Beno, egun honetan pentsatu dut denbora batez eta pentsatuko dut ea hemen egingo ote nuen. Hona hemen neure buruari ezarritako zenbait arau eta nire egoeraren deskribapena, orain nagoen lekura eraman nautela:
Ezkonduta nago eta nire emazteak bazekien pornografia aldizka begiratzen nuela eta esan zidan ez zuela arazorik, baina banekien maila batean traba egin behar zuela. Pornoa erabiltzeari uzteko erabakia bat-batean iritsi zen r / nofap aurkitu nuenean eta txantxa bat zela pentsatu nuenean, baina gero TED-i pornoari buruz hitz egiten ikusi nuen. Zerbait klik egin zidan eta momentu hartan begiratzeari utzi behar niola konturatu nintzen, eta ordutik ez dut ezer begiratu.
Eguneroko pornoaren erabiltzailea nintzen. Lo egiten zuen bitartean nire emaztearen ondoan ohean nuen ipodeko gauzak aztertuko nituzke. Laneko argazkiak ikusiko nituzke egunean zehar presaka egoteko. Gogoan dut nire ordenagailu eramangarria nire gurasoen etxean komunera eraman nuela Gabonetan eta komunean nengoela pornoari begira nengoela, gurasoak eta emaztea ondoko gelan hizketan ari zirela. Zalantzarik gabe adikzioa nintzen.
Arrakasta izateko erabaki nuen, hardcore eta adi egon behar nuen saihesteko guztiak sexu-presarik eman didaten estimuluak, porno gisa definitu daitekeen ala ez. Lehenengo asteetan oso zaila zen ohituta nengoen guneetara ez joatea eta edozein lekutatik konponketa bat nahi nuen. Gidatzen ari nintzela kalean emakume erakargarriak ikusi nituenean beste aldera begiratzera behartu behar izan nuen, banekielako ez nintzela begirada bat besterik ematen, baina horiekin finkatzen nintzen presarik izateko. Irudi sexy telebistan agertu zirenean, beste aldera begiratzen nuen. Erantzun inkontziente hau garatu nuen, non saihestu behar nuen sexu nahigabeko estimulu bat agertzen zenean, aurpegian bekoki bat jartzen zitzaidan eta ahoa bekoki makurtuta sentitzen nuen. Hain triste sentiarazten ninduen, A) ezin nituen hain gaizki begiratu nahi nituen gauzak ikusi eta B) eustea oso zaila zela.
Denbora guztian ere ez dut egin nofap osoa. Ez diot nire buruari batere masturbatzen uzten, ziurrenik irudi pornografikoez pentsatzen ariko nintzatekeen bitartean eta hori nire buruan berriro erortzeko bultzada izango litzateke. Emaztea eta biok sexu izugarria izan dugu eta behin betiko aldaketa positiboak sumatu ditu gure sexu bizitzan.
Erretiratze sintomak izan nituen behin betiko. Batzuetan sentitzen nuen nire bizitzak jada ez zuela zentzurik. Hain zoriontsu egin ninduen gauza garrantzitsu hau nire bizitzatik erauzi zitzaidala sentitu nuen. Lur jota eta haserre sentitzen nintzen. Baina banekien sentimendu horiek bultzatu eta gainditu nahi nituela, sekula ez nuela berriro "desintoxikatu" beharko.
Poliki-poliki, ez nuen horretaz pentsatu beharrik eta polizia neure buruarekin bezain gogor. Pornorik gabe bizitzea automatikoa izaten hasi zen, ez egun osoan oso gogor saiatu behar nuen zerbait. Gehiago erlaxatu ninteke.
Azkenean psikiatra batengana joan nintzen eta putzera jarri ninduen, mendekotasunezko jokabideekin eta depresioarekin laguntzen omen duena. Laguntza eman zidan, beraz, nire produktibitatea zerora jaitsi zen arratsaldeetan ez nuen hain energia-istripu handirik sentitu. Gauzak gehiago berdindu ziren, nire aldartea hobetu zen eta abstinentzia mantendu nuen.
SAko bilera pare batera joan naiz eta onak izan dira, baina sexu delituak egiteagatik kartzelara joan diren pertsonen inguruan egotea ere "arina" dela sentitu dut. Nire buruari esan behar izan diot bakoitzak bere errekuperazio propioa egiten ari garela eta ez neure burua alderatzeko.
Orokorrean ahaldunduta sentitzen naiz, nire buruaren jabe, baikorra etorkizunerako eta sexuaren ikuspegi askoz osasuntsuagoa dudan bezala. Nire mundua ez da horren inguruan biratzen, baina ez du esan nahi gutxiago gozatzen dudanik. Emakumeen inguruan ez naiz hain urduri sentitzen, ez baitut sentitzen niregan hain botere izugarria dutenik. Dagoeneko ez ditut idulki batean jartzen jainkosa / sexu objektu gisa. Pertsona errealetzat har ditzaket pornoari begiratu nionean baino gehiago. Espero dut nire istorioak / pornfree-n zu guztioi inspiratzea aurrera jarraitzeko, berrabiarazteko edo berriro hasteko. Pornoa zure bizitzatik kentzeak zure bizitzaren ikuspegia benetakoak eta esanguratsuak diren gauzetara itzuliko du eta deshumanizazioa, lotsa eta gezurrak kenduko ditu.
Emazteak esan du gure artean lotura bat sentitzen duela eta denbora honetan sortu den sexu bat. Benetako erretiratze uneak izan ditut, izugarri nekatuta eta larrituta sentitzen naizenean, baina indartzen ari naiz, inoiz ez dut berriro horrelakorik pasatu nahi. Bizitza erreala hartu eta maximoaz gozatzeko optimizatuta dauden konexio neuronal berriak dituen garunari begira!
Gogor mantendu.
LINK - 90 eguneko txostena
;