Komentoj: Kvankam li diras 30 tagojn, verŝajne tio estas nur lia plej nova kaj plej longa strio. Upadtes montras, ke li ankoraŭ ne plene resaniĝis ... ..
Do mi atingis 30 tagojn. Tio estas la plej longa tempo de kiam mi estis 11 aŭ 12! Sufiĉe granda interkonsento por mi. Mi ĉiam pensis, ke mi havas bonan volon kaj kuraĝon, sed mi malsukcesis atingi ĉi tiun markon pli multajn fojojn ol mi ŝatus kalkuli. Se nenio alia, mi restarigis fidon al mi mem.
Iuj avantaĝoj, kiujn mi rimarkis specifaj por mi:
-Tute kuracita ED: La lastajn fojojn, kiam mi "kuracis" ĝin kaj recidivis, ĝi ne estis preskaŭ tiel bona kiel nun. Mia kunulo rimarkis, ke estas ĉiam malfacile nun, eĉ sen stimulo, kaj mi ankoraŭ daŭras ĉirkaŭ la sama tempo. Ĝi estas bonega sento kaj igis min antaŭĝoji pri sekso nun, male al indigni pri ĝi kaj la rilataj sentoj de honto / kulpo.
-Reduktita socia angoro: Mi estis skeptika pri tio, ke socia angoro rilatas al PMO. Sed ekde la komenco de NoFap, mi devis societumi kun tute novaj grupoj de homoj dum 2 apartaj okazoj kaj neniam sentis min tiel komforta aŭ tiel amuziĝis. Mi maltrankvilas malpli pri mia aspekto aŭ kion mi diras. Mi ne zorgas pri paŭzoj en konversacio. Mi nur komfortas kaj ne timas. Mi nur ĝuas min kaj per tio igas aliajn pli ĝui sin. Mia partnero eĉ ricevis komplimentojn pro "kapti" min. Tio bonas!
-Dormo pli kaj pli bona: mi uzis dormciklan programon por mia telefono delonge pro intereso. Mi rimarkis ekde ĉirkaŭ la 14a tago, ke mia dorma kvalito neniam estis pli alta. Mi ankaŭ ĝenerale dormis pli multe, ĉar mi ne maldormis malfrue farante PMO (sed tamen estis interrompita de alkoholo / malfruaj noktoj / ludado).
-Mi ĝenerale estas pli feliĉa: mi havis multajn amuzojn kaj mallevojn. La trogoj suĉis kaj mi sentis deprimon pri ĉio, kion mi povis pensi, inkluzive de mia laboro kaj kunulo kaj amikoj kaj ĉio alia. Sed ilin disigis periodoj de feliĉo, kiujn mi ne spertis delonge. Mi malpli zorgus pri mia laborsituacio kaj estus pli produktema pri riparado de ĝi, mi estus pli feliĉa kun mia kunulo kaj pli ĝuus mian tempon kun miaj amikoj. Mi memoras antaŭ longa tempo, ke mi tre lerte restis feliĉa la plimulton de la tempo kaj povis eltiri min el deprimo konscie kaj facile. Mi sentas min tiel denove. La tempoj, kiujn mi malfeliĉas, pli kaj pli facile navigas kaj turniĝas.
Mi volas pliboniĝi. Mi ĵus komencis ludi ludojn poste nokte kaj pli ofte kaj mi sentas, ke tio negative influas mian vivon. Ĝi anstataŭas la kutimon resti por PMO. Mi diris al mi, ke se mi ne povos dormi antaŭ certa tempo, la ludado devos ŝanĝiĝi. Mi ankaŭ antaŭnelonge regresis manĝante nesanajn bombonojn kaj manĝetojn, kvankam mi sufiĉe bone manĝis sanajn eblojn. Tio ŝanĝiĝas ekde nun.
Dankon pro legado! 🙂
LINK - 30 Day Story: Multaj plibonigoj, volas pli!
by lucasfap
ĜISDATIGO - Mi alvenis al tago 60! (Ĝisdatigu)
Yeeeaaaaaaahhhhhh !!
Mi ankoraŭ planas tie sube, kun intermita ED kun mia kunulo, sed la plej granda ŝanĝo estis al mia humoro. Mi tute deprimiĝis, sufiĉe regule antaŭ ol ekiri. Nun mi havas tre bonajn tagojn kaj iujn malbonajn tagojn, sed mi nur normale fartas bone. Kaj tio estas bona.
Mi ankaŭ multe malpli timas. Eble iom influis / r / hownottogiveafuck, sed mi malrapide zorgas multe malpli pri multaj negravaj aferoj kaj nun maltrankvilas tre malofte. Mi meditas malpli. Mi ne emfazas pri aferoj, kiujn mi ne povas regi. Tio estas tre malsama por mi- kaj ĝi estas agrabla. Pro labori for, mi ne havis multajn tre sociajn situaciojn, sed mi travivis bonajn momentojn kaj facile malakceptis mallertajn scenarojn. Kaj neniu socia angoro. 🙂
Mia decido estas ankoraŭ bona. Mi deturnas min de "malbonkondutaj" scenoj en filmoj, mi konscie ignoras la malpuran magazinon ĉe la nova agento, mi ne vizitis malbonajn subreditojn dum semajnoj kaj mi ne interesiĝas pri porno. Kelkaj preterpasaj pensoj pri deziro vidi ion okazis, sed mi povas forpuŝi ilin kiel maldiligentan muŝon.
