Mi kompletigis miajn 90 tagojn de NoFap por la unua fojo kaj mi sentas min mirinda. Ĉio temas pri trejnado de via menso kaj regado de viaj instinktoj. Kiam ajn mi sentis la impulson, mi diris al mi, ke mi estas super ĉi tio kaj mi volas atingi 90 tagojn kaj neniam volas refali.
profitoj:
Klareco de menso - Ho homo, ĉi tiu superas la liston. Mia menso estas tre klara pri observado kaj prilaborado de informoj.
Koncentriĝo - Ĝi donas grandegan koncentriĝon pri ĉio, kion vi volas plenumi.
Konfido - Ĉi tio certe estas akcelilo en la komencaj tagoj ĝis vi atingos 40 tagojn. Post tio mi sentis min ia plata linio.
Mi estis promociita en la laboro monaton malantaŭen kaj ne povas diri al vi kiom feliĉa mi estas.
Konsiloj:
Malinstalu ĉiujn viajn sociajn amaskomunikilajn programojn kaj restu for de ili. Ili estis la ĉefa fonto por miaj pli fruaj recidivoj.
Ĉiufoje, kiam vi volas, memorigu vin, ke vi estas pli granda ol ĉi tio. Provu malproksimiĝi de la loko; aŭ promeni; aŭskulti iom da muziko.
Se mi povas fari, vi ĉiuj povas fari. Ĉiuj plej bonaj uloj, hura!
LINK - Kompletigitaj 90 tagoj!
By nagesh621
;
