resumo: Ĉiuj scias, ke konsumado de manĝaĵoj estas malbona por via sano, sed nova studo rivelas, ke ĝi povus esti ankaŭ malbona por disvolvi cerban sanon. Troa konsumo de kalori-densaj manĝaĵoj povas konduki al ŝanĝoj en la strukturo kaj funkcio de la prefrontal-kortekso, inkluzive de ŝanĝo de dopamina signalado kaj inhibicio.
Fonto: Universitato de Okcidenta Ontario
Ĉi tiu adoleskanto en via kuirejo festanta pri rapidaj manĝoj, dolĉaj trinkejoj kaj popmuziko eble ne povas helpi sin mem - ĉiam pli la kaŭzoj por plenkreskuloj helpi ilin antaŭ ol kaŭzi longdaŭran damaĝon en siaj evoluantaj cerboj.
En nova studo, okcidentaj esploristoj Cassandra Lowe, J. Bruce Morton kaj Amy Reichelt reliefigis adoleskecon kiel periodo de "duobla susceptibilidad." Dum adoleskaj cerboj daŭre disvolvas decidajn kapablojn, ilia limigita limigo kaj pliigita rekompenca sistemo igas ilin pli inklinaj al manĝado malbona, kio siavice povas konduki al negativaj ŝanĝoj en la cerbo.
Ĉi tiuj trovoj, laŭ esploristoj, montras la gravecon ŝanĝi kondutojn kaj helpi adoleskantojn formi sanajn kutimojn frue por minimumigi ĉi tiujn ŝanĝojn.
La studo, Adoleska obezeco kaj dieta decidiĝo - cerb-sana perspektivo, estis publikigita hodiaŭ en La Sano Lancet Infano kaj Adoleskanto.
"Adoleskantoj estas pli inklinaj al manĝado de kalori-densaj, alt-sukaj manĝaĵoj ĉar ili malhavas la kontrolon reguligi ĝin," diris Lowe, postdoktoriĝa akademiulo BrainsCAN. "Ilia cerbo ankoraŭ maturiĝas, do ili estas pli sentemaj al la rekompencaj propraĵoj de ĉi tiuj manĝaĵoj. Sed, al la sama tempo, ili malhavas de la kontrolaj mekanismoj por malebligi sin mem manĝi rubojn. "
Dum la adoleskeco, la antaŭfrosta kortekso - implikita en memregulado, decidiĝo kaj serĉado de rekompencoj - disvolviĝas, malfaciligante al adoleskantoj rezisti malsanajn manĝaĵojn. Ĝis ĉi tiu areo de la cerbo maturiĝas, adoleskantoj pli ofte partoprenas en impulsaj kaj rekompencaj agadoj.
“La antaŭfronta kortekso estas la lasta areo de la cerbo se temas pri disvolviĝi. Ĝi estas la parto de la cerbo, kiu estas kritika por kondutregulado; Ĝi estas la peranto de la cerbo, "diris Reichelt, postdoktoriĝa akademiulo de BrainsCAN. "La adoleska cerbo havas trioblan vundeblecon - pliigitan veturadon de rekompencoj, reduktitajn memregulajn kapablecojn kaj susceptibilidad al esti ŝanĝitaj de mediaj faktoroj - inkluzive de manĝaĵoj."
Kun la paso de la tempo, la troa konsumo de kalori-densaj manĝaĵoj povas konduki al ŝanĝoj en la strukturo kaj funkcio de la antaŭfronta kortekso, inkluzive de ŝanĝo de dopamina signalado kaj inhibicio. La neurotransmisoro dopamina estas liberigita kiam la rekompenca sistemo de la cerbo estas aktivigita. Ĝi povas esti aktivigita per naturaj rekompencoj, kiel socia interago, krom manĝi kalori-densajn manĝaĵojn.
Ĉi tiuj trovoj, laŭ esploristoj, montras la gravecon ŝanĝi kondutojn kaj helpi adoleskantojn formi sanajn kutimojn frue por minimumigi ĉi tiujn ŝanĝojn. La bildo estas akreditita al Universitato de Okcidenta Ontario.
"Se konduto estas rekompenca, dopamino nin emas fari tiun konduton denove," Reichelt aldonis. "Adoleskantoj pliigis nombron da dopaminaj riceviloj en la cerbo, do kiam ili spertas ion rekompencan, tiun sperton de rekompenco kaj kiel la cerbo procesigas pli alte kompare kun tiu de plenkreskulo."
Dum adoleskantoj tro stimulas siajn rekompencajn sistemojn, ĉi tiuj malsanaj dietoj povas rezultigi malbonan kognan kontrolon kaj pliigi impulsecon kiam ili moviĝas al la plenaĝeco. Ĉi tio pruvas la gravecon ŝanĝi kondutojn kaj helpi adoleskantojn formi sanajn kutimojn frue por minimumigi ŝanĝojn en la cerbo.
"Unu avenuo, kiun ni vere devas pristudi, estas uzado de ekzercado kiel maniero reguligi ŝanĝojn en la cerbo, kiuj povas helpi nin fari pli bonajn dietajn elektojn," Lowe diris. "Estas evidenteco, ke ekzercado povas helpi plibonigi cerbon koncerne kognan kontrolon, sed ankaŭ redukti rekompencan sentivecon al aferoj kiel manĝaĵoj."
"Adoleskantoj ne volas esti diritaj kion fari, ili volas povi fari siajn proprajn informitajn elektojn," Reichelt diris. "Se vi provizas ilin per facile kompreneblaj informoj pri kiel ilia dieto influas ilian cerbon, dum vi provizas al ili aliajn alternativajn kondutojn, tio helpos ilin daŭrigi sanajn vivmanierojn longtempe."
Fonto:
Universitato de Okcidenta Ontario
Amaskomunikiloj Kontaktoj:
Maggie MacLellan - Universitato de Okcidenta Ontario
Bildo Fonto:
La bildo estas akreditita al Universitato de Okcidenta Ontario.
Originala Esploro: Fermita aliro
"Adoleska obezeco kaj dieta decido - cerbo-sana perspektivo". Cassandra J Lowe et al.
La Lanceta Infana & Adoleska Sano doi:10.1016/S2352-4642(19)30404-3.
abstrakta
Adoleska obezeco kaj dieta decidiĝo - cerba sano-perspektivo
Adoleskeco reprezentas ŝlosilan periodon de cerba disvolviĝo, kiu baziĝas sur la daŭra maturiĝo de la prefrontal-kortekso - cerba regiono implikita en la regulado de konduto kaj kogno. Konsiderante la altan prevalencon de obezeco en adoleskantoj tutmonde, ĉi tiu Revizio ekzamenas neŭrobiologiajn kaj neŭrokognitivajn evidentaĵojn priskribantajn la adoleskan emon konsumi kalori-densajn manĝaĵojn, kaj la neurodevoluajn mekanismojn, kiuj pliigas la adversan efikon de ĉi tiuj manĝaĵoj sur cerba funkcio. La troa konsumo de kalori-densa manĝaĵo povas malgravigi memregulajn procezojn per efikoj al cerba funkcio kaj kondutisma kontrolo. Ĉi tiuj ŝanĝoj povus enkonduki daŭrajn malkapablajn manĝajn kondutojn, kiuj baziĝas sur plenkreska obezeco kaj rilataj metabolaj sindromoj. Pli bona kompreno de ligoj inter adoleskeco, dieta decido kaj cerba funkcio estas esenca por klinikistoj evoluigi efikajn intervenajn strategiojn kaj por reduktado de longtempaj sanzorgaj kostoj asociitaj kun obezeco.
;
