Post preskaŭ dudek jaroj spektante interretan pornografion, mi finfine decidis, ke mi havas sufiĉe. Mia komenca ellasilo estis dokumenta filmo de ĵurnalistino nomata Lisa Ling. Mi sciis, ke mi havas problemon. Mi rimarkis, ke mi ne volas, ke mia vivo estu memorita de miaj amikoj kaj familio kiel dumviva pornulo. Mi spektis pornografion averaĝe 4-5 fojojn semajne. Ĉio ĉi kun edzino kaj infanoj.
Post spektado de la dokumenta filmo de s-ino Ling mi serĉis pli da aŭtoroj. Du el la plej influaj estis Matt Fradd kaj D-ro Kevin Skinner. Fradd parolas pri la moralaj problemoj kun pornografio dum D-ro Skinner profunde esploras la sciencon malantaŭ la deziro rigardi pornon. La 24an de oktobro 2019 mi decidis, ke mi havas sufiĉe. Sed kiel mi eliros el ĉi tiu terura kaptilo kaj lambastono, kiu konsumis tiom multe de mia vivo? Mi decidis provi iri Malvarman Turkion. Krom la konsilo de D-ro Skinner, ĉi tio funkciis por mi.
- Konservu ĉiutagan ĵurnalon. Skribu viajn tentojn kaj spuru, kiam vi estos plej vundebla.
- Diru al proksima amiko (kaj kompreneble al via geedzo). Se vi havas amikon, kiu trapasis AA aŭ alian specon de simila programo, ili komprenos, kion vi travivas. Fieru pri via decido! Estas bone paroli kun viaj amikoj pri ĝi. Vi miros pri kiom multaj aliaj suferas ĉi tiun problemon.
- Trovu ion por spekti en televido, por kiu vi kutime ne havus tempon, ĉar vi kutime rigardus pornon. Mi trovis iujn stultajn televidajn programojn ĉe Netflix kaj spektus kiam ajn mi solus. Ĉi tio helpis min, ĉar mi vojaĝas partatempe por laboro.
- Ne gravas, kia estas via fido, trovi manieron paroli al Dio kaj peti forton. Retiriĝaj simptomoj postulas tempon velki kaj ne facilas.
-Trovu ion fizikan por alpreni. Mi malkovris Jiu Jitsu kaj povas diri, ke ĝi multe helpis anstataŭigi pornojn por mi. Kuri aŭ marŝi listigante D-ron Skinner ankaŭ tre helpis.
-Ĉiu mejloŝtono, kiun vi atingas (unu semajno, monato, ses monatoj) trovas manieron festi kun viaj amatoj. Finfine ili eltenas vian dependecon dum kiel eble jaroj? Ili ĝojos. Ĉiutage sen porno estas bona tago!
-Kiam vi estas tentata, trovu grupon de kantoj aŭskulteblaj. Eminem havas kanton "Mi ne timas", kiu vere helpis min. Aŭskultu vian muzikon ofte.
- Prenu ĉiun tagon samtempe. Kvankam mi estas pura dum pli ol unu jaro (neniu porno aŭ NoFap), mi tamen havas tentojn. Fakte mi scias, ke nun mi havas la kapablon fermi ĉi tiun retejon kaj rigardi pornojn post kelkaj sekundoj SED Mi ankaŭ havas la forton kaj sperton por deturni mian energion de tiu tento. Mi ofte diras al mi "hodiaŭ ne estos la tago, kiam mi refalos."
En fermo. Se vi demandus min antaŭ kelkaj jaroj, ĉu eblas rezigni pri porno, mi dubus pri ĝi. Mi neniam havis rolmontrilojn. Mi volas, ke ĉiuj el vi sciu, ke vi povas forigi pornon en via vivo. Estas tiel bona sento esti libera de ĉi tiu kaptilo. Mia geedzeco estas pli forta ol iam ajn kaj por la unua fojo en mia vivo mi scias, ke nenion "posedas" mi. Mi neniam povas reiri.
Bonŝancon al ĉiuj !!!! Vi povas fari ĝin!!! Jen via vivo.
LINK - Mi ŝuldas ĉi tion al ĉiuj. Unu jaro senpaga.
By Festeno901
;