Hej, ĉio, post kiam fine atingis 90-tagojn sen rigardi porno, mi pensis, ke mi dividus tion, kion mi spertis.
La Bona:
- Iomete plibonigita fokuso kaj deziro fari / kompletigi taskojn
- Pliigita disciplino
- La kapablo pli frapita de vanilo
- Multe malpli da sentoj de kulpo aŭ honto
- Ĉiam vidi virinojn kiel seksajn objektojn
- Estas pli facile reguligi kiom multe mi masturbas. Mi faras ĝin unufoje semajne nuntempe kvankam mi provas pliigi ĝin al ĉiu du semajnoj. La malfacila afero estas elekti kiam masturbi kiam postmasturbado mia energinivelo malpliiĝas kaj mi pli retiriĝas dum la venontaj 1-3 tagoj. Mi devas esti alta energio en iuj tempoj, sed se mi tro longe daŭras sen masturbi, mi ĉiam pli pensas pri tio, sekso kaj porno, kio faras recidivon multe pli verŝajna.
- Entute mi sentas min pli bone pri mi
La neŭtrala:
- 90% aŭ pli el miaj fantazioj baziĝas sur porno kaj ne implikas min. Antaŭ ol mi tute porno ĉi tio estis 100% kaj mi havis ankoraŭ kelkajn fantaziojn pri mi kaj virinoj, kiujn mi konas. Miaj fantazioj iom post iom pli vaniĝas sed la progreso estas sufiĉe malrapida
La malbonaj:
- Pliigita konsumado de sukeraj manĝaĵoj / trinkaĵoj por kompletigi la dopaminon, kiun mi akirus rigardante porno
- Mi ankoraŭ havas submetatan deziron rigardi porno. Ĉi tio plejparte estas scivolemo, sed evidente ĝi povas kaŭzi recidivon.
- Mi havas ĉi tiun aferon, kiun mi nomis "Zombie Mode". Ĝi ne okazas ofte, sed mi dormos kaj tiam vekiĝos en konsternita stato, kie la sola funkcio de mia cerbo estas fari ĉion por spekti porno. Ĝi pasas post minuto aŭ tiel, ĉar mia cerbo reakiras plenan kognan funkcion, sed ĝi povas alporti min danĝere proksima al refalo kaj mi eĉ ne rimarkos, ke mi recidivas ĝis poste.
- Pli inklina al kolero en iuj momentoj. Ĉi tio estas malfacila, ĉar ĝi povus esti subaj problemoj en mia vivo kaj antaŭe porno estis maniero forigi tiun streĉon. Mi ne certas, ĉu la manko de porno efektive pli kontaktigis min kun miaj sentoj kaj tial reagis pli emocie. Mi pensas, ke ĉi tio pliboniĝos, sed mi multe agitis ĉi tiujn 90 tagojn.
Ĝenerale, mi vere fieras, ke mi atingis ĝin ĝis nun, ĝi estas la plej longa, kiun mi iris sen rigardi pornon. Ankoraŭ mi bezonas fari iujn vivstilajn ŝanĝojn, kiel ekzemple pli da ekzercado. Mi tamen kredas, ke ĉesi pornon estas fundamento, sur kiu mi povas konstrui, ĉar mi komencis adopti pli pozitivan perspektivon al la vivo.
LINK - Bonaj kaj malbonaj efikoj de miaj 90-tagoj senpage
by ValterWhite
;
