Mi resaniĝas, jen kion mi lernis. Unue lasu min diri dankon al ĉiuj en ĉi tiu forumo, kiuj helpis min konservi la fidon. Due, dankon al Gary kaj YBOP pro klerigado de mi unue, kvankam mi sentas min iom stulta pro ne vidi kiel porno povus damaĝi min.
Trie, mi ŝatus peti vin preni ĉion, kion mi diras, per salo, ĉar ĝi estas nur mia opinio, mi povus erari, kaj ĉiu restartigo estas alia.
Kial mi diras, ke mi estas "resanigita"? Mi ne scias. Mi havis sukcesan seksumadon antaŭ kelkaj semajnfinoj, poste denove, plurfoje, ene de kelkaj horoj, kun neniuj erektaj problemoj, kaj daŭris sufiĉe longe, kiel mi volis ... Sed denove, mi antaŭe estis en ĉi tiu situacio kaj fuŝis ĝi kun refalo. Mi supozas, ke la plej bona maniero respondi ĉi tiun demandon estas nur diri "Ĝi estas nur sento". Mi nur havas la senton, ke mi resaniĝis ... Do mi deklaras min resanigita. Mi povus ankoraŭ fali en PMO, sed mi ne pensas, ke mi iam ajn faros ĝin.
Ĉiuokaze, mi supozis, ke mi skribus ĉi tion, ĉar sen ofendo celita al aliaj forumanoj, estas iuj aferoj, kiujn mi vere dezirus, ke mi scius eniri ĉi tiun aferon. Eble mi simple ne aspektis sufiĉe malfacile, sed: se mi povus reiri kaj diri al mi ion ajn, kion mi volis antaŭ ol mi komencis ĉi tiun "restartigi" vojaĝon, jen kion mi dirus al mi mem kaj kion mi kredas, ke vi ĉiuj devus scii.
Efikeco Angoro:
Ĉi tio estas vere ofta temo ĉi tie. Uloj demandas ĉiam, ĉu ni pensas, ke ili havas "PIED aŭ nur agadon". La respondoj donitaj al ĉi tiuj demandoj ĉiam varias. Sed mi vidis kelkajn homojn diri, ke la agado de maltrankvilo ne ekzistas. Mi ne celas aspekti malĝentila aŭ aroganta, sed vi simple eraras. Knaboj, agado-angoro estas vera afero. Tamen, verŝajne ne estas la ĉefa kaŭzo de viaj problemoj, kaj anstataŭe multe pli probable estas simptomo de via porno-uzo.
Vidu, ĉi tiuj "PIED aŭ PA" fadenoj ofte fariĝas argumento pri ĉu aŭ ne ekscito superus angoron / nervozecon. Nu, la respondo al ĉi tiu demando estas "ĝi dependas". Uloj perdas sian virgecon ĉiam, kaj ili probable iomete nervozas, kaj tio ne kaŭzas grandegajn problemojn. Aliflanke, se vi ne tiom ekscitiĝas, kaj via adrenalino fluas en vian sangocirkuladon kiel naftopoluo, nu, vi probable ne konstruos.
La vera "respondo" pri kiu vi devas zorgi estas jena: scienca esplorado montras, ke tiuj SEN ED respondas pozitive al bildoj de seksa naturo. Ĝi havas sencon, ĉu ne? Nu, tiuj KUN ED respondas negative al seksaj bildoj. Ĉi tio ne estas nur homoj kun PIED, ĝi estas uloj kun regula ED, rilata angia damaĝo. Se vi pripensas ĝin, ĝi havas tute sencon. Pensu pri via propra persona vivo. Multaj el ni havis rompopunkton, certan seksan sperton, kiu estis terura kaj detruis konfidon pro PIED. Ĉi tiun momenton vi probable neniam forgesos. Ĝi havus sencon, ke de tie ekstere vi spertus negativajn emociojn sur seksa ŝanco. Ĉi tio certe ne helpos vin pri viaj konstruoj.
La lertaĵo ĉi tie estas reakiri vian fidon kaj via agado malaperos. Ĉi tio venos nur kun tempo - sed vi povas fari iujn aferojn por rapidigi ĝin. Provu bati la gimnastikejon kaj manĝi pli sanan dieton. Verŝu iom da graso kaj surmetu iom da muskolo. Ĉi tiu konfido helpos vin malstreĉiĝi kaj vivi pli senstreĉan vivon, kiu estas tre sana ĝenerale. Streso mortigas erektojn. Laŭ pli rekta aliro, provu renkonti iujn knabinojn en scenoj, kie ne ekzistas premo por sekso. Estas ege utile havi tian knabinon en via vivo. Post kiam vi havos iun seksan kontakton kun ŝi kaj ekvidos iujn respondojn sube, vi fariĝos pli certa pri via peniso kaj antaŭ ol vi scios, sekso ne plu estos ia "agado" sed anstataŭe estos sperto sen premo. ligita al ĝi.
