Nur afiŝi ĉi tie por eble instigi iujn batalantajn fapperojn tie (kiel mi mem). Kiam mi ĉiutage pezis kaj ekfrapis, mi apenaŭ povis teni ĝin dum sekso kaj mi apenaŭ povis daŭri pli longe ol 2-minutoj.
Hadus amoris kun la fianĉino dum ĉirkaŭ 45 minutoj, pli ĝuste. Mi iras ĉe nofap (kun multaj recidivoj dum la vojo) jam de kelkaj monatoj kaj la akumulaj avantaĝoj estas tiel mirindaj.
Aliaj avantaĝoj inkluzivis:
- Mi multe pli interesiĝis legi miajn filozofiajn kaj psikologiajn librojn, kiujn mi neniam finis.
- Mi tre ŝatas komunikiĝi kun amikoj kaj fremduloj.
- Kiam mi vekiĝas matene, mi ĝojas esti viva kaj mi antaŭĝojas fari aferojn anstataŭ timi mian ekziston.
- Mi pli bone kapablas kulti sintenon de doni ol anstataŭ rilati kun mia koramikino.
- Mi pli interesas paroli kun miaj fratinoj, kiuj loĝas eksterurbe, ĉar mi estas pli feliĉa kaj havas pli da energio por dividi kun ili, ol senti necertecon, ke mi sonos enua kaj ne havos ion por priparoli.
- Mi pli pripensis ŝanĝi mian karieron al io, kion mi pli ĝuas kaj havas pli da stabileco. Normale mi ne ĝenus min pensi pri tiuj aferoj, ĉar la penso igus min malkomforta aŭ timema.
Kelkaj konsiloj por nofapping
- Neniam, iam rando. Ĝi ne estas en ordo. Vi refalos 80 procentoj de la tempo.
- Unu malvarma duŝo tage plialtigos viajn norepinefrinajn nivelojn, stabiligante kaj plifortigante vian humoron, kiu reduktas avidojn kaj avidojn.
- Kuru aŭ alie ekzercu 30-minutojn ĉiutage.
- Meditado meditado meditado meditado meditado meditado.
LINK - Plej bona sekso, kiun mi iam ajn havis! + avantaĝoj kaj konsiloj de monatoj da sukceso kaj refalo.
by erickson712
;
