Mi komencis NoFap en decembro 2017, de tiam mi havis kelkajn refalojn. La unua estis nur post semajno de ekfunkciigo kaj la dua nur 4 tagojn post tio. Mi forgesis reagordi mian reddit-NoFap-kalkulilon, do tio estas la kialo, ke ĝi montras alian nombron. Ĉiuokaze sentas min tre bone veni ĉi tien. Ĉi tiu estas la unua fojo, ke mi pasas multajn tagojn sen PMO. Jen kelkaj aferoj, kiujn mi rimarkis-
- 1. Multaj motivoj por fari aferojn.
- 2. Subite ŝajnas, ke mi havas multe pli da tempo por fari ĉion. Alivorte, la vivo ŝajnas paca kaj ne "rapidis".
- 3. Iom da helpo kun mia socia angoro. Verdire ĉi tio estis mia ĉefa kialo por komenci NoFap. Kvankam ĝi ne estis drasta ŝanĝo, ĝi certe estas komenco. Mi ekkomprenis, ke NoFap ne estas la solvo, sed ĝi estas la komenco de la solvo. Post kiam vi faras NoFap, vi multe pli instigas daŭrigi viajn aliajn memhelpajn agadojn. Ekzemple de la komenco de NoFap mi ankaŭ komencis legi kaj mediti ĉiutage.
- 4. Mi ankoraŭ sentas kuraĝa kaj sentas la instigon masturbi sed ĝian vojon malpli ol antaŭe.
- 5. Por mi la tagoj 4,5 kaj 20 tra 30 estis la plej malfacilaj. Mi devis meti teruran kvanton de mensa penado rezisti la imposton. Post tio revenis multe pli facila.
Do iu ajn, kiu nun komencas kaj plu recidivas, bonvolu ne ĉesi. Ĝi estos infero dum la unuaj 30 tagoj, poste ĝi fariĝos tre tre facila. Iuj miaj amikoj eĉ ne kredas min, kiam mi diras al ili, ke mi ne masturbis dum du monatoj, ke ili pensas, ke ĝi estas neebla. Verdire, se vi dirus al la pli frua, ke mi povus daŭrigi sen PMO tiom longe, mi ridus. Jen kelkaj konsiloj-
- Akiru la NoFap-aplikaĵon kaj metu ĝin sur la ĉefpaĝon de via telefono. Ĝi estas esence kolekto de tekstoj, bildoj, filmetoj kaj ruĝaj afiŝoj, kiuj instigas vin ne rezigni. Ĝi rezultis esti tre utila en mia kazo. Mi ankoraŭ havas ĝin en la antaŭa paĝo nun.
- 2. Marku la NoFap-krizan paĝon en via retumilo. Ĝi estas la sama kiel la supra punkto krom por via komputila retumilo.
- 3. Forigu la tutan pornomon, kiun vi kolektis ĝis nun. Mi scias, ke ĝi estas tre malfacila, sed ĝia grava.
- 4. Restu honesta kun via vendotablo aŭ en la ĉefa retejo aŭ en Reddit. Post kiam vi atingos gravan nombron da tagoj, ĝi servos kiel motivo por ne ĉesi kaj rompi vian strion. Jen kio helpas min nuntempe.
Jen la ekrankopio de la ĉefa retejo montranta la nombrilon- NoFap-nombrilon https://imgur.com/gallery/DXZWs
Do bonvolu ne ĉesi. NoFap estas la vojo al pli bona vivo. Dezirante bonŝancon al vi! Mi havas 21 jarojn.
LINK - Transiri la 64 tagojn marki en mia naskiĝtago! (Ignori la ruĝan konton)
By -Teslo
;