Rewiring:
Revolviĝo estas tiel grava kiel eviti porno. Dum ŝajnas, ke bezonas iom da tempo for de orgasmo, ĉi tiu nombro ne estas tiel granda kiel plej multaj homoj opinias, ke ĝi estas.
Vidu, ofta eraro, kiel menciis ĉiuj faritaj kun tio, ke en lia lastatempa fadeno klariganta liajn spertojn, estas, ke homoj provas pritrakti la restarton kvazaŭ temas pri du apartaj pecoj: reboot, THEN rewire. Ĝi ne estas. Vi povas komenci kabligi kiam ajn vi volas. Ju pli vi kabligas, des pli rapide vi resaniĝos de ED. Eble vi bezonas redukti aŭ forigi orgasmon, sed tio ne signifas, ke vi tute ne povas reverki.
Mi ankaŭ ne povas substreki, kiom fidema rilato helpos vin reverki. Vi ne bezonas enamiĝi, sed se vi vere fidas la knabinon, kun kiu vi kabligas, vi estos pli komforta ĉirkaŭ ŝi, kaj vi superos iun ajn agadon, kiun vi povas havi.
Mia koramikino sendube helpis min ripari ĉi tiun problemon.
Mi pretas veti, ke pli longaj rekomencoj rilatas pozitive kun malpli da re-kabligado. Vi ne povas simple sidi ĉirkaŭe kaj atendi, ke vi okazos. Vi devas fari fekon. Prenu aktivan sintenon al via restartigo.
Konstanta Difekto:
Estas neniu. Ĝi estas tiel simpla kiel tio. Notu, mi parolas pri via cerbo ... Kvankam estas tre malverŝajne, ke vi havas damaĝon al via peniso, mi eksciis, ke mi havas iom, kaj mi parolos pri tio poste - sed tio ŝuldiĝis al miaj masturbaj teknikoj kaj ankaŭ ne estis konstanta, mi riparis ĝin poste. Se vi volas legi pri tio, ĝi estas en la sekva sekcio.
Sed la simpla respondo al la demando "ĉu mi estas konstante difektita?" estas ne.
Scienco diras (kaj mi forgesas, kie mi legis ĉi tion, sed ĝi estis bonfama fonto), ke sindetenante dum unu tuta jaro, plej multaj homoj povas tute restarigi sian menson al virgulino. Sekve estas ege, treege neverŝajne, ke vi konstante damaĝiĝos. Ĉu vi iam aŭdis pri la "plastikeco" de la cerbo? Rigardu ĝin, ĝi igos vin senti vin pli bona pri la kapablo de via cerbo resaniĝi.
Premo:
Se eviti pornografion estas prioritato unu, kaj kabligado estas prioritato dua (jes mi scias, ke mi diris, ke ili samvaloras, sed por simpleco, mi ordigas ilin ĉi tie), tiam streĉa mastrumado estas prioritato tri. Ĝi estas ege grava.
Vi progresos plej rapide en senstresa medio. Jes, mi scias, ke ĉi tio estas pli facile dirite ol farita. Sed vi miros, kiom multe da profundaj spiraj ekzercoj povas fari mirindaĵojn pri via ĉiutaga streĉo, kaj ankaŭ iom da ekzercado. Ni scias, ke porno kaj masturbado povas fuŝi nivelojn de kortizolo, do gravas enmeti streĉan administradon en via restartigo. Kaj ĝi fariĝos pli facila dum vi iros antaŭen kaj vidos pli da progreso.
En mia kazo, kronika streso kaŭzis al mi kronike streĉitan pelvan plankon. Per multaj streĉaj kaj malstreĉaj teknikoj kaj masaĝo, mi forigis la malfacilan malrapidan, antaŭtempan ejakuladon kaj ĝeneralan malkomforton, kiu venis kun tio.
Eble vi havas kronike streĉitan pelvan plankon kaj eĉ ne scias ĝin. Iuj homoj ĉi tie provis kegalajn ekzercojn por ripari sian ED - mi petus vin ne. Verŝajne viaj amikoj fartas bone. En mia kazo, kegals efektive plimalbonigis mian streĉitan pelvan plankon. Almenaŭ konsultu kuraciston antaŭ ol komenci kegalan rutinon.
Erektoj:
Multaj homoj ĉi tie havas nerealismajn atendojn pri kiaj estos iliaj konstruoj. Eĉ kiam vi resaniĝos, vi probable ne havos la seksajn potencojn de 15-jara knabo, kiu havas hormonojn, furiozas.
Multaj homoj estas konvinkitaj, ke ili ne estas restartigitaj ĉar la plej eta seksa stimulo ne donas al ili 150% -ektaĵon kaj do ili evitas kabligi por eviti seniluziiĝon. Ĉi tio estas stulta. Unue vi eble estas preta kaj simple ne scias ĝin. En mia kazo, estis kelkaj fojoj, kiam mi timis, ke mi revenis en plata linio, ĉar mi ne ricevis tiom multajn hazardajn / spontaneajn / noktajn erektiĝojn, sed kiam venis la tempo en tiu semajno por seksumi, mi bone fartis. La minimumo, kiun vi povas fari por vi mem, estas provi. Se ĝi ne funkcias, nu, daŭre provu, ĉar re-kabligado estas TI GRAVA.
