Tre feliĉa esti atinginta la tagon 96. Nova celo estas 180 tagoj.
Pozitivaj ŝanĝoj:
- Energiaj niveloj konstante pliiĝas kaj revenas tie, kie ili estis 10 antaŭ jaroj.
- Havante multe pli da sekso kun mia edzino ol antaŭe.
- Perdita 13kg. Nun pezu same, kiel mi estis en miaj 20-oj.
- Antaŭeniri rapide en mia kariero, kaj preni decidojn, kiujn mi devus fari antaŭ multaj jaroj. Fiksitaj kelkaj klientoj, translokiĝantaj en novajn laborkampojn ktp
- Malpliigi mian "elektronikan vivon" kaj pliigi mian "realan vivon" - promeni ĉiutage, iri al novaj kafejoj kaj lokoj.
- Virinoj ĉie estas multe pli allogaj ol antaŭe.
- Komencis paleo-dieton.
- Ĉesis trinki, kion mi kutimis fari ĉiutage.
Ankoraŭ laborante pri:
- Cerba nebulo ankoraŭ ekzistas.
- Ankoraŭ havas ED, sed post 30-jaroj da ĉiutaga PMO mi atendas, ke ĉi tio daŭros ĝis jaro por korekti bone.
Reflektado:
- Mia dopamina produktado / ricevo-sistemo devas esti tute ŝraŭbita, kun mia "elektronika vivo" kaperinta mian "realan vivon". Nun mi multe klopodas por rehavigi mian "veran vivon" (ekz. Viziti amikojn, labori, havi aventurojn, ekzerciĝi) kaj povi motivigi min tiel, kiel ĝi antaŭe.
- Miaj kutimoj devas esti kreintaj fizikajn ŝanĝojn en mia cerbo kaj hijakuitaj cirkvitoj de aliaj sistemoj.
- PMO-kutimo certe estas toksomanio, kaj mi estis toksomaniulo. Mi ne kredas, ke PMO povas esti farata kun modereco.
- Ĉesi PMO devas doni al mi la troan energion / volforton, kiun mi bezonis por komenci ripari mian vivon kaj ĉion, kio estis Fu *** pri ĝi.
Malkaŝaj libroj:
Utila konsilo por libera PMO libera:
- Komprenu, ke via porn-cerbo estas tre sentiva. Eĉ la plej eta iom da nuda aŭ sexy bildaro povas eligi malnovan ŝablonon kaj mankas multan volon por regi la menson. Foje, ĉi tio prenis min kelkajn horojn antaŭ ol mi povis refokigi miajn pensojn.
LINK - Taga raporto de 90: progresinta progreso
30-TAGA RAPORTO - Mia 30-taga raporto.
Dankon al nofap kaj legado de Cerbo Rebalancita. Mi ĵus atingis mian 30 tagan mejloŝtonon.
Ĉi tio estas la plej longa, kiun mi estis sen ĉiutaga pmo en 31 jaroj. Mi provis antaŭe sed neniam taŭge komprenis la damaĝon, kiun ĝi kaŭzis al mia cerbo kaj vivo. Ĉi tiu kompreno kaj senkompromaj inspiraj rakontoj donis al mi la impeton, kiun mi bezonis.
Dum la pasintaj 3 jaroj mi suferas kun ED kaj konstanta manko de energio kaj engaĝiĝo kun la vivo. Mi ne sentis deprimon tiom, kiom simple senspira kaj nevola riski kaj ekspluati ŝancon, kiu venis al mi. Mi ankaŭ batalis kontraŭ kronika cerba nebulo kaj miaj enspezoj kiel sendependa kunlaboristo estas duone pli ol antaŭe.
Tempo por la bonaj novaĵoj. Mia energio certe kreskis je 50% en la 30 tagoj de nofap. Mi estas multe pli inspirita, kaj prezentis pli da proponoj al klientoj en la pasintaj 30 tagoj ol dum la lastaj 12 monatoj. Miaj labortagoj estas pli produktemaj. Mi ankaŭ komencis iom ekzerciĝi. Mi havas la senton, ke mi havas estontecon denove - al kiu mi povas labori kaj ĝui.
Virinoj ĉirkaŭ mi, en ĉiuj formoj kaj grandecoj, subite fariĝis multe pli allogaj ol antaŭe. La allogeco de mia edzino ankaŭ pliiĝis kaj ni seksumis dufoje en la pasintaj 30 tagoj. Bedaŭrinde, ankoraŭ havas iom da ED kaj esperas, ke ĉi tio iros ĝustatempe.
Cerba nebulo ankoraŭ ekzistas, sed el aliaj nofapaj rakontoj ŝajnas, ke mi havas alian monaton aŭ du por iri. Esperante tagon 60 aŭ 90.
Mia sperto montras la potencon de pmo ĉe malplenigado de la rekompenco kaj instiga cirkvito en mia cerbo. Ĝia kidnapo signifas, ke ordinaraj ĝuaj agadoj kaj ŝancoj ne plu povas konkurenci kun nia instinkta programado, kaj niaj cerbaj konfuzoj de pmo kun reala sekso. Ni fariĝas sklavo al pmo.
Iuj konsiloj, kiuj helpis min alfronti:
- Legu nofap ĉiun matenon por inspiro
- Ne trarigardu modajn aŭ famajn revuojn, aŭ iun ajn revuon kun varmaj aeraj virinoj. Ĉi tiuj sendis mian cerbon en la malĝustan direkton.
- Ne trarigardu aktorinojn, famajn subreditojn ktp. Tro facile gliti.
- Konservu vian poŝtelefonon en alia ĉambro kaj for de viaj tradiciaj pmo-lokoj.
- Se vi sentas sin malkontrola, restu libera de via komputilo se ĝi estas en privata spaco. Prefere prenu vian tekokomputilon aŭ tablojdon al kafejo kaj laboru tie.
- Se vi sentas vin tentata, legu nofapon kaj / aŭ eliru el privata medio.
Dankon al nofap por la subteno kaj inspiro.
;
