profitoj:
- Pliigita konfido. Vi sentos pli da konfido precipe kiam vi parolos kun la kontraŭa sekso. Mi pensas, ke P kondiĉigas la cerbon rigardi la kontraŭan sekson kaj iri rekte al fantazia scenejo anstataŭ esti bazita sur realo. Krome, mi trovis vidan kontakton multe pli facila dum Nofap kaj ĝi estas bonega maniero flirti kun la kontraŭa sekso, por pruvi fidon, kaj mi uzis ĝin por venki mian socian angoron.
- Sekso fariĝas malpli prioritato kaj pli de eblo. Mi memoras ĉi tiun fojon, kiam mi estis kelkajn semajnojn en Nofap. Mi estis ĉe trinkejo parolante kun ĉi tiu knabino pasante bonan tempon kaj poste mi reiris al ŝia loko kaj ni estis kisantaj kaj miregante, sed kiam temas pri seksumi kun ŝi, mi estis indiferenta. La nokto estus perfekta ĉiukaze. Do mi diris, ke mi estas tro laca kaj ebria, tial ni nur dormis unu apud la alia en ĉiu alia kompanio. Nuntempe, Nofap donas al vi kontrolon pri viaj propraj bezonoj kaj ke la sekso mem ne bezonas esti la prioritato en ĉiuj renkontoj kun la kontraŭa sekso.
- Pli da tempo estas produktema. Mi pasigas nulan tempon ludante ludojn kaj anstataŭe fokusante ekzercadon, legante librojn, meditante kaj renkontante novajn homojn. Kiam mi estis fapper, mi ludus ludojn la tutan tagon, ne havus socian vivon, malbonan dieton, malbonan higienon, malaltan memestimon ktp, sed Nofap serioze ŝanĝis mian vivon ĉirkaŭe kaj mi nur dezirus, ke mi povus trovi ĝin pli frue.
- Per pliigo de fido kaj reekvilibrigado de chemicalsemiaĵoj, vi ekrimarkos, ke viaj emocioj estas pli fortaj aŭ pli sentemaj. Vi fariĝos malpli streĉita en streĉaj situacioj, pli feliĉa ĝenerale kaj via ĝenerala vivokvalito.
- Malplipeziĝo. Mi perdis gravan kvanton da korpa pezo pro mia ĉiutaga matena rutino de rezista ekzercado, malvarma duŝo, meditado kaj proteina skuado. Iuj eble atribuas tion al la pliigita testosterono spertita post 7 tagoj da spermo-reteno, sed aldone povus esti ŝanĝo en dieto, kiun mi spertis de peza karbonhidrata dieto al unu pli koncentrita al sanaj fontoj de grasoj kaj proteinoj.
Malavantaĝoj:
- Soleco. Foje vi sentos vin soleca se vi ne havas partneron kaj vi ne povas uzi pornojn por plenigi tiun truon (vortludo). La plej bona afero estas kontakti amikon, trinki aŭ ion por forigi vin al P.
Mia Tekniko por eviti rebaton:
- Meditu per 5 sekundoj enspiras kaj 5 sekundoj elspiras. Mi legis "Nur Spiru" de Dan Brule kaj li parolis pri la graveco de spirado en tre streĉaj situacioj. La rapideco laŭ kiu vi enspiras kaj elspiras estas esenca por regi vin kaj trankviligi vin. Kiam vi estas en ĉi tiu PMO-pensmaniero, fermu vian komputilon, fermu viajn okulojn kaj faru 5 sekundajn enspiraĵojn kaj elspiras ĝis vi malstreĉiĝos kaj regos vin. Aliflanke, vi povas uzi mantron por haltigi vin kiel ekzemple "ne frapu" aŭ nur simplan "ne".
- Vi devas ekscii, kiaj estas viaj ellasiloj. Ĉu vi spektas porno kiam vi estas soleca? Nokte en la lito? Malfrue nokte? Ĉi tiuj estas demandoj, kiujn vi devas respondi por superi ĉi tiun toksomanion. Post kiam vi trovis tiujn respondojn, Nofap fariĝas multe pli facila.
Dankon pro legado. Konservu ĝin.
LINK - 90 tagoj de Nofap
by djames09
;