Dirite, vi devus kaj probable spertos konsiderindan pliiĝon en libido kaj erekta funkcio. Se mi ekpensas pri sekso, almenaŭ iom da sango rapidas tie sufiĉe rapide. Se mi ne ĉesos, nu, aferoj estos mallertaj por aliaj homoj baldaŭ. Sed ĉi tio estas post multe da re-kabligado.
Ekzerco:
Lastatempe mi vidis demandon ĉi tie pri ekzercado kaj ĝia efiko al ED. Mi vidis kelkajn homojn diri ne, ĝi ne helpas.
Mi ne scias, ĉu ili simple ne sufiĉe ekzercis sin, aŭ ĉu mia korpo estas stranga, sed kardiovaskula ekzercado certe helpis min, kaj mi scias, ke scienco subtenas tion.
Suplementoj:
Citrulina Malate kaj Pycnogenol multe helpis min. Tio estas ĉio, kion mi diros por suplementoj.
longeco:
Ne, mi ne parolas pri penisa longo, mi parolas pri reboot-longo. Multaj uloj demandas kiom longe daŭros iliaj restartoj aŭ demandas kial ili ankoraŭ ne vidis progreson. Preskaŭ Ĉiam estas tiu ulo, kiu venas kaj diras "mi, mi estis ĉe ĉi tio (ridinda tempo) kaj mi ankoraŭ ne resaniĝis, nur tenu ĝin frato."
Nu, mi dankas viajn reagojn kaj komprenon kaj kuraĝigon, sed ĉi tio efektive estas sufiĉe malkuraĝiga por plej multaj homoj - ĝi ne donas klarigon kial ili vidas neniujn plibonigojn kaj ankaŭ igas ilin pensi bone, ke mia restartigo daŭros eterne. Estas du aferoj, kiujn mi ŝatus diri al mia maljuna memo antaŭ ol mia maljuna memo rekomencas:
- Ĉiu reboot estas malsama, ne eblas scii kiom longe ĝi daŭros, sed vi devas preni almenaŭ 60 tagojn de orgasmo antaŭ O'ing. (mia plej longa strio finiĝis 65, kaj mi resaniĝis nun do ... jes)
- Rewire, rewire, rewire. I plirapidigos la aferojn.
Relapsoj:
Ha jes. Mi savis la plej bonan por la lasta. La timinda vorto: recidivo.
Jen kion mi dirus al mi mem kaj al ĉiuj aliaj rebootistoj pri recidivoj:
1. Vi probable falos.
Mi diskutis, ĉu aŭ ne diri ĉi tion, ĉar mi ne volas, ke ĝi fariĝu "ho, nu, li diris, ke mi verŝajne faros ĝin, mi eble simple faros ĝin nun kaj finos ĝin per" speco de afero. Mi ne provas doni al vi ekskuzon por refali, mi provas helpi vin kompreni, ke vi probable iam.
Povas esti semajna entrespigo de PMO, aŭ eble ĝi estas rapida spektaklo ĉe erotika rakonto. Kio ajn ĝi estas, ĝi verŝajne malebligos ĝin, sed ĝi ankaŭ konstruos karakteron. I helpos vin konstrui defendojn kontraŭ recidivado denove. I helpos vin kompreni ke JES, vi vere estas ADDIKO. I instigos vin fari pli bonan la venontan fojon. Por mi, mi devis refali kelkajn fojojn, al io ajn de malpeza MO ĝis PMO-bingoj antaŭ ol mi vere diris fiki ĉi tion, mi malamas la porno. Do la plej grava afero, krom ne recidivanta, estas lerni de la faloj, kiujn vi havas.
2. Kiom longe vi restarigos vin? Kiu scias. Ĉi tio similas al kiom longe demando estos mia reboot. I dependos de kiom malbona estis la recidivo, kiel malbona via dependeco estis en la unua loko, via genetiko, via sinteno, kaj multe pli. Nur elektu vin kaj daŭrigu.
Alkoholo:
Mi scias, ke mi diris, ke falo estus mia lasta temo, nu, mi opinias, ke ĉi tio indas mencii.
Mi havis kelkajn recidivojn ĉar mi estis ebria kaj nur decidis fikse spekti iom da porno.
Zorgu pri la drinkaĵo.
Laste, sed certe ne malplej, mi intencas plene resti aktiva en la forumoj.
Mi pensas, ke estas stulte, kiam homoj resaniĝas, kaj tiam forlasas la komunumon, kiu helpis ilin resaniĝi, por lukti por si mem. Mi ankoraŭ estos ĉi tie por respondi viajn demandojn. Aŭ almenaŭ, por fari la plej bonan eblon.
LINK - Mi resaniĝas, jen kion mi lernis
by konfuzita
;
