Dankon al ĉiuj, knaboj kaj knabinoj, pro kontinua helpo kaj saĝaj vortoj. Malmulton mi sciis, kiom multe legi tiujn afiŝojn, rigardi Noach BE Church, sekvi Gabe Deem kaj lerni de Gary Willson helpos min maturiĝi kaj rompi la kutimojn, kiuj malliberigas min tiel longe. Mi tuj persekutos kaj konservos ĉi tiun afiŝon kiel eble plej kohera kaj mizera.
Mi deziras nenion alian ol malfermi diskuton kaj eble helpi iujn el vi pripensi vian aliron al NoFap.
Mi estas mallongigonta parton "mia rakonto" ĉar ĝi ne estas malproksima de tio, kio okazis al multaj interretaj uzantoj naskita en la 90-a-jarcenta epoko. Vi ĉiuj scias ĝin laŭ sperto. Mallonga historio, mi malkovris kiom detrua porno estas kaj provis forlasi ĝin, malsukcesante plurfoje (mi luktis dum tri jaroj.) Mi havis decan socian vivon, diplomiĝis de universitato, vojaĝis al Svedujo, Anglujo kaj Usono plurfoje. Mi havas aman koramikinon kaj ŝi estas la lumo de miaj tagoj kaj noktoj. Ĉio konsiderite, oni povus nur deziri pli bonan aranĝon por atingi la finfinan liberecon kaj senpagan vivon.
Malgraŭ ĉio, mi kutimis resti pura dum unu monato kaj tiam mi rezignus, trenante min tra la koto pri tio, kiom kompatinda mi estas nur por daŭrigi kun la malvirta cirklo. Multaj noktoj estis malŝparitaj, sed nenio ŝanĝiĝis. Ĉu ĝi sonas konata al vi?
Iuj el vi skribas pri graveco ŝanĝi onian ĉirkaŭaĵon (ĉambron, urbon aŭ eĉ landon) laborante pri ĉiutagaj rutinoj, transformante la ĉiutagan. Mi faris ĉion senrezulte kaj daŭre eskapis en PMO. Iam evidentiĝis al mi, ke io esence malĝustas pri mia perspektivo kaj la maniero, kiel mi provas eltrovi mian senfinan problemon.
Mi faris kuraĝan fronton sed interne mi timis kaj maltrankviliĝis postlasi PMO-vivon. Mi ekkomprenis, ke, profunde en la interno, mi ŝajnas voli rezigni kaj hontigi min. Nun, kiel paradokse estas tio! Mi bezonis tri jarojn por malkovri, ke mi ĝuas esti inter la martelo kaj la amboso, provante diri "adiaŭ" sed efektive dirante "ĝis revido" al mia malforto. Mi akceptis falsan rutinon liberiĝi kaj akiris malsanan plezuron per ĝi.
Tiel ĝi iris: tra la jaroj mi kreis iel kriplan version de NoFap-filozofio. Ho, la emocio komenci ciklon, iĝi nova mi, elkovi novajn taktikojn kaj revi pri mia estonteco sed forgesi pri la nuno. Mi ĝuis hontigi min, kvazaŭ ĝi estus maniero malmoligi kaj plibonigi mian personecon. Mi certas, ke ne estas la kazo de ĉiuj, sed mi vetas, ke almenaŭ iuj el vi uzas pornojn kiel ekskuzon, te: "Mi sentas min tiel malalta. Ne utilas fari X aŭ ĉeesti Y, mi simple ne emas. Mi preferas kompati min mem ... ”Tio estas memindulgo en sia plej pura formo ĝuste ĉi tie.
Do, kiel mi venkis ĉi tiun egoisman veturon de honto?
- Repripensante bazajn principojn pri kiel mi difinas mian abstinadon. Multaj el vi traktas NoFap kiel ian batalon kontraŭ si mem aŭ kontraŭ ies sekseco. Ne okazas batalo, nek ekzistas flankoj de konflikto. Ĝi ne estas futbala matĉo. Mi devis ĉesi babiladi pri "purigado" aŭ "konkerado" de mi mem por vere kompreni kio okazas. Post iom da tempo mi efektivigis kategoriojn kiel "integri", "firmigi", "konstrui", "plenigi novajn emociojn" kaj tute forlasi kalkulajn tagojn. Estas infanece pensi pri NoFap kiel ia ludo. Paciencu kaj ne serĉu tujajn rezultojn.
- Finfine agnoskante, ke mi uzas mem-malamon kiel formon de ekskuzo. Mi ĉesis trakti honton kiel motivon kaj malligis min de miaj avidoj ("Mi ne estas mia dependeco nek mia honto.")
- Komprenante, ke por resaniĝi de porno-dependeco, mi devas forlasi aliajn videorientajn retejojn, inkluzive YouTube. Plej multaj YouTube-bingoj finis esti invito al PMO. Ĝi estas la sama ŝablono kaj ne devas esti preteratentata.
- Ĉesante percepti mian dependecon kiel elementon integran al mia vivo. Mi trejnis min pensante: "Ni diru, ke mi neniam spektis pornon kaj la koncepto de NoFap estas tute fremda al mi. Kiel mi formas mian tagon? Kion mi faras nun? Kiajn kutimojn mi devas enkonduki? " Neatendite, mi ekpensis malpli pri mi kaj miaj aferoj kaj atingis aliajn homojn. Vi scias, kio? Porn-rilataj pensoj malaperas.
Karaj amikoj, ĉiu personeco diferencas sed porno estas ĉiam la sama. Ne estu mi kaj ne trompiĝu, ke vi povas gajni ion el via honto. Vi ne estas via malamiko. Batalu vian honton anstataŭe.
Mi esperas, ke miaj rimarkoj helpos almenaŭ iujn el vi en ĉi tiu mirinda vojaĝo de sana memakcepto kaj malfermo al aliaj.
Mi plenumis 24 jarojn nur hodiaŭ. Salutojn el Pollando.
LINK - Dependeco al honto, aŭ la kialo, ke mi ne povis ĉesi (kaj kiel mi venkis ĝin)
By Jan_Jakob_93
;
