Mi luktis kun ĉi tiu dependeco delonge. Mi rimarkis pri 4 antaŭ jaroj, ke mi volis ĉesi. Mi havis longajn striojn, mallongajn striojn, provis ĉion, estis pro ekstreme doloraj retiriĝoj, vi nomas ĝin. Mi ĵus renkontis la virinon el miaj sonĝoj kaj nun mi amikiĝas. Mi ankaŭ spertas multajn miraklojn en mia vivo, kiujn mi ne pensis ebla kiam mi suferis pro mia toksomanio. Mi volas atentigi, ke ĉi tiu rilato venis post kiam mi denove ĝuis la vivon, post kiam mi trovis manierojn resti sobra, kaj post kiam mi ekamis kaj valoras min mem (kiel kliŝo kiel tio povus soni). Mi ne rigardis hardcore porno en preskaŭ XNUM monatoj (mi uzas tiujn terminojn ĉar ĝi sentas sin kiel malpezaj versioj de porno en la tuta loko kaj povas esti malfacile evite: afiŝtabuloj, festoj, sur la muroj interne kaj ekstere de ĉefaj butikoj / butikoj ... uf!), ne proklamis en ĉirkaŭ 5 monatoj. Mi volas dividi kun vi kelkajn ilojn kaj aferojn, kiuj helpis min. Mi pensas, ke gravas deklari, se vi estas nova en ĉi tio, ĝi bezonas iom da reala tempo por sperti novan vivon. Jes, vi sentos vin pli bone ĉiutage, ke vi ne uzas, sed estos tagoj, ke vi ankaŭ sentas vin kiel fek. Imagu turni ŝipon, vi ne povas fari ĝin tuj, ĝi bezonas iom da tempo. I povas preni ĉion de 7-tagoj 10 monatoj por vere vidi la miraklojn komenci okazi. I diferencas por ĉiuj, sed mi supozas, ke mia punkto estas, ke ĝi postulos paciencon.
1. Eltrovu, kio helpas vin malpravigi kaj komenci fari tiajn aferojn regule antaŭ ol la ellasiloj eĉ okazas. Ekzemple, se iri al la gimnastikejo estas io, kio faras vin pli bone senti, se vi sentas vin kiel feko, faru tion antaŭ ol vi sentas vin kiel fek!
2. Terapioj / subtenaj grupoj
Estas multaj specoj: psikologia, hipnoto, 12 paŝo, meditadoj, jogo, spiritaj programoj, energia resanigo, ktp.
3. Meditado / Spirita praktiko
4. Helpu aliajn, bonkoraj kun aliaj
Pro ia kialo kiam ajn mi faras ĉi tion, mi sentas, ke la porno estas plia vojo. Porno estas vere pri egoismo, doloro, sufero, misuzo, agreso, puno ktp. Do, estante afabla kaj amema al aliaj, vi esence praktikas la malon de la porno.
5. Krei plenan vivon
Ŝarĝigu vian vivon tiom, kiom vi povas, do apenaŭ ekzistas loko aŭ loko por la porno. Restu okupata, trovu novajn hobiojn, trovu vian pasion, kaj provu eviti pasigi tro da tempo sola.
6. Blokuloj
Blokuloj vere helpis min. Foje okazis en la lastatempaj monatoj, kie mi probable rigardus ion dum momentoj de malforto aŭ sentas mallongajn eksplodojn de avidoj. Pro la blokiloj mi ne povis aliri ĝin. Mi ne pensas, ke nur la blokuloj estas la respondo, sed estas bone havi ilin nur por tiuj maloftaj okazoj, kie vi renkontos vin por faligi la kuniklotruon.
7. Faru planon por la tago. Havu planon por se vi ekfunkciigus kaj sekvu tiun planon se vi sentas vin ekstere de kontrolo. (ĉi tio vere gravas)
Faru ĉion ĉi sed faru ĝin via. Mi opinias, ke la ruzo estas scii vin mem tre bone, do vi scias, kio retenos vin aŭ malebligos al vi okupiĝi pri toksaj kondutoj. Kio eble funkcios por mi, eble ne funkcios por vi. Sed se vi ekscios, kio plej helpas VI, faru tion konstante. Vi devas esti vera honesta por vi mem. Ĉi tiu malsano temas pri memo trompo kaj mensogoj, do esti honesta estas granda anekdoto al ĝi. Mi opinias, ke tio vere helpis fari ĉi tiujn aferojn antaŭ ol atingi lokon de intensa avido. Esti unu paŝo antaŭ la dependeco estas kio savis min. Mi feliĉas respondi pli da demandoj se necese.
LINK - Granda Sukcesa Rakonto
by lekasenor
;
