Mi havas 34 jarojn kaj memvole malŝparis nekredeblan tempon al PMO / edjing. Estis ege deprimita kaj havis malbonajn problemojn de maltrankvilo / socia angoro. Antaŭ ol mi sciis pri dependeco de porno / dopamino antaŭ 2 1/2 jaroj, mi komencis provi ĉesi memstare kun la ideo disiĝi kun mia nuna koramikino (porno) por akiri veran.
Ne povis ĉesi MOing (ĉirkaŭ 2 semajne, kio estis grandega ŝparado) tiutempe, sed havis fortan decidon forlasi pornon. Mallonga historio post ĉirkaŭ 6 monatoj neniu PI ricevis kun knabino, pri kiu mi freneziĝis. Ni estis amikoj kun avantaĝoj kaj dormis kune ĉirkaŭ unufoje semajne dum 6 monatoj antaŭ ol mi malrapide revenis al porno kaj aferoj komencis disfali. Ĉu PMO estis ĉirkaŭ 3-4 monatoj kaj sentis min terure denove antaŭ memori kial mi volis ĉesi kaj finfine trovi vian cerbonpornon / nofapon. Mi estas PMO senpaga 1 jaro ĉi-lunde.
Ankoraŭ havas iujn malbonajn tagojn sed vidis multajn pozitivajn ŝanĝojn:
- Komencis fumi ĉe 18, 2to3packs ĉiutage, ili foriris iom pli ol unu jaron
- Mi estas 5'9 iris de 200lb al 165lb kun regula ekzercado
- Estis meditantaj preskaŭ ĉiutage dum ĉirkaŭ 2 jaroj
- Manĝi pli bone
- Trinku malpli
- Gradigita de loka komunumo altlerneja jaro HVAC programo kaj estis laborante en la kampo por 7 monatoj
- Ĝenerale sentas pli bonan kaj havas multe pli facilan tempon interagi kun homoj
Ne pripensis iam faligi M definitive kiam mi komencis ĉi tiun vojaĝon antaŭ 2 1/2 jaroj sed ĉe ĉi tiu punkto tio estas mia pensmaniero. Urĝoj facile pritrakteblas nun, sed mi scias certe, ke mia cerbo povas relerni PMO multe pli rapide ol ĝi povas mallerni ĝin.
Plejparte ŝanceliĝis ĉi tie, sed mi dankas ĉiujn konsilojn, eksplodojn kaj sukcesajn historiojn, ĉar ili helpis min tuno. Ankoraŭ havas multon, kiun mi bezonas plibonigi, sed tio estus malsama fadeno. Bonŝanco ĉiuj, kiam vi decidas ĉesi ĝin, estas nur tempa.
LINK - 1-jara PMO senpage
By Fishsammiĉ
;
