Mi estas Malfacila Reĝimo ekde ĵaŭdo la 14-an de septembro 2017. Profitoj por mi: plibonigita memestimo, malofte sentas angoron, multe pli bonan okulkontakton, portas min bone starante, pli bona bildo de virinoj kiel homoj travivas la vivon same kiel mi, demandante. kaj agante por plibonigi mian vivon.
Mi havas puran subkonscion, almenaŭ pri porno, palpebla kiel miaj revoj ŝanĝiĝis tra la monatoj kaj progresis proksimume jene:
- Serĉante pornejon kaj masturbante,
- Serĉante pornejon antaŭ ol konsciiĝi en sonĝo kaj haltigi min,
- Seksado kun iu,
- Sonĝoj senrilataj al sekso - plejparte.
- (Celo estonte estas havi notbloketon apud mia lito por noti sonĝojn antaŭ ol mi forgesos ilin nun, ke mi povas akiri puran legadon pri miaj subkonsciaj divagadoj).
Ankoraŭ sonĝante pri porno, estis tre kredinde, ke mi refalis ĝis vekiĝo kaj trankviliĝo. Malsekaj sonĝoj ankoraŭ povas esti duonregulaj kvankam mi ne havis unu lastatempe dum ĉirkaŭ du semajnoj, do estos interese vidi ĉu ili fariĝos ĉiam pli konsekvencaj estonte (io, kion mi konscie spuros ĝis la tago de nun). por scienco).
La malseka reva flanko de ĝi estas speciale interesa por la unuamana sperto de la korpo reguligante sin kaj la psikologia flanko de ejakulado sen fizika stimulo - kiu sciis.
Mia pli pura pensmaniero plibonigis miajn interagojn kun aliaj. En la kunteksto de romantika rilato mi esperas, ke tio egalos al "havi pli bonan komunikadon & aŭtentan rilaton kun iu, havi signifoplenan rilaton kaj amikecon, havi bonan sekson" - ripetu en ĉiam pliboniĝanta ciklo (eble rozkolora. rigardu, ke mi ankoraŭ ne spertis tion plene).
Kelkajn aferojn, kiujn mi komencis plibonigi kaj volas enkorpigi pli, dum mi daŭrigas mian vojaĝon:
- Meditu ĉiutage,
- Bone tenu konversaciojn por ambaŭ flankoj aldonante taŭge kaj aŭskultante lerte,
- Havu matenan rutinon, kiu starigas min kiel eble plej bone por la resto de la tago,
- Pozitivaj dopaminaj sukcesoj super senpripensa tuja kontentigo, t.e. Jutuba surfado anstataŭigita per organizado de tio, kion mi volas fari por la tago, kiu povas esti dividita al 2-minutaj taskoj.
- Fari kaj deziri la plej bonan por mi mem.
- (Povus daŭrigi, sed mi lasos vin plenigi la reston per propraj celoj al vi!)
Konklude, NoFap asertis, ke mi havas memregadon kaj mi povas fidi min. El la multaj aferoj, pri kiuj mi ne ĉiam estas honesta kaj preterlasas, kiuj estos mia daŭra fokuso, scii, ke mi neniam revenos al porno, estas la plej proksima al interna paco kaj absoluta vero en mia vivo ĝis nun. Porno havas nenian avantaĝon al mi aŭ al vi. Dankon kaj ĉion bonan.
LINK- Tago 200! Subkonscia Printempa Purigo (Unua Afiŝo)
By Vesien
;