Unue mi ŝatus diri, ke mia antaŭa plej bona antaŭ ol mi malkovris NoFap estis 18 tagoj. Mi flamigis tiun nombron kaj mi treege fieras pri ĝi, ne malpli dank 'al vi. Ĉi tiu loko estas mirinda.
Venante al tio, kion mi ĝis nun lernis:
- Porno ne estas tiel malamiko kiel enuo aŭ soleco. Tion vi devas trakti ĉefe. Donu al vi ion por fari, kiam vi havas nenion pli bonan por fari.
- Mi sentas min stranga dirante ĝin, sed mi rimarkis, ke mi estas toksomaniulo al mia komputilo. Ĝi estas la unua afero, kiun mi faras matene, kaj la lasta antaŭ ol enlitiĝi. Mi aktive serĉas aferojn en la reto, eĉ kiam mi havas nenion por fari. Evidente, mi finfine alvenas en lokoj, kiujn mi ne devus. Ne certas, ĉu ankaŭ multaj el vi alfrontas ĉi tiun problemon. Mi rimarkis, ke resti for de mia maŝino helpas. Mi legas, ekzercas, ludas videoludojn, parolas kun amikoj kiam mi estas libera nun, anstataŭ serĉi problemojn interrete.
- Vi ne estos tute nova homo kun 0 instigoj, kvankam estas sufiĉe multaj rimarkindaj diferencoj. Vi iom post iom ekkomprenas, ke tiu momenta eldono simple ne indas. Kiel multaj homoj diris ĉi tie antaŭe, via vivperspektivo kaj homoj ŝanĝiĝas tiel iomete. Vi rigardas la kontraŭan sekson kiel verajn homojn kaj preterpasas aspektojn aŭ simple, partojn de ilia korpo.
- Se vi trovas vin danĝere proksima, iru rapide promeni ĉirkaŭ via loko / ĉambro. Via cerbo ricevos 4-5-sekundojn pli por paroli vian penison el ĝi. Ĉi tio povus esti la diferenco inter streĉo kaj relanĉo.
- Unu afero, pri kiu mi persone bezonas prilabori, estas, ke mi ankoraŭ strange scivolas spekti pornojn, kvankam mi havas ian kontrolon, kiun mi ne antaŭe havis. Mi estas tentata, sed mia cerbo scias, ke simple ne indas rezigni pri la tuta bona laboro. Esence, kiom ajn stranga ĝi sonas, mi spektas pornojn kelkfoje sen skui: -S Tamen mi povas garantii ke senpaga cerbo estas multe pli efika. Estas multe pli, kion vi povas fari kun la vivo, kiam vi ne malŝparas ĝin per porno.
- Konservu interesajn distrojn de porno, oportuna. Por mi, mi rapide ŝanĝas al iuj vere amuzaj kanaloj, kiujn mi abonis ĉe YouTube, ĉiufoje kiam mi estas proksima. La impulso rapide pasas post kiam mi ridas.
- Por kio ajn ĝi valoras, NoFap estas atingo. Malsukceso kondukas al malpliigita memvaloro dum daŭra sukceso pliigas memvaloron. Konservante la promeson, kiun vi faris al vi mem, vi pli respektas vin. Kaj kiam vi pli respektas vin, homoj povas vidi ĝin, kaj ILI pli respektas vin.
TLDR - Restu forta. Ne tiru la manbremson eĉ se vi vere volas. Vi fieros pri vi mem.
Tago 60 - La vido de ĉi tie supre
by pszki
;
