Malgarantio: Mi estis toksomaniulo dum 15 jaroj, farante NoFap dum 6 jaroj. Ĉi tiu estas mia plej longa strio iam ajn. La strio estas tre pura - neniu kaŝrigardo, neniu rando, neniu fantazio. Labori ĉiutage, manĝi sanan, fari jogon, fari malvarmajn pluvojn, societumi. Mi ankaŭ tute ĉesis ludadon kaj reduktis Netflix al 1-2 epizodoj tage.

profitoj

Jen la avantaĝoj, kiujn mi spertis tra la tuta strio. Signifante, ke iuj venas kaj iras kaj iuj estas konstantaj. Plej multaj el la avantaĝoj komencis post 5-tagoj kaj daŭre kreskis dum la strio progresis. Ĉi tie ili estas en neniu aparta ordo:

• Pli da energio (sufiĉe konstanta troo de energio)

• Pli bona fokuso (multe pli akra pensado)

• Pli bona dormo (bezonas malpli da dormo / vekiĝi multe pli facile)

• Sentante pli ĉeestanta (multe malpli taga)

• Povi subteni konversacion kiel profesia!

• Tenante okulan kontakton dum la tuta konversacio

• Neniu humoro, mi estas multe pli stabila! (Ĉi tio estas grandega por mi, vivo ŝanĝiĝas efektive! Mi perdis tiom multe da homoj pro miaj humoraj svingoj kaj koleraj eksplodoj - mi ne plu havas tiujn!)

• Povi senti emociojn ĝis sia plej plena (mi ne memoras plori tiel multe dum jaroj, ĝi sentis min tiel bone, kiel pezo leviĝis de mia brusto)

• Deprimo kaj angoro tute for!

• Mi trovas min ĝoja tre ofte (la bezono danci kiam mi aŭdas muzikon, la bezonon brakumi homojn nur ĉar mi amas ilin ktp.)

• Havante matenan lignon preskaŭ ĉiun matenon (mi tute ne havis matenan lignon dum la unuaj 24 jaroj de mia vivo, mi havas 27 jarojn nun)

• Finfine mi rigardis farante multon da aferoj, kiujn mi de antaŭ jaroj prokrastis!

• Mi sentas, ke mia komfortzono ege vastiĝis. Mi ne povas atendi por fari novajn kaj malfacilajn aferojn.

• Mi vidas knabinojn kontroli min kaj agi multe pli amike kun mi. Unu knabino frapis min ĉe Instagram kaj ni babilis dum la tuta tago, dum la pasintaj 4 tagoj pli-malpli. Ŝi estas bela, atleto kaj havas sian vivon preskaŭ kune. Tio neniam okazis al mi antaŭe.

malavantaĝo

• Estas neniu!

Ne troigante, ekzistas neniuj malavantaĝoj en NoFap! La tuta doloro kaj malĝojo, kiujn vi sentas post kiam vi komencas, estas la emocioj, kiujn vi devas procesi por kreski kaj fine komenci vivi kiel normala homo. Ne forkuru de tiuj emocioj kaj ne provu sensentigi ilin, vi bezonas senti ilin! Ĝi povus esti intensa unue ĉar vi subpremas ilin tiel longe, sed post kiam vi faros tion, vi sentos vin multe pli bone kaj kvazaŭ grandega pezo estus levita de via brusto.

Mi provis listigi ĉiujn plej gravajn avantaĝojn, sed mi eble maltrafis iujn malpli gravajn por mi kompare kun tiuj, kiujn mi listigis. Demandu al mi ion alian, kion vi ŝatus scii. Mi estas malproksima de spertulo, sed mi kredas, ke mi povas doni iujn valorajn konsilojn por helpi vin, knaboj, fari ĉi tion!

Mi dankas vin multe pro legado kaj pro esti parto de ĉi tiu miriga komunumo.

Restu forta kaj daŭrigu!