La programo 14-paŝo de NoFap.

la 2014-paŝa programo de NoFap.

1. Venos tempo, kie vi volas limigi vin. Ne.

2. Se vi pensas, ke ĝi estas facila, vi aŭ faras ĝin malĝuste, aŭ vi estas en malĝusta kvartalo. Ne lasu ke iu ajn trompu vin - ĉi tiu feko estas malfacila.

3. Ne aŭskultu vin mem kiam vi raciigas aferojn. Se estas unu afero, kiun mi lernis, estas, ke via cerbo estas du-tempa bastardo, kaj ĝi faros ĉion por ricevi ĝian solvon.

4. La longaj noktoj kaj fruaj matenoj estos malfacilaj. Boru tion en vian kapon. Sed se vi povas trairi unu minuton, vi povas trairi la sekvan. Rigardu. Vi faras ĝin nun!

5. Gumo. Mi ne scias kial, sed ĝi helpas. Superŝuti viajn sensojn per aliaj aferoj - odoroj, vidindaĵoj, sonoj - io ajn ne erotika. Dronu vian subkonscion. Eligu tiun voĉeton. Elpremu ĝin per via volo.

6. Via sperto estos tiom malsama. Vi verŝajne aŭdis ĝin tiom da fojoj de tiom da homoj, sed ĝi estas vera. Ne estas kliŝo. Vi estas tiel unika, tiel vi, ke ekzistas milionoj da variabloj tie por fari vian tempon provante Nofap tute malsimila al iu ajn alia. Utiligu tion; brakumi ĝin. Dividi viajn rakontojn kun aliaj.

7. Elektu ion feliĉan, kaj enmetu vin en ĝin. Desegno, sporto, piedbatado de rubujoj ĉe la butikcentro; kio ajn, viro. Mi ne juĝas. Iuj aliaj homoj povus esti, sed mi - kaj la tuta komunumo de NoFap - estas ĉi tie por helpi. Mi promesas.

8. “Sed se—” Ne. “Kio se” estas via malamiko ĉi tie, kaj vi devus malami ĝin kun pasio. Kio se Mi nur timas? Kio se Mi nur rigardas porno? Kio se? Kio se? Ripetu la silabojn en via kapo kaj aŭskultu la malbelan sonon, kiun ĝi faras. Faru tion. En serioza.

9. Estos malbonaj tagoj. Estos recidivoj. Okazos kiam vi volas piki truon tra muro. Ne. Uzu tiun vehementon fari cent cent frapetojn. Iru por pli, se vi povas. Nur ne dolorigu la muron. Estos multekoste ripariĝi.

10. Portu plumon kaj kajeron kie ajn vi iras. Ĉiam, kiam vi sentas bezonon, legu vian muzikon tiel laŭte, ke viaj sentoj ŝvelas ĉe la pintoj de viaj fingroj kaj desegnas kio igas vian koron premi. Faru tion dum horoj. Ne haltu ĝis vi estas elĉerpita.

11. Kiam vi sentas, ke vi plenumis ĉiujn, kiujn vi venis, retropaŝu dum momento. Kiel vi fartas? Se vi vere kontentiĝas, estas absolute nenio kaj neniu malhelpas vin foriri de la komunumo. Memoru tion kaj sentu vin speciala por povi transiri la Nofap Defion de via sitelo. Se vi batis vian dependecon, ankaŭ transiru ĝin. Vi multe spertas pri tio.

12. Faliĝo ne forviŝas ĉiujn viajn progresojn. Ne konfuzi vin kun la kompleksecoj de kio konsistigas por rekomencigita kaj kio ne. Provu plej forte kaj ne mensogu al vi mem. I estas tiel simpla kiel tio.

13. Tagoj venos, kiam vi doloros. Akceptu ĝin gracie. Malgranda doloro permesas al vi scii, ke vi vivas, finfine.

14. Ne malatentu vin de viaj voluptaj pensoj. Tio profundigas ilin, en la fokojn de via subkonscio, dediĉitaj al tiuj tentaj tabuaj pensoj. Porno ne estas tabuo nuntempe. Nek fapping. Ili nur retenas vin de via potencialo. Komprenu ĉi tion, kaj lasu la tentojn diluiĝi kun realeco. Simple ne forpuŝu la pensojn. Rekoni ilin unue.

Kaj tiam frapu ilin el la stadio kun neoksidebla ŝtala vesperto.

La 14-paŝa programo por Nofap.(mem.NoFap)

by showmeyourlove