Rezultoj ĝis nun:
- Grandega kresko de produktiveco
- Grandega kresko de kapablo koncentriĝi / realigi projektojn
- Pli da LEGADO, komencis legi la "Psikologion de Sukceso", kiu estas bonega libro ĝis nun, kiu fokusiĝas pri LERNADO kontraŭ "ĝustaj rezultoj" (tre rekomendas ĝin).
- Grandega konfido - pli forta vida kontakto, malpli maltrankvilo
- PERDIS la fiksadon pri SEXO (bona afero), mi ne plu estas kiel malsata hundo, kiu flaras por mia sekva dopamina sukceso.
- Pli OPTIMISTA vidpunkto pri vivo, pli ekscitita pri la estonteco
- PLI ENERGIO - multe pli da energio ĝenerale kaj pli "leviĝu kaj iru"
- Mi konstante mediaciis minimume 5 minutojn ĉiutage
Konsiloj:
- 'Will Power' plifortiĝas / daŭras pli longe, kiam vi NE PIKAS. (Neniu instagramo, Neniuj malpuraj novaĵretejoj ktp)
- FIXU CELOJN / PROJEKTOJN pri aferoj, kiujn vi volas Lerni; vi devas RELELEKTI tiun tutan ekstran energion / tempon, kiun vi havos en Produktivaj Ŝatokupoj - certigu, ke vi faras tion antaŭ ol seriozi pri NoFap, por ke vi ne "enuu" kaj refalu.
- Atentu, ke vi tro "altiĝu". Foje via tago iros vere bonege, vekiĝu matene bonege - sed ne postkuru tiujn dopaminajn pikojn tro alte kaj memoru trankviliĝi.
Lasta konsilo:
- Ne estu tro serioza. Se vi malsukcesas ie laŭ la linio, estas BONE kaj estu KOMPATIA. Ne batu vin mem. Vi alvenos fine!
Daŭru la NoFap kaj restu forta!
Iu 90-tago kuraĝa humuro rondigi aferojn: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(Mi certas, ke ni ĉiuj povas rilati)
LINK - 90 tagoj - bonegaj rezultoj kaj konsiloj
by Sunvizaĝa
;
