Antaŭ jaro..
Mi estis senespera.
Mi estis sensenta.
Mi perdis mian tutan pasion kaj motivon por la vivo.
Mia libido estis funda .. mia peniso estis senviva kaj eĉ la porno ne povis konservi mian erektiĝon. Nula matena ligno kaj ĝi estis pli malgranda ol kiam mi estis knabo.
Mia koramikino de 4 jaroj forlasis min, ĉar mi elektis pornojn, rendevuajn programojn kaj sensencan sekson super ŝia amo por malmultekostaj tujaj kontentigoj. Mi traktis ŝin kiel fekon .. kaj ŝi estis la plej dolĉa knabino, kiu vere amis min.
Mi ne havis ideon, kial mi estis tia. Kaj ne scii nur plenigis miajn tagojn per ekstrema kolero, deprimo, bedaŭro, kulpo kaj angoro. Vi scias, kiel ĝi sentas vin, kiam vi sentas vin rompita, kaj mense kaj fizike. Ĝi estas la plej malbona sento en la tuta mondo. Kaj por eskapi de ĉi tiuj sentoj, mi turnis min al unu afero, kiu kondukis min al ĉi tiu loko .. ĝisosta pornografio. Kaj ĉi tiu ciklo pli kaj pli malheliĝas en senfundan kavon. Mi estis preta ne vivi plu .. ĝis mi trovis Gabe deem kaj Noah Church ĉe youtube.
Scii, ke mi ne estas la sola, estis grandega trankviliĝo. Sed necesis al mi 8 monatoj da konstante provado kaj recidivado ĉiun duan semajnon por komenci strion, kiun mi nun havas. Mi estis tre dependigita de Instagram kaj rendevuaj programoj, kio kaŭzis min refali sennombrajn fojojn. negrave kiom longe via strio estas, necesas nur kelkaj refaloj por ke vi denove troviĝu ĉe la fundo de la monto. Mi estis tiel fikse soleca .. kio igis min aŭ paroli kun knabinoj interrete aŭ reiri al pornaj retejoj. Mi havis ŝancon dormi kun bela knabino, kiun mi renkontis en rendevua programo antaŭ ĉirkaŭ 4 monatoj kaj ne necesas diri .. Mi malsukcesis mizere.
Post ĉi tiu okazaĵo mi decidiĝis vere ŝanĝiĝi. PMO ne plu estis eblo por mi .. kiom ajn malfacilaj aferoj estis. Mi estis malsana kaj laca eskapi de miaj sentoj kaj vivo kaj decidis alfronti ĉi tiun vojaĝon kun 100-procenta devontigo. Rigardante ĝin, mi dezirus, ke mi reprenis ĉi tiun decidon kiam mi komencis. Vi estas aŭ sur ĉi tiu vojo aŭ vi ne estas. Ne ekzistas inter.
Platlinio trafis min kiel kamionon de la tago 1. Kaj ĝi daŭris .. kaj plu .. ĝis la tago 96. Mi estis tute rompita. Sed mi havis klaran celon, ke mi neniam reiros al mia stato. Mi faris ĉion eblan por eliri el ĉi tiu plata linio kaj fari ĉi tiujn aferojn vere plibonigis la kvaliton de mia vivo kaj ankaŭ mian mensan kaj fizikan sanon. Ni ĉiuj estas ĉi tie por finfine bati nian pornodependecon, sed mi vere kredas, ke la veraj avantaĝoj de nofap venas de memdisciplino kaj de ĉiuj malgrandaj ŝanĝoj, kiujn vi enkorpigas en vian ĉiutagan vivon, kiu igas vin pli bona homo.
