20 urte inguruko gizona naiz, 10 urte inguru galdu ditu film zikinetan eta PMOn. Inoiz ez nuen ezagutza formalik izan sexua zer zen eta zergatik den PMO zure bizitzarako hain kaltegarria ia modu guztietan eta, funtsean, nire kabuz borrokatu behar izan nuen.
Subreddit hau maiz inspiratu eta aholkuak ohi nituen. Entzun nahi dutenei eta zenbait aholku emateko nire iritzia partekatu nahi nuen.
- Lehenik eta behin, arazoa dela aitortu behar duzu. Zure buruari arazo hau dela eta zure bizitzan eta psikean eragin negatiboak dituela argi utzi aurretik, ezin duzu aurrera jarraitu. Ispiluan jarri eta esan zeure buruari "mendekotasuna dut eta kalte egiten dit" xyz "moduetan." Benetan eseri minaren sentimendu horrekin eta gogoratu zein izugarria sentitzen den askatzen ez den munstro bati kateatzea. Sentsazio hori baliagarria da aurrerago, nahiz eta uzteko inspirazio forma txikiagoa izan, baina oso erabilgarria da inspirazio gabeko sentitzen zarenean eta itsasten izateak zein izugarri sentitzen duen gogoratzen duzunean. Azkenean, arrazoi altruistengatik utzi nahi zenuke, baina mina nahi ez izatea da hasiera ona eta inspirazio lagungarria.
- Aitortu adimena eta izaera duen gizaki zarela. Ez zara animalia bat besteek irentsi egingo duena edo, besterik gabe, hari aurre egiteko gai izan dadin. Aukerak dituzu. Gauza jakin bat edo ez egin nahi duzun aukeratzeko izakia izan dezakezu.
- Aitortu PMOn etengabe parte hartu baduzu aste / hilabete gutxi batzuk daramatzazula, ziurrenik zure burmuina kableatu duzula askapen hori behar izateko. Hori frogatzeko ikerketarik ez da faltako eta gauza bera gertatuko litzateke erosle inpultsiboei, jokoen mendekoei, sare sozialen mendekoei eta drogazaleei. Ohitura txarrak errepikatzen eta indartzen dituzunean elkargune batean puntuz aldatzen diren tren bide horiek bezalako bide neuronalak berriro konektatzen dituzu. Gutxiago sentitzen duzun bakoitzean tarta edo goxoren bat baldin baduzu gutxiago sentitzen ez baduzu, pintxoen tiradera iritsiko zara aste batzuen buruan kontzientzia hartu gabe ere. Aitortu pornografia ez dela sexuaren eta intimitatearen erretratu errealista. Zenbat eta gehiago elikatu gezurrarekin, nahiz eta kontzienteki entretenimendua dela jakin, izugarrizko eragina izango du zuregan. "Menpekotasuna" ez da hain hitz polita egun, baina errealitate gogorra da horri ezetz esan ezin badiozu, mendekotasuna duzula. Noski, menpekotasun maila intentsitatearen arabera aldatzen da, baina oinarrizko ideia esklabo zarela da, maisua baduzu ezin duzula ezetz esan, bideo edo joko edo pastel zati bat izan edo ohore edo aintzatespen bila . Gizon askea maisua ez duena eta pop-up desio orori men egin behar ez diona da.
- Aitortu gizarte oso sexualizatuan bizi garen arren, horretatik urrun egon zaitezkeela. Guretzat hori ez da osasungarria dela bizitzako arlo guztietan frogatzen duten datuak. Denek dakite sakonean ere, baina gutxi dira aitortzen dutenak ziurrenik gure bizitza hondatzen duela eta ez dela batere lagungarria. Edonora begiratuta ere, sexu-jomugak izaten ari zara agerian edo zeharka. Zenbat eta gehiago begiratu, ikusiko duzu zeinen eroa den eta zure bizitzako arlo guztietan dagoela. Aldendu huts egitea eragingo luketen kokapenetatik, gailuetatik edo pertsonetatik. Ez eraman telefonoa / ordenagailu eramangarria / tableta ohera eta INOIZ komunera. Batzuek ez dute beraien gelara ekartzen ere. Ez izan beldurrik zeure buruarekin zorrotzak izateko, batez ere hasieran. Gizon heldua naiz, baina nire arakatzailea dut telefonoan neure burua babesteko. Ez dut lotsarik honetan eta zuk ere ez. Ikerketa pertsonalean eta aplikazioen berrikuspenetan oinarrituta ulertzen dut hamar milaka lagunek edukiak blokeatzeko aplikazio hauek telefonoetan dituztela eta ezin dutela zoriontsuago egon. Zeure burua mugatzea ez da txarra; askatu egingo zaitu. Egon zaitez lagunekin urrun "txorakeria zentzuduna" zarela sentiarazten zaituztenekin eta programarekin bakarrik lortu beharko lukete. Gizartearen eragina oso indartsua da eta gaur egun bizi dugun kultura hiper-sexualizatuari uko egin nahi izatea haurtzaroa eta lotsagabea dela deritzo. Halako haurra izateari uzteko esaten dizuten pertsonek, seguruenik, PMO arazoak dituzte. zurekin eta, are garrantzitsuagoa dena, beraiek onartzeko prest. Hori onartuko duen norbait aurkitzen baduzu eta eroso sentitzen bazara horretaz hitz egiten, benetan zortea duzu. Erabili harreman hau zure bikotekide berriarekin hitz egiteko eta elkar animatzeko.
- Irudikatu joko plana. Ez baduzu arrakasta izango lortzen ez baduzu. Eseri boligrafoarekin eta paperarekin, zintzoa izan zeure buruarekin eta idatzi bizitzan bizi dituzun egoerak erortzeko sentikortasun handiagoa izan dezazun. Begiratu zure abiarazleak eta babestu zure burua. EZ IZAN LOTSATU zure buruaren lau hormen barruan gauza hau idazteko. Hasieran haurtxoa irudituko zaizu eta zure lagunek ziur aski zentzugabekeria dela uste duten pentsatzen hasiko zara baina gogoratu ZARA inteligentea zarela eta ergelak direla. ZU zara indartsua eta ahulak dira, etortzen zaien agindu bakoitzari men eginez. Dena den, norbait konfidatzeko eta eroso sentitzen bazara, are gehiago lagungarria izango zaizu. Sentituko duzula uste duzun lotsa, sexu-desiretan oso gogorra ez den inori begiratzen dion baldintzapen soziala baino ez da galtzaile eta galtzaile gisa.
- Irten arrazoia egokiengatik. Ez utzi okerreko arrazoiengatik. 'Neskentzat uzten baduzu' edo zita lortu nahi duzulako gaizki egiten ari zara. Utzi nahi duzu, NIRE bizitza hobea izango delako eta irla batean bakarrik bizi banintz ere ez nuke PMOren esklabo izan nahi. Utzi zure bizitzaz eta zure zorionaz arduratu nahi duzulako. Iragarki guztietan edo kalean zebilen emakume guztietan burua jiratu behar dudan esklabua banaiz ez naiz inoiz pozik egongo. Ez hori bakarrik, baina ez pentsa begiratzeari uko