Malsovaĝigi vian komputilon kaj telefonon por forigi pornajn tentojn estas saĝe. Kiam porno disponeblas per klako, ĝia venonta ĉeesto povas produkti intensan internan konflikton. La streĉo de ĉi tiu interna konflikto pli probable recidivas. Aliflanke, kiam porno ne disponeblas, la cerbo ŝajnas malstreĉiĝi kaj trovi aliajn manierojn senti sin bone. Resume, plej multaj el tiuj, kiuj sukcese rekomencas, eltrovas manieron malsovaĝigi siajn komputilojn.
Jen komentoj kaj sugestoj de membroj de forumo por domigi vian komputilon:
(Vidu paĝojn sub ĉi tiu paĝo por pli konsiloj pri aliaj aparatoj.)
Konservu ĝin iom post iom. Dirita unu ulo:
Mi nun estas la 10a tago, eble la 11a tago, ne certa. Sed ĝi estis la plej longa, kiun mi iam ajn havis sen P / O, do plaĉas fine vidi iujn konkretajn rezultojn. Mi supozas, ke mi recidivus almenaŭ 3 fojojn, se mia komputilo ne estus 50 minutojn fore ĉe miaj gepatroj. Ĝi tute diferencis, do mi petus iun ajn, kiu povus realisme fari ĝin, nur fari ĝin. Eĉ en komuna komputilo vi povas krei alian uzantan konton kaj elekti pornfiltrilon.
Klara vian komputilon por freŝa komenco. Dirita knabo:
Kelkajn tagojn post mia unua semajno sen PMO, mia komputilo kraŝis pro oftaj elektrokreskoj. Mi devis efektive tute "restartigi" mian komputilon. Io alia, kiu vere helpas min resti sur la vojo al neniu MPO, scias, ke mia komputilo tute ne havis novan pornon. Pensi pri spektado de porno igas min pensi pri voli konservi mian komputilon "PURO" aŭ porno-libera.
Alia knabo:
Mi havas nur unu toksomanion, kiun mi emas skribi al la retumilo de la muskola memoro, do mi starigis la retumilon por redirekti reen al nofap por ĉiutaga rememorigilo anstataŭe. URL Redirector-retumilo-kromprogrameto
Foliumilo Kromaĵoj
- URL Redirector por Firefox Bonege!
- URL Redirector por Chrome senatesta
Se vi estas Redditor:
http://redditenhancementsuite.com/ Fojo instalita, alklaku la ilaron en la supra dekstra angulo. Tiam alklaku Agordoj Konzolo. Sub Subreddit-filtrilo, nur tajpu la titolojn de la subregiono (s), kiujn vi volas filtri.
Bloku vian aliron:
Akiru iun konservi vian pasvorton por vi, KAJ esti la retpoŝto por ŝanĝi tiun pasvorton. Se vi vere ĝisostas, k9 havas eblon sendi al la administraj raportoj pri via agado - do neniuj prokuriloj. Denove, plej bone funkcias se vi havas fidindan homon kaj kiu ne tro facilas al vi. Ĉi tio estas nepre necesa, kaj kvankam mi aŭdis multajn homojn plendi pri tio, kiel ĝena ĝi estas - jen kion vi devas fari. Certigu TUTE CERAN, ke via blokilo ne blokas sekuran trafikon, alinome "https" alie, vi eble eĉ ne havas interreton.
Aŭ, ĉi tiu knabo:
Mi ankaŭ instalis Restuĉe, kiu havas belan malgrandan nuklean opcion por fermi vian retumilon permane, se vi sentos vin mem.
Alia maniero domigi vian komputilon estas bloki:
Mi nur volis dividi malgrandan trukon, kiun mi uzas por bloki interretajn retejojn. Nun evidente vi povas malbloki vin mem, sed ĝi donas tiujn nemalhaveblajn sekundojn por repripensi tion, kion vi faras kaj elekti alian agon.
http://screencast.com/t/75rgnzIi
Iru al 'mia komputilo'
Malfermu 'Loka Disko (c :)'
Malfermu 'WINDOWS'
Kaj malfermu 'system32'
Malfermu 'ŝoforojn'
Malfermu 'ktp'
Poste malfermu dosierajn 'gastigantojn' kun tekstredakta programo kiel notbloko aŭ vortotabulo.
