Aĝo 19 - Mi trovis ion profunde homan en mi

Do mi finfine atingis 90 tagojn purajn. Kaj mi diras pura, ĉar ĝuste tiel mi sentas min, kiam mi dormas ĉiutage: pura. Kaj vi dormas multe pli bone, kiam via konscienco estas pura. Ĝis nun mi ĉiam estis tre timema kaj sendisciplina, ĉiam trovante ekskuzojn por ne fari aferojn ĉu ĉar ili estis enuaj aŭ ĉar ili estis "senutila tempoperdo".

Vidu, mi ne kredas je dio, kaj dum mia tuta vivo, mi emis uzi tion kiel ekskuzon por ne iĝi la plej bona versio de mi mem, por esti maldiligenta kaj sendisciplina, ĉar finfine neniu dio signifas neniun bonon aŭ malbonon. . Nu, rezultas, ke estas iom da ruzo en ĉio ĉi.

Dum mi ankoraŭ kredas, ke ne estas ĝuste kaj malĝuste, dum ĉiuj ĉi tiuj tagoj, kiam mi ne dronis miajn sentojn per porno, Youtube nek videoludoj, mi trovis ion profunde homan en mi, ion, kio pelas min al pli grandaj aferoj kaj superado. mi mem

Ekster mi, mi trovis ion profunde venenan ne nur por homoj, sed por ĉiuj vivantaj estaĵoj. Kie ajn vi rigardas nun, oni konstante vendas al ni la filozofion, ke ni bezonas ĉi tion kaj tion por esti feliĉaj, ke se ni malĝojas, tio estas ĉar ni ankoraŭ ne provis la novan fekundan telefonon X aŭ ĉar ni ankoraŭ ne malkovris tion nekredeble amuza televida serio. Mi parolas pri toksomanio.

Ĉu vi iam observis, kio okazas al iu dorlotbesto, kiam vi tromanĝigas ilin? Eĉ se vi ne parolas hundon, mi estas sufiĉe certa, ke se vi iam atentis dikan hundon, vi rimarkos ion malbonan pri ĝi, kiel ĝi estas laca aŭ eble eĉ malĝoja, kiu scias. Sed estas facile vidi, ke io malĝustas.

La toksomanio estas kompleksa fenomeno. Ĝi estas kaj la malsano kaj la simptomo. Ĝi estas malsano, ĉar kiel ni jam scias en ĉi tiu forumo, ĝi desensibilizas nin al la reala mondo kaj senigas nin de emocio: ni simple fariĝas kavaj.

Kial tro da mallongdaŭra feliĉo faras nin malĝoja longtempe ankoraŭ ne estas plene komprenita, sed neŭroscienco faras grandajn progresojn tiurilate lastatempe. Sed estas ankaŭ la simptomo, la simptomo de perdi nian fidon al ni mem kaj al la estonteco. La simptomo ne zorgi pri la mondo kaj ne povi ligi sin kun homoj, esti sola eĉ en amasoj.

Post ĉiu ĉi tiu vojaĝo, mi esperas, ke multaj fapstronaŭtoj jam rimarkis, ke dependeco ne havas difinitan formon. Ĝi estas io neklara, senforma veneno, kiu ŝteliras en la menson kaj estas malfacile forigebla, ĉar vi neniam povas rekte direkti ĝin al ĝi. Ĝi estas tie, sed nenie aparte. Vi komencas honti pri vi mem, kiom ajn vi provas raciigi tion, kion vi faras, ĉar profunde en vi scias, ke vi simple rezignas kaj forkuras de problemoj. Ĉar vi hontas pri vi mem, vi ne povas tute rigardi homojn rekte en la okulojn sen senti vin malsuperaj, kaj tiam komenciĝas socia angoro, sufiĉe ofta simptomo en ĉiu toksomanio.

