Do mi finfine sukcesis pri 90 tagoj. Kio iam ŝajnis neatingebla estas nun realo. Mi akiris sufiĉe bonajn striojn dum la tuta jaro: 20 io-tagoj, 30-tagoj, 40, 50 ktp Ĉiu el tiuj strioj, tamen, finiĝis kun tre malfacila recidivo. De tre malfacila recidivo, mi volas diri, ke mi obsesive vidis porno kaj masturbas kelkajn fojojn tage (aŭ ĉirkaŭ dek kelkfoje) aŭ nokton por simile semajno, aŭ vekiĝas ĉe 4: 00 mi estas kaj rigardas porno dum horo tamen Havi okupitan kaj gravan tagon antaŭ mi. Post ĉiu strio mi irus nur al ĉi tiu frenezaĵo de porno / masturbado, kiu lasis min elĉerpita, malforta, havante simptomojn de gripo, apartaj de realeco, izolitaj kaj entute duone senviva ĉiufoje.
Kio kaŭzis al mi refalon ĉiufoje? Trompado. Mi ne spektis porno aŭ fapon dum miaj strioj, sed mi amis fantazi pri sekso, mi petas knabinojn pensantajn pri ĉiuj seksaj aferoj, kiujn mi volus fari kun ili, mi ne evitis seksajn bildojn en ĵurnaloj, interreto, afiŝoj, filmaj scenoj ktp. Ofte eĉ intence serĉis ilin ... Ĉiuj tiuj aferoj sentigis min konstantan seksan streĉon kaj malkapabligis min fokusiĝi al io alia. Mi estis seksobsedita zombio.
Mi atingis 90 tagojn, ĉar post mia lasta refalo mi ĉesis trompi kaj komencis trakti ĉi tion serioze. Mi finfine komprenis, ke mi bezonas plenan abstinadon de ia seksa stimulo, ĉar mi simple ne povas regi mian memon tiurilate. La batalo komenciĝas en la ĉefaj uloj, kaj ĝi devas finiĝi tie. Se vi permesas al vi mem indulgi seksajn pensojn, vi malsukcesos. Hardmode estas la sola maniero, se vi estas tre fuŝita kiel mi. Ne aĉetu la tutan fapadon kun modereco estas en ordo aŭ porno kun modereco estas en ordo. Ambaŭ kondutoj estas nur tre junaj kaj ne ĝi ne estas natura. Nenio okazos al vi, se vi ne malplenigos viajn pilkojn, ili simple malplenigos sin mem en malsekaj sonĝoj.
Porn fikis min. Ĝi ŝanĝis min, ĝi izolis min kaj perdis multajn bonajn amikojn. Mi ne scias, kiel ĝi okazis, sed ju pli mi PMO des malpli socia mi fariĝis kaj eventuale mi ĉesis rilati kun homoj, kiuj estis miaj plej bonaj amikoj. Porno igis min adori sekson kaj objektivigi virinojn. Ĝi emociigis min, nekapabla ligi kun aliaj, cinika kaj timema.
Post 90 tagoj mi sentas, ke la resaniga procezo ankoraŭ ne finiĝis, sed mi multe ŝanĝiĝis por pli bone kaj mi iras sur la ĝusta vojo. Mi lernis akcepti la doloron, kiun alportas la vivo kaj la doloron de retiriĝo, kiu ankoraŭ ekzistas. Akcepti la doloron estas absolute esenca parto de resaniĝo, se vi serĉas facilan eliron, ĝi ne ekzistas. Pain = resaniĝo. Brakumu ĝin. Mi ankaŭ estas pli socia, pli optimisma, pli parolema, mia fokuso estas pli bona (kvankam ankoraŭ bezonas plibonigon) miaj kutimoj estas pli bonaj kaj miaj rilatoj kun virinoj ankaŭ pliboniĝis (mi estas pli eksiĝinta, mi ne objektivigas ktp.)
Kvankam recidivoj revenigas vin, ili neniam devigas vin reiri al la unua. Eĉ se vi furiozas same forte kiel mi. Ĉi tio ne signifas, ke vi ne evitu bingadon, sed mi estas certa, ke kvankam mi bingis en miaj recidivoj, la nombro da tagoj, kiujn mi pasigis relative pura, plilongigis ĉiun sinsekvan strion.
konsiletoj
- preĝi ĉiutage (mi kredas, ke Dio min helpis)
- ekzerco
- manĝu bone (limigi sukeron! Kaj prenu vin mem iuj suplemetnoj magnezio)
- limigu vian tempon al komputilo
- Legi (se vi volis vian fokuson kiel mi)
- Ne iam pensu, ke ĝi estas legitima bezono rigardi pornografion aŭ trompi.
- Ĉiutagaj malvarmaj pluvoj (jes, ili helpas!)
- Faru fekaĵon
- Akceptu la doloron
- Pardonu vian memon (vere, unu el la kialoj, por kiuj mi revenis al ĉi tio, estis ĉar mi volis sensentigi la doloron de bedaŭro kaŭzita de eraroj)
- persekuti ŝatokupojn / interesojn
- investu en vian memon
Mi deziras, ke mi povus skribi ion pli saĝan ol ĉi tion, sed mi esperas, ke iu povas trovi ĝin kuraĝiga.
Ĉi tiu komunumo estas timinda. Dankon infanoj. Ĉi tiu mejloŝtono ne okazus, se vi ne estus ĉi tie por helpi.
Dio benu kaj restu forta!
LINK - 90 tagoj - La plej bonan donacon por kristnasko, kiun mi iam ajn povus peti
;
