Mi estas 26. Uzis masturbi unufoje tage sed mi neniam konsideris min toksomaniulo. Mi komencis ĉar mi volis defii mian volon kaj mian adictivan personecon. Multaj pozitivaj ŝanĝoj okazis al mia vivo dum la pasinta jaro, sed malfacile rimarki, kiun iu estis 100% pro NoFap. Certe mia seksa disko estas supre, kaj mi volas diri la sanan seksan diskon. Tiu, kiu faras vin deziri paroli kun knabino sur lifto
Kio ŝanĝis?
- La ideo de masturbado malofte preterpasas mian kapon
- Mi havas neniun porn-dosierujon aŭ legosignon
- Mi sentas, ke mi estas pli sukcesa kaj konfida persono, multaj el la plej granda atingo de mia vivo venis post tago 1
- Mi sentas, ke Nofap estas la unua paŝo por io pli granda. Mi simple ankoraŭ ne scias, sed la sento estas nekredebla
Nofap malŝlosis mian potencialon, sed mi ankoraŭ devas mastrumi ĝin. Mi supozas, ke NoFap estas la unua paŝo en administrado de ĉiuj ĝojoj de via tuta vivo.
Vi pli memoras, kiam vi malligas kontrolon pri io en via vivo. Binge manĝado, ludado, Facebook-movado ktp.
Ĝi ne fariĝas pli facile administri tiujn, sed ĝi fariĝas pli evidenta ol vi bezonas administri ĉi tiujn dopaminajn funkciojn
Eble tio estas la ebla, la liberigita potencialo de memregado. NoFap estas kutimo vi kontrolo, ĝi ne regas vin. Kiam vi regas ion tiel simpla kiel NoFap, vi tiam pretas mastrumi la malbonajn kutimojn, kiuj regas vin. Fapado estas nur unu el ili.
Alivorte, sukcesu en NoFap faras vin pli certa, ke vi povas kontroli ilin.
bati al la ĝenerala konsilo eviti aburron. Boredom estas forta magneto por recolektado. KEEP YOURSELF BUSY
La plej malfacila fazo estas la komenco, ju pli longe vi daŭras, des pli facile ĝi fariĝas. Ankaŭ evitu ajnan NSFW-enhavon. Pensu pri vi mem kiel 5jaraĝa, kiu devus nenion vidi. Ĝis la punkto de kovri viajn okulojn se vi vidas bubon.
Kaj fine, vidante la negativajn konsekvencojn de recidivo helpas min multe. Se mi malakceptos, tio signifus, ke mi sentus mizera la sekvantan tagon, kaj mi kulpigos la rezonon por ĉiu malgranda korno okazanta dum la tago.
La timo pri la negativaj konsekvencoj de recidivo helpis min multe por daŭrigi.
LINK - 190-tago-check-in
By alexqndr
;
