Mi traktis maltrankvilajn problemojn dum la pasintaj jaroj, aŭ pli ĝuste provas trovi kialon por ĝi. Ne nur maltrankvilo, sed la mallerteco, kiun mi vere ne povis kompreni.
Kial mi povus paroli kun iuj homoj bone, sed plej multaj homoj estis kompleta lukto? Mi sciis, ke mi povas fari ĝin, sed kion ajn mi provis, nenio funkciis.
Mi estis maltrankvila 24/7, ĝi envolvis min de la momento, kiam mia tago komencis miajn pensojn malfrue nokte. La vorto "kripla" venas al mi en la kapon, kvankam mi certas, ke iuj traktas pli malbonan. Ĝi fariĝis parto de la vivo, klopodante funkcii normale estante inundita de zorgoj, negativaj pensoj, eĉ kelkaj, kion mi opinias kvalifikus kiel panikaj atakoj. Mi ne povis ĝui libron, muzikon, migradon, tiom multajn aliajn aferojn, kiujn mi antaŭe amis.
Miaj kutimoj antaŭe temis pri 1-2-tage dum 5-6-jaroj, sed dum ĉi tiu jaro elĉerpiĝis, mi batis ĝin, kiam mi maltrankviliĝis. Ĉi tio estis ĝis 3-4-fojoj tage kaj evidente por mi nun, fariĝis mem-plifortiga kutimo. Poste mi haltis, dum unu semajno, la semajnon de kristnasko de ĉi tiu pasinta jaro. Ĝi estis post ekzamenoj por inĝenierado, kiuj estis tre streĉaj memstare. Ĝi ne rilatis al NoFap-defio, sed post kelkaj tagoj mi rimarkis, la maltrankvilo tute malaperis. Tute komplete. Bonŝance mi hazarde faris la rilaton, kaj aŭdante pri NoFap antaŭ ol mi decidis rigardi iom pli profunde. Ĉi tio kondukis al yourbrainonporn.com, kaj mi komencis mian vojaĝon.
Lasu min nur diri, ke mi sentis min apenaŭ tenanta mian kapon super la surfaco. La ŝanĝo antaŭ kaj post haltigo forblovigis min el la akvo.
Mi havis la "klasikajn" simptomojn
- ED (unufoje tio sufiĉe timigis, mia koramikino demandis, ĉu mi plu allogas min, mi ne sciis la respondon.)
- tunoj da maltrankvilo
- mallerteco (nun mi ĉiam estis iom mallerta, do mi ne certis - ĉu mi estas? Mi sentis, ke mi scias, ke mi ne estas tiel mallerta ĉe homoj.)
- nekapabla fari personan rilaton al iu ajn
- tre irritable (la plej malgranda afero min ĝenus)
- kapablo koncentriĝi malpliiĝis.
Preskaŭ tuj, mi rimarkis ŝanĝojn, mi recidivis kaj rimarkis ankaŭ iujn negativajn diferencojn tuj post tio. Mi pensas, ke tio finfine helpas, sed mi ĉesis rigardi tiun rubon definitive.
Mi povas PAROLI AL HOMOJ nature kaj sentigi ilin bone parolante kun ili. Homoj venas al mi de nenie kaj parolas al mi (ne certas kiel klarigi ĉi tiun). Mi povas surmeti iom da muziko (precipe Citrona ellyeleo, kontrolu ilin) kaj trafi min ĝuste en la sento, ke ĝi ne tiel longe. Mi havis koron al koro paroli kun plej bona amiko, ion mi neniam antaŭe faris.
Mi havis dependecon de alkoholo kaj fumado en la pasinteco, kiun mi piedbatis antaŭ longe, mi pensas, ke ĉi tio helpis en mia nofap-batalo, mi malsukcesis sennombrajn fojojn kun tiuj, nun mi scias la indikojn kaj miajn kialojn de malsukceso.
- Sidi ĉe mia komputilo estis la plej granda, mi devis tute eltiri reddit, facebook, ktp
- Raciigante ĝin al vi mem. Malbenita cerbo, vi povas esti tiel konvinka kiam vi avidas ion. Vi devas esti preta por ĉi tiuj, trovi eĉ PLI BONAJN kialojn por ne cedi.
- Temas pri konstruado de la mensa forto por ne cedi. Mi fidas nun, ke mi ne cedos.
- Tio diris: ESTU VIGILA, ĝi povas elpreni vin el nenie. Kaj ĝi faros.
Demandu vin, kiu vi volas esti. Rigardu, nun estu tiu viro! Alia afiŝo diris hodiaŭ KOLERU! Jes! Koleriĝu, kiam vi cedas. Ĉi tio ne estas vi, vi daŭre batalu kaj ne enlasu.
Mi povas SPIRI !! La mondo estas mirinda. Mi ne povas paroli sufiĉe pri la laŭdoj rezigni pri ĉi tiuj aferoj. Ĝi estas en ni ĉiuj; la vera viro.
LINK - Wow .. tute blovita el la akvo
by jdeko
;