Post havi alian embarasan problemon pri PIED kun mia fianĉino komence de ĉi tiu jaro, mi decidis, ke sufiĉe sufiĉas kaj malkovris Nofap. Mi vidis ĝin antaŭe, kiam mi havis problemojn pri erektiĝo, sed neniam pensis, ke ĉi tio estas mia problemo. Mi kulpigis agadon angoron kaj aliajn aferojn, eble mi embarasis konfesi, ke mi estis toksomaniulo al porno.
Mi verŝajne faris PMO dum ĉirkaŭ 10 jaroj de mia vivo. Eble unu aŭ dufoje tage averaĝe kaj feliĉe ne enirante en tro ekstremajn aferojn. Tamen, mi foje eniris kamstaciojn (feliĉe ne elspezis monon), ligoejojn, kaj longajn randajn sesiojn foje.
Mi nun estas 53 tagojn libera por porno. Porno estis mia eskapo por streso, socia angoro, soleco, realaj problemoj. Ĝi estis mia sekura spaco. Mi kreskis sur ĝi kaj pensis ke ĉiuj faris ĝin. Mi pensis, ke tio, kion mi faris, estis normala, kaj mi eraris.
Mi pensas, ke la unua paŝo por kuraci pornan dependecon estas akcepti, ke vi havas tian, kaj fari tiun decidon en via kapo, ke ĝi ĉesos, plene engaĝiĝu al ĝi. Ankaŭ havas kialojn kial vi volas ĉesi, kiaj estos la avantaĝoj en via vivo? Por mi, ĝi estas resaniĝi de PIED, socia angoro, vidado de virino en pli bona maniero, disciplino, serĉado de reala vivo intimeco.
Mi konstatis per PMO'ing dum jaroj, mia cerbo estis kabligita por preni la facilan eblon de dopamina rapido al komputilaj pikseloj. Realviva intimeco estas pli malfacila. Vi devas pensi pri la alia persono. Ĉu ili ĝuas ĝin? Ĉu mi agas bone? Estas elemento de angoro, kiun mi certe sentas en ĉi tiuj situacioj, kaj mia cerbo ne ŝatis ĝin. Ĉi tio kaŭzis min havi embarasajn situaciojn denove kaj denove. Mi perdis rilatojn pro tio, kaj mi damaĝis mian mensan sanon kaj memestimon.
Dum la lastaj 53 tagoj, mi sukcesis havi sekson sukcese trifoje (kun kelkaj malsukcesoj ankaŭ) kaj ĝi sentis normala. Mi havis sentemon kaj ĝuis la sentojn, antaŭe ĝi sentis devigita. Mi ankoraŭ havas rendimentan angoron kaj foje luktas por konservi mian erektiĝon, sed tio estas en ordo, mi estas 53 tagoj en kaj ĉi tio estas maratono ne sprinto. Precipe post 10 jaroj da difektado de mia cerbo.
Mi ankaŭ masturbis antaŭ kelkaj tagoj sed sen porno. Iuj eble ne konsentas pri tio, sed mi nun ne bedaŭras. Ĝi estis sen morto-teno kaj estis al normalaj fantazioj. Mi ne sentis ĉasan efikon por spekti pornaĵon kaj mi estas kontenta pro ĝi. Ĝi ankaŭ instigis min serĉi sekson kun mia gefido (ni estas longdistancaj) ĉar mi fantazias pri ŝi dum ĝi. Mi sentas, ke ĉi tiuj estas normalaj respondoj prefere ol klaki tra senfinaj pornvideoj por trovi la ĝustan. Mi ne planas konstrui ĝin en rutinon sed masturbos se mi havas naturan ekscitiĝon kaj estas en medio por fari tion. Devigi masturbadon povus konduki al malbonaj kutimoj.
Ĉi tio eble ne estas sukcesa historio por ĉiuj sed mi fieras pri mi mem. Mi havus eble 100 pornajn sesiojn dum ĉi tiu periodo kaj mi faris 0 kaj povas vidi la progreson, kiun mi faras. Mi ne intencas spekti pornaĵon denove.
Jen kelkaj aferoj, kiujn mi trovis, el kiuj mi profitas:
– Pli firmaj erekcioj. Mi sentas, ke estas pli da sango en mia peniso
– Mi ricevas spontaneajn erekciojn eble unufoje tage, kaj tujajn erekciojn kiam intimiĝas
– Mi sukcesis orgasmi la lastajn fojojn, kiam mi havis sekson kaj ĝi restis malfacila la tutan tempon. Kelkfoje mi estis malcerta ĉu ĝi estis 100% vertikala tamen
– Mi havas matenan lignon esence ĉiutage kaj ĝi daŭras sufiĉe da tempo
– La reakiro inter erekcioj estas kiel duonhoro, sed mi estas nur 24-jara.
;