Aldonu la linion -> 127.0.0.1 www.blockthissite.com
certigu, ke vi inkluzivas la variadon sen la retejo
kiel ĉi tio -> 127.0.0.1 blockthissite.com
Alklaku 'Dosiero' kaj elektu 'Konservi'
Jen ĉio al ĝi! Vi devos fermi vian retumilon kaj remalfermi ĝin por ke ĉi tio funkciu. Ĉi tio funkcias por Windows XP kaj mi supozas, ke la procezo por la aliaj Windows-versioj estas sufiĉe simila, sed mi bedaŭras, ke mi ne havas la aliajn versiojn por konfirmi. Persone mi blokis YouTube, kiu estas la vera murdisto por mi.
Akiru filtrilon por domigi vian komputilon aŭ telefonon (iuj estas senpagaj). Ĉe tiu ligo, estas instrukcioj kaj Gravaj konsiletoj Senpagaj manieroj filtri pornajn kaj erotikajn bildojn. Preskaŭ ĉiuj, kiuj rekuperas sukcese, uzas ĉi tiun ilon dum tempo (fine), do konservu iom da tempo kaj uzu ĝin tuj.
Uzu interretan filtrilon. Ne donu ekskuzojn al via dependeco, ĉar ĝi mem sufiĉe donos al vi sen via helpo. La programo ankaŭ povas esti adaptita en ĉiu maniero, laŭ kiu ĝi devas esti laŭ viaj preferoj. Do ne estas ekskuzo almenaŭ provi ĝin. Faru ĉi tion kaj vidu, kiel facile estos 30 tagoj sen porno. La M kaj eble O povus esti pli malfacilaj, kvankam sen la porno, masturbado ne ŝajnos tiel alloga kun la tempo.
ALTO: Por malplimulto de infanoj, filtrilo efektive malhelpas Retrovo. Ili simple ne povas rezisti la dopaminan zumon provi rompi la kodon kaj salti tra la filtrilo. Por ili, filtrilo-rompiĝo fariĝas la ekvivalento de videoluda toksomanio. Se vi ial ne povas filtri, provu ion kreivan kiel ĉi tiu metodo de forviŝante vian motivon rigardi.
Unu el la plej efikaj iloj por uzado estas respondeca partner. X3watch estas libera programprograma programo sugestita de malmultaj kuraĝaj viroj, kiuj sufiĉis. Iu klarigis ĝin:
Ĉiufoje, kiam vi trarigardas interreton kaj aliras al retejo, kiu eble enhavas demandindan materialon, la programo registros la lokan nomon, tempon kaj daton, kie la retejo vizitis. Persono elektata (komputila partnero) ricevos retpoŝton enhavanta ĉiujn eblajn demandindajn ejojn, kiujn vi vizitis en la monato.
Se vi ne volas dividi, jen senpaga robota respondeca partnero nomata "HabitForge." Jen kion diris unu uzanto:
Volemo kaj persistemo iros longan vojon ... tamen iom da teknologio ankaŭ povas helpi! Mi trovis senpagan retejon, kiu helpas spuri kaj instigi vin atingi vian celon. Ĝi helpis min ĉesi fumi kaj esti PMO libera. Kion vi faras estas agordi celon por 21 aŭ 30 tagoj. Ĉiutage sendas retpoŝtan sciigon al vi demandante, ĉu vi daŭrigis vian celon. Estas mirinde, ke ĝi helpis min daŭrigi miajn celojn. Kaj jen Android-programo por spuri vian ĉiutagan humoron / progreson.
Bloku vian aliron al interrete provizore kun "Memkontrolo" (http://selfcontrolapp.com/) or www.getcoldturkey.com Diversaj lokaj membroj diris:
Se mi bezonas rigardi pornojn, mi starigis Memkontrolon al 15-minutoj kaj ĝi blokas interreton ĝis la submetiĝo. Aŭ mi starigis ĝin tiel, ke interreto blokas la tutan nokton, do mi ne rajtas iri enretan se mi instigas rigardi aŭ pripensi la retiriĝon-sendormecon.
Koncerne al la poŝtelefono mi uzas senpagan aplikaĵon, kiu ŝlosas la retumilon sur mia telefono. Mi ankaŭ almetis ĝin al pasvorto, kiun mi neniam memoros.
