Hodiaŭ estas la oficiala tago, kie mi trafis 150 tagojn sen ia ajn pornografio. Do mi pensis, ke estus bone skribi spegulbildon. Mi komencis forlasi miajn toksomaniojn je la fino de aprilo, 2017. Mi estis 19 tiutempe, kaj malmulte mi sciis, mi estis grava adictulo al multaj aferoj sen mi eĉ rimarkante ĝin. Mi estis toksomaniulo al videoludoj, nikotino, porno kaj masturbo.
Mi estis nur infano, kiu restus hejme dum la tuta tago kaj ludis videoludojn. Ne tre malvarmeta vivo, sed mi sentis min timinda kaj malvarmeta ĉe la tempo, pro la abrumaj kvantoj de dopamino en mia cerbo kaj ankaŭ interreto, mia ĉefa fonto de socialigo.
Mi decidis ŝanĝi mian vivon por pli bona, ĉar unu tagon, ĝi klakis, ke mi ne povas daŭrigi ĉi tiun vivstilon por ĉiam. Je la fino de aprilo, mi promesis al mi mem, ke mi neniam plu tuŝus cigaredojn. Kaj dum la sekvaj tri monatoj, mi pensis, ke promeso estis la plej malbona eraro, kiun mi iam faris. Mi trairis la plej malbonan retiriĝon imaginable, kaj tamen mi sukcesis trapasi.
Post kiam la ŝtormo trankviliĝis, mi decidis ĉesi rigardi pornografion. Kial? Ĉar mi estis toksomaniulo. Pornografio kondukis min malhelan vojon, mi ĉirkaŭis kun prostituitinoj (perdis mian virgincon al unu) miaj kutimoj kaj festaĵoj de porno malrapide plimalboniĝis kaj mi tute ne ekvidis. Do mi foriris, trapasis aliajn tri monatojn de sendormeco, malvarmaj ŝvitoj kaj intensa angoro, kaj hodiaŭ, kvankam mia batalo ne finiĝis, ŝajnas havi bonan ekkaptadon pri miajn dezirojn.
Do kiel mi sentas nun post ĉiuj ĉi bataloj? Fakte, mi estas elĉerpita. Mi trovis, ke unufoje la artefarita dopamino liberigas, ĝian ne ĉiam feliĉan landon kaj elacxeton de la alia flanko. Ĉiu emocio venas al la surfaco, la honto, kiun vi kaŝis, la erarojn, kiujn vi faris en la estinteco, viaj difektoj, viaj korpaj aferoj. Ĉio venas al la surfaco, kaj mi trovas min hodiaŭ senespere ekpreni strategiojn por malpezigi min pri ĉi tiuj emocioj de la pasinteco.
Mi sentas, ke ĉi tio estas la fino de mia resanigo. Mi senkulpigis la tutan cepon kaj mi atingis la radikon de la problemo. Kaj mi estas tiel feliĉa, ke mi havas la eblon ripari min mem, por reala ĉi-momente. Mi devas esti vigla, mi devas rimarki, ke mi estas homo, kiu inklinas erarojn. Kaj unu tagon eble mi vekos matene rideti kun la konfido de viro, kiu vere ŝanĝis sian vivon por pli bone.
Mi ĵus finis 100 tagojn da gimnastikejo, kaj nun mi faras 100 tagojn da danco! Mi ŝatas danci multe pli ol ellabori tbh, kaj ankaŭ. Mi ankaŭ faris meditadon parto de mia vivo. Aliaj aferoj, kiuj helpis min, estas amikoj, terapio kaj verkado.
[Meditado funkcias] Surprize bone. Ĝi plej bone funkcias kiam vi instigas aŭ maltrankvilas. Trankviligas vin tuj, kaj eĉ se ĝi ne funkcias. Ĝi donas al mi senton de plenumo. Mi faras ĝin matene por memorigi min ne perdi spuron pri tio, por kio mi batalas.
Retiro = nikotino per FAR. Postakuta retiro = fap estas pli malbona. Mi trovas, ke nikotino estas fremda substanco, kiun vi povas simple ĉesi kaj neniam plu tuŝi. Tamen fap estas parto de nia sekseco. Se nikotino similas alkoholon, fap estas kiel rubmanĝaĵo, ni bezonas manĝaĵojn en niaj vivoj, nur sanaj aferoj, ĉu ne? Sed kelkfoje vi nur volas ke micky D estas je la unua matene. Nur ĉar vi malsatas kaj bezonas rapidan solvon.
Kio ajn fapo estas al mia entuta sekseco. La impostoj ne iras tiel facile kiel cigaredoj.
LINK - 150 tagoj liberaj de porno, 1-jara jaro de nikotino.
by Brianlee1020
;