Dum ĉi tiu vojaĝo, ĉi tiuj estis la aferoj, kiujn mi plej klopodis fari ĉiutage kaj mi kredas, ke ĝi povas profitigi iun ajn. Precipe tiuj, kiuj rekomencas:
Wim Hof-spiradekzerco (plej bona matene)
Malvarmaj pluvoj (2-5 minutoj matene)
HIIT-ekzercoj kaj kalistenio (100-200 retiriĝejoj + 2-300 trempsaŭgoj + streĉiĝoj + 10 minutaj rutinoj)
SEN drogoj, fiherbo, nikotino kaj kafeino
Forigu ĉiujn sociajn retojn kaj datadajn programojn kaj bloku ĉiujn pornajn retejojn.
NENIU telefona uzo post la 8a horo kaj NENIA telefono en lito.
Dormu antaŭ noktomezo kaj vekiĝu antaŭ la 8a matene.
Havu progresan ĵurnalon ekstere de la ekrano. (notu kiel vi sentas vin, kio ŝanĝiĝis, libido, matena ligno, ktp) estas facile forgesi, se vi fartas ĝuste en ĉi tiu montovalotramo de vojaĝo. Malfacilaj tempoj venas en grandaj ondoj kaj ĉi tiuj aferoj helpos vin navigi ilin.
Mi scias, ke ĉi tiu listo estas ege facila .. estis tre malfacile por mi esti honesta. Vidi ĉi tiun periodon kiel malgrandan oferon por mia pli brila estonteco faciligis la aferojn.
Nun mi estas en Tago 120 en mia vojaĝo .. kaj aferoj estas tute malsimilaj.
Mi estas libera de depresio kaj angoro .. kaj mia menso kaj fokuso estas klare klaraj. Fizike mi ne povus esti en pli bona formo. Mi nun scias, ke vera feliĉo venas de vera amo kaj trovado de mia celo en la vivo, anstataŭ serĉi ĝin per mallongdaŭraj plezuroj. Mi povas vere aprezi ĉiujn malgrandajn detalojn en la vivo, kiujn mi antaŭe sentis agnoski kaj mi ne povas esti pli dankema. Mi ĉesas eskapi de malfacilaĵoj kun kiuj la vivo trafas min kaj mi pli certas preni pli da riskoj kaj respondecoj. Mi ne provas ignori mian senton plu kaj provas trakti ilin observante kiel ili influas min. Mi ne timas esti vundebla al homoj proksimaj al mi, kio igis min pli malferma kaj travidebla homo. Mi kontaktis mian ekskoramikinon kaj parolis pri ĉio, kion mi travivis kaj kiel ŝi ankoraŭ signifas ĉion por mi .. ŝi estis tiel feliĉa aŭdi de mi kaj mendis sian flugon dum la alvoko por veni vidi min. Ni renkontiĝis en la tago 114 de mia malmola vojaĝo kaj ni havis la plej mirindan sekson .. kaj ŝi estis tute mensa. Mi estis konvinkita, ke mia peniso ankoraŭ rompiĝis, sed iam mi vidis ŝin kaj sentis la amon, ke ni ĉion rompis, kaj mi ne havis problemojn en la dormoĉambro. Nun ni rekuniĝas kaj mi donos al ŝi ĉion de nun. Mi instigas iun ajn, kiu timas intimi kun knabino pro seksaj misfunkcioj rilataj al porno, nur riski, se vi estas sufiĉe malproksima en via restartigo. Foje ĝi vere povas komenci vian libidon kaj meti definitivan finon al via plata linio. Estas multe pli por gajni ol perdi per provado.
Mi ankoraŭ havas multajn pliajn avantaĝojn antaŭ mi, ĉar mi daŭros en ĉi tiu vojaĝo. Unu afero certe estas, ke mi ne atingus ĝin ĝis nun sen Gabe Deem kaj homoj en ĉi tiu forumo, do mi tiom dankas vin ĉiujn.
BONVOLU SCI, KE VI ESTOS SANIGATA.
Vi meritas ĝui vivon plenan de amo kaj celo. Nur ne reiru al viaj malnovaj manieroj .. Ni multe pli bonas ol tio.
Multa amo
LINK - Bonvolu legi, ĉu vi luktas.
By - Sangiha
;