Dum la tempo pasas, tio, kio iam sufiĉis por distri vin de viaj problemoj, fariĝas simple enuiga kaj vi bezonas pli kaj pli da stimulo. Sed pli kaj pli da stimulo signifas malpli kaj malpli da tempo por la menso ripozi, kaj denove neniu scias certe kial la menso bezonas ripozi, sed ni scias certe, ke ĝi bezonas kaj la konsekvencojn de tio, ke ĝi ne permesas ĝin: angoro , depresio, cerba nebulo ... La plej malbona estas la cerba nebulo. Ĝi sentas min trairi la vivon kun viaj sentoj en veziko, do ĉio, kion la vivo povas proponi al vi por eskapi de la toksomanio, neniam atingas vin, aŭ ĝi fariĝas pli malforta, do vi apenaŭ rimarkas ĝin.

Kaj mi ne povas sufiĉe emfazi ĉi tion, ĉar mi ne nur parolas pri emocioj. Mi ĵuras, ke post 90 tagoj purigi mian orelon per la violono multe pliboniĝis kaj la manĝaĵoj pli kaj pli gustas, ĝis la punkto, ke mi nun povas distingi la guston de iuj manĝaĵoj, kiuj ŝajnis al mi tute samaj ĝis nun.

Mi pensas, ke tio sufiĉos por priskribi la toksomanion; nun estas tempo por dividi la avantaĝojn, kiujn mi spertis, doni esperon al iu ajn, kiu legas ĉi tion.
Do kiel mi diris, mi sentas min pli viva, kaj mi sentas min pli. Mi fariĝis toksomaniulo al porno ĉirkaŭ 10, kaj de tiam (mi fakte havas 19 jarojn) mi tute sensentis pri la etaj detaloj en la vivo: mi manĝis malbone kaj eĉ ne penis gustumi manĝaĵojn, mi malamis sporton ĉar mi nur sentis la doloron dum mi sensentis pri la granda sento esti fizike aktiva kaj kapabla, mi estis blinda pri la beleco de matematiko dum nun ili estas la centro de mia vivo, mi devis krevigi miajn orelojn per tre laŭta pezmetalo ĉar mi sentis nenion kun klasika muziko kaj nun mi lernas ludi violonon, la rideto de knabino signifis nenion por mi dum nun ĝi sentas min tute viva kaj ligita al ŝi. Mi sentas min pli viva, kaj mi sentas min pli.

Ĉiufoje, kiam vi instigas vin, ne pensu pri ili kiel nur doloro en la postaĵo: nur kiam malfacilas, vi efektive plibonigas vian memregadon kaj piedbatas vian dependecon. Sed ne serĉu ilin, kaj per tio mi celas absolute nulan bordon, ĝi nur kaŭzos refalon, fidu min. Kaj eĉ se ne, vi devas pensi pri ia toksomanio kiel toksa rilato, kiun vi devas ĉiakoste.

Same kiel vi ne superas eksan rigardon al ŝiaj / liaj fotoj, vi devas elpreni el via vivo ĉion, kio memoras vin pri porno, kaj mi forte sugestas forigi videoludojn kaj interreton (kompreneble, nur la dependigajn erojn de la interreto kiel sociaj retoj kaj jutubo, nenio malbona en uzi vikipedion, ne necesas diri).
Do la devizo, kiu daŭrigis min dum ĉi tiuj tagoj, estas la senmorta citaĵo de Aristotelo: “Ni estas tio, kion ni multfoje faras. Plejboneco do ne estas ago, sed kutimo ”.

Vi ne venkos porn-dependecon se vi ankoraŭ estas toksomaniulo, ĉar toksomaniuloj ne venkas siajn toksomaniojn ĝis ili ĉesos esti toksomaniuloj.

Vi devas agi kiel sana homo en ĉiuj areoj de la vivo. Laboru forte kiel vi ne forkuras de problemoj per via dependeco, atentu homojn kvazaŭ via dependeco neniam malsentivigis vin al socia interagado, estu rezistema kvazaŭ vi neniam rezignus vian dependecon. Ĉar se vi agos kiel toksomaniulo, toksomaniulo vi restos.

Aŭstereco estas ŝlosilo en ĉio ĉi. La problemo pri tro multe bezoni estas, ke ni komencas dependi de aferoj aŭ homoj, do ni konstante maltrankviliĝas, ĉar morgaŭ tio povus rompiĝi, li eble foriros, ŝi eble malakceptos nin ... Kaj kion ni faros, se ni bezonos ilin?

Mi pensas, ke la kialo de nia generacio tiel streĉita, kiel montras multaj statistikoj, ne estas ĉar ni devas labori pli, sed ĉar ni bezonas pli kaj ni senkonscie sed konstante zorgas pri ne havi la plej bonan telefonon, devi spekti milon serioj, kiuj efektive estas nur amuzaj, tiel plu.

Denove ne agu kiel drogulo. Kompreneble petu helpon al vera amiko, se vi vere bezonas ĝin iam, sed provu fidi plejparte je vi mem, ĉar senti sin kapabla daŭrigi mem estas la plej bona antidoto kontraŭ angoro, sciante, ke se aferoj fiaskas, ni havos la necesan forton por daŭrigi.

Mia filozofio pri vivo multe ŝanĝiĝis. Mi kutimis esti sufiĉe indulga kun mi mem, kaj facile venkiĝis kiam ajn mi devis labori pli ol kvin minutojn por atingi tion, kion mi deziris, ĉar mi estis kreskigita per videoludoj kaj porno kaj kun ilia konstanta kaj tuja gratado mi simple kutimiĝis al la ideo, ke mi povus fari ion ajn en nur kelkaj sekundoj, do mi neniam vere pasigis tempon atingi ion bonegan.

Sed tio ne plu estas la kazo. Mi ne haltos ĉi tie: simple ĉesi porno ne sufiĉas.

Mia revo en la vivo estas fariĝi bonega matematikisto, sed por fari tion mi devas lerni koncentriĝi profunde pri tio, kion mi faras, kaj koncentriĝi dum longaj tempoj, kaj kreski en maro de tuja kontentigo ne helpas. .

Tamen mi restas pozitiva pri ĉi tio, ĉar se mi povas bone agi malgraŭ ĉio ĉi, mi scias, ke mi kapablos multe pli, se mi trejnos min pli malhelpa kaj fokusita ĉiutage.

Vi verŝajne jam divenis ĝin: Kiel trejni vian lertecon kaj fokusiĝi ĉiutage? Nu, bedaŭras esti ĉeftendenco, sed jes, meditado.
Mi ĉiam meditas dudek minutojn antaŭ enlitiĝi, sed por esti nur iomete malpli ĉefa, mi povas diri al vi, ke "monaka" meditado ne estas la sola meditado, aŭ almenaŭ ne la sola maniero trejni vian fokuson.

Se vi eliros kun viaj amikoj, atentu tre tion, kion ili diras kaj ilian korpan lingvon, farante kaj penante ekkompreni tiom multajn detalojn, kiom vi povas, de la konversacio. Se vi sportas, ne trejnu kun muziko, sed anstataŭe atentu vian korpon kaj provu ne lasi vian menson forflui. Se vi studas, eĉ ne tuŝu la telefonon kaj klopodu kompreni la konceptojn.

Nia tempo ĉi tie estas limigita, do plenigu vian vivon per signifoplenaj spertoj kaj vivu la plej plenan vivon per singarda atento al ĉiuj detaloj.
Se vi sentas vin tentata reaperi, nur memoru, ke tiel vi plilongigas vian cerban nebulon multajn pliajn monatojn kaj tio signifas perdi pli da spertoj de la vivo, kaj ke ju pli longe vi restos pura, des pli forta vi fariĝos kaj des pli vi volos. ĝui vivon.

LINK - 90 tagoj pli vivas, kaj daŭre

by George2357