La unua fojo ke mi afiŝis ĉi tie estis antaŭ 6 monatoj. Mi alvenis al 21 tagoj kaj volis komenci afiŝadon por helpi al mi la longan vojon. Post lukto kun kelkaj rekuperoj, mi estas feliĉa diri, ke mi faris ĝin pasintaj 100 tagoj!
Ĉio ĉi temas pri progresado, necesis al mi ĉirkaŭ unu jaro por atingi ĉi tiun punkton, fidi la procezon.
Koncerne al avantaĝoj, ĝi estis mirinda.
Mi enfokusigis mian energion en taŭgeco, mi intensis korpan pezon kaj kardion kaj la rezultoj estis nekredeblaj. Mi parolas, ke mi povas kuri 10 kilometrojn (6.2 mejloj) ĉiutage dum 5 tagoj, poste 30 km (18.6 mejloj) la 6an dum semajnoj. En tiuj samaj tagoj mi povis fari pli ol 400 premojn, 50 retiriĝojn, 18 minutojn da abs kaj pli. Mi neniel povus havi energion aŭ motivon por ĉio ĉi sen konservi mian energion.
Mia haŭto klariĝis tre bone kaj fidu min, ke mi neniam atendis tion, mi provis ĉion en la pasinteco, malsamajn produktojn kaj dietojn, kiuj neniam funkciis.
Ankaŭ mi multe laboris pri muziko, restante vere produktema dum ĉi tiu kvaranteno.
Dankon al ĉiuj, motivantaj min en ĉi tiu sub. Ni ĉiuj povas fari ĉi tion.
LINK - 100+ Tagoj, ĝi estis mirinda.
By eiffo1
;