NoFap donis al mi la motivon havi nerompitan strion de 30 tagoj da jogo kaj malvarmaj pluvoj. Jogo estis bonega, ĉar plenumi ĝin unue forigas mian zorgon pri ne sufiĉe ekzercado. Mi manĝas grandajn kvantojn da fruktoj kaj legomoj kaj ne bezonas sukeron altan (kvankam ĝi estas agrabla de tempo al tempo - mi simple ne bezonas ĝin).
De la sama maniero, mi ne frekventas frapado kiam mi malĝojas, mi ne preferas rezigni ekzercadon aŭ manĝi ion merdan. Ĝi estas bona ŝanĝo en kutimo kaj pensprocezo kaj mi pensas, ke ĝi estas la plej granda kialo, ke mi daŭris ĝis nun
Mi ankaŭ sukcesis resti for de konkurencivaj kaj interretaj ludoj pro ilia malbona efiko al mi. Mi anstataŭigis ilin per rakontaj pezaj ludoj, kiujn mi ĝuas sed tamen povas facile limigi, kaj ankaŭ ĝuas labori pri komercaj ideoj.
Plue al 90 kaj fap libera estonteco!
ĜISDATIGO - Pri esti homo feliĉa kun si mem (Tago 90 !!!)
Fapstronauts kaj Femstronauts, dankon pro via tuta subteno dum la pasintaj 90-tagoj - mi finfine faris ĝin! 🙂
Mi kalkulas mian sukceson al du faktoroj: unue, mi honeste kaj brutale pripensis miajn pasintajn malsukcesojn ĉe la komenco de ĉi tiu strio kaj eltiris konkludojn pri la ŝablonoj, kio signifis, ke mi ekiris de miaj instigoj tuj (malŝparema) penso, sopira rigardo al aktorino, estanta sola kaj enuigita). Due, kaj precipe proksime al la komenco, mi afiŝis ofte kaj multe penis doni konsilojn al aliaj, kio helpis rememorigi al mi la konkludojn, kiujn mi tiris, kaj resti sur la vojo.
La plej granda diferenco inter mi kaj antaŭ 90-tagoj-mi estas, ke mi estas feliĉa kun mi mem. Estas neniu kulpo pri fapado. Mi uzas la impeton de ĉi tiu strio por fari min ekzerci ĉiutage. Mi defias miajn negativajn pensmanierojn, ne nur pri fapado, sed pri socia angoro kaj laboro kaj ĉio. Mi havas fidon - Mi scias, ke mi estas unika kaj timinda homo kaj ne bezonas validigon por pruvi ĝin. Mia rilato kun mia kunulo estas pli bona ol iam ajn. Mi ĝenerale feliĉas ĉiutage, kiel kiam mi estis knabo. Mi rezignis pri aliaj dependecoj, kiuj sentigis min malbone pri mi mem.
Ĉiuj tiuj aferoj - ili estas rezulto de uzado de la fido, kiun mi akiris per NoFap, por defii kaj plibonigi la areojn de mia vivo, pri kiuj mi ne feliĉis.
Restu kun ĝi, ĉiuj. Se vi malfacilas, verŝajne vi havas multon por gajni partoprenante NoFap, EĈ SE vi ne estas "dependulo" en si mem. Almenaŭ vi povas pruvi, ke vi ne estas sklavo de via korpo. Sed la potencialo por bonegaj aferoj ankaŭ ekzistas - kompleta vivreveno atendas se vi penos.
Bonŝancon! 🙂
ĜISDATIGO - Kiel mi riparu miajn distorditajn perceptojn de virinoj, kiuj restas post 90-tagoj de NoFap?
Mi prudente konscias pri tio, kiel televido, filmoj kaj reklamado misprezentas ĉies percepton pri multaj aferoj. Kiam mi komencis mian NoFap-vojaĝon, unu el la aferoj, pri kiuj mi esperis forigi min, estis misformita percepto de virinoj.
Mi parolas pri scivolado, kia estus (sekse) kun preskaŭ ĉiu virino, kiun mi renkontas. Mi povas havi sufiĉe aŭtentikajn, amuzajn kaj honestajn konversaciojn kun ili, sed mi ankoraŭ ne povas deteni min pensi pri ili nuda. Kaj mi sentas min pli malbona ĉar mi havas feliĉan stabilan rilaton kaj mi ne volas pensi pri aliaj virinoj tiel, aŭ tiel ofte.
Mi klopodas sufiĉe eviti tian plifortigon eternigitan de televido / filmoj / reklamoj - mi blokas reklamojn en mia komputilo, mi saltas ilin en televido, mi rigardas foren en "tiuj" scenoj en televido / filmoj. Mi konscie haltigas min ĉiam, kiam mi ekkaptas miajn pensojn tiel (parte por helpi min resti sur NoFap). Mi esperis, ke tio helpos "ripari" miajn pensojn, sed estis malmulte da ŝanĝoj ĝis nun.
Ĉu mi faru ion alimaniere? Ĉu ĉi tio estas nur parto de esti vira, kiun mi devas akcepti? Ĉu iu povas rilati al ĉi tio?
;
