpiloj.
Ĉu mi bezonas diri ĝin: Montru ian malbenitan decidon antaŭ viaj ellasiloj kaj instigoj. Ĝi estas simpla: Nur ne faru ĝin, ne se kaj sed. Ĉesu eĉ paroli al vi mem pri ĝi. Neniu marĉando. Identigu kiam viaj bezonoj kaj via kialo parolas kontraste al kiam la demono parolas. La toksomanio estas ruza kaj konsterniga kiel diras la SLAAanoj. Ĝi konas viajn malfortojn. Ne donu al ĝi centimetron. Kaŝrigardo signifas refalon. Estas 100% certa. (Kaj ankoraŭ unu afero: striptizaj spektakloj, babilejoj, eskortoj, sindeviga trompado kaj multnombraj aferoj estas la sama ludo. Kiun vi provas infanigi?)
Akiru la tutan subtenon, kiun vi povas ricevi. Malgraŭ sia grandega valoro ĉi tiu forumo sola ne sufiĉas. 12 paŝaj grupoj estas valoregaj. fari terapion. ne estas la respondo, sed ĝi malfermas pordojn en via kapo, por ke vi evitu malfermi. Legu koncernajn librojn. rakontu vian historion al homoj, kiujn vi fidas. Fido estas parto de la resaniĝo. Se vi fidas iun, eĉ ne vian edzinon: estas via problemo. Kaj restu en ĉi tiu forumo multe pli, kiam vi pensas, ke vi estas sekura. Vi ne estas, kredu min.
FARAS VIAN PAROLON. Kiel vi ne kuraĝas diri al ŝi? Andi efektive influas ŝin kaj ŝi rajtas scii kial vi ŝtelis ŝin de deca intimeco tiom longe. Edzinoj kutime subtenos siajn virojn kiam ili pli bone fartos sin. Ia en ilia propra intereso. Tamen vi devos esti pacienca kun ŝi. Ŝi doloros. Memoru, ke vi ne estas via kulpo.
Komencu ĉi tiun procezon akceptante al vi mem, ke vi havas fundamentan problemon. Vi perdis kontrolon de via porno-uzo, vi estas toksomaniulo. Agnosku, ke la konsekvencoj estas severaj. Faru liston de tio, kion ĝi faris al vi, tio eble okazos semajnojn. Vi trovos, ke ĝi estas ligita al amaso da aferoj kiel nesufiĉa sukceso, malfortaj ligoj kun homoj kun partoprenantoj, eskapado, prokrastado, malalta memestimo, kolero, mem-abomeno. ESTI MALAJ.
Konsciu, ke la pornografio ne estas la kaŭzo. La temoj estas MULTA pli profundaj
Estu certa, ke ĉi tio estas la sola vojo, kiun vi havas. Se vi volas pli bonan vivon, vi volas esti pli bona vi, tiam ĉi tio
procezo de malkovro kaj resanigo estas la sola direkto, kiun vi havas. Ĉio alia, ajna duon-formita diakilo-laboro estas vana.
Pli frue aŭ pli malfrue vi revenos al PMO aŭ se ne iu alia vizio.
Diru adiaŭ al T&A aŭ al iu ajn ĝenro, kiu forigas vin. Verŝi larmon, flari flari. Ĝis revido miaj beboj. Ne plu estas por vi, NENIAM. Ĝi neniam estis bona ideo. Vera rilato, intimeco kaj sekso estas tie. Ne estas anstataŭanto.
Ne kulpigu ĝin al via edzino. Se ŝi ne amoras kun vi aŭ havas iujn profundajn problemojn kaj vi estas kodependa, vi havas neniun elekton krom trakti ĝin. Ne kulpigu ĝin pri io ajn. Vi traktas la samajn stresojn kiel iu ajn alia, krom ke vi ne bone traktas. La traktaj mekanismoj, kiujn vi lernis frue en la vivo, estas superfluaj. La knabeto en vi bezonas kreski kaj alfronti la mondon.
Foriru el via ŝelo. Alfrontu la mondon kun ĉiuj ĝiaj danĝeroj. I estos bona. Socialigi, engaĝi, montri honestecon kaj integrecon. Posedas viajn kulpojn. Prenu mispaŝojn, ĉiuj foje fiaskas. Fidu je fidindaj homoj. Komencu kredi kelkajn el tiuj komunaj lokoj kaj obeadoj, kiujn vi aŭdis tiom multajn fojojn
Kaj laste: Vi gajnos. Ne estas finaĵo, ĝi neniam estos perfekta sed vi progresos preter kie vi ekis. Kaj PMO sendube malaperos el via vivo se nur vi restos aktiva venkinte ĝin.
Mi deziras al vi ĉion bonan dum via vojaĝo, knaboj. Vi valoras ĝin kaj porno ne.
LIGO - Porno, ED, Trovante min kaj la kaŭzon de miaj aferoj
by imut
;