Kiu uzas Ubuntu kaj volas provi "Memregadon", vi ricevas la pakaĵon por ĝi ĉi tie: svn.jklmnop.net/projects/SelfControl/selfcontrol_0.9-1_all.deb
Malvarma Turkio estas produktiveca programo, kiu blokas retejojn ĝis sep tagoj per la senpaga versio. Mi trovis, ke opendns estas tro facile alireblaj kaj ŝanĝas la agordojn por malbloki, do mi starigis opendns por bloki ĉiujn pornajn kaj nudajn retejojn kaj tiam starigis malvarman meleagron por bloki mian aliron al opendns. Vi ankaŭ povas aĉeti malvarman meleagron kontraŭ kvin dolaroj, kaj tio donas iujn kromajn funkciojn, kiel blokado de iuj programoj funkcii en via komputilo kaj blokado ĝis monato. Mi pensas, ke ĝi valoras la malgrandan investon kaj mi faris ĉi tion, por ke mi povu malhelpi [mian kutiman babilejon] funkcii kaj bloki mian aliron al opendns pli longe. La retejo estas www.getcoldturkey.com/
Mi ankaŭ uzas cloudacl en mia telefono por bloki ĉiujn pornajn retejojn en mia telefono kaj denove aliri al opendns.com ĉar sen ĝi mi povas facile aliri opendns en mia telefono kaj malbloki ĝin tiel. Ĉi tio kompreneble ne estas kuglorezista, sed se mi sentas urĝon, tio signifas, ke ekzistas pluraj tavoloj de blokado por trapasi, tio signifas, ke mi havas pli da tempo por halti kaj pripensi, kion mi faras, ol nur dufoje klaki la musbutonon kaj havi aliro al porno.
Mi havas sistemon ellaboritan dum la semajnfino pri mia telefono. Mi jam uzas la Memregadon por mia komputilo, kaj mi esence ŝlosas min el mia telefona interreto kaj retpoŝtas la pasvorton al yahoo-retpoŝta adreso. Nun mi ne povas akiri la pasvorton, ĉar Yahoo ne estas blanka enlistigita ĉe Memregado, kiun mi ŝaltas antaŭ ol mi trinkas. La pasvorto estas ankaŭ esence 4 hazardaj ciferoj, kiujn mi tute ne povas memori. Ĝi estas iom malfacila kaj trafikcirkla, sed ĝi ŝajnas funkcii bone.
Malsovaĝigi vian komputilon aŭ telefonon - Bloki ĝin bloki ĝin! bari ĝin!
- Unu homo rekomendis ĉi tiun blokanton (donante la pasvorton al sia kunulo): http://www.tueagles.com/anti-porn/
- plej facila maniero por eviti recidivon: bloku ĝin! Uzu K9 (+ k9safesearch) kaj OpenDNS kiel priskribita sur ybop (mi skribis la pasvorton malsupren sed bruligis ĝin, do neniu vojo reen)
- malinstali Adobe Flash !! (kaj bloku la adobajn retejojn en la gastigaj dosieroj (get.adobe.com) ĉi tio mortigas ĈIUJN retejajn retejojn! Estas multe pli facile superi avidojn kaj ne refali se vi scias (aŭ almenaŭ diras al vi mem), ke ekzistas neniu maniero akiri filmetojn aŭ bildojn en ĉi tiu komputilo!
- Bloku vian retumilon (leechblock en mozilla) aŭ interretan konekton en iuj momentoj (tempoj, kiam vi kutimas PMO). Mi blokis ĉiujn retejojn (krom rendevuejo kaj ybop) de la 2a horo ĝis noktomezo, do mi devis fari ĉiujn aliajn foliumajn agadojn matene (mi neniam PMOis matene).
- Bloku la ŝlosilvortojn, kiujn vi eniris en google por trovi la aferojn, kiujn vi ŝatis.
Pli popularaj sugestoj por domigi vian komputilon aŭ telefonon:
- Malŝalti Bildojn kaj Banner Ads - Plibonigu vian produktivecon dum vi protektas vin kontraŭ signaloj.
- Protektu vian poŝtelefonon - Instrukcioj de resaniĝanta uzanto.
- Uzu Vian Komputilon Efike kaj aliajn konsiletojn - Viroj dividas siajn konsilojn.
- Ŝanĝi vian retpoŝtan adreson - Malhelpu retpoŝtojn, kiuj povus ekigi pornuzadon.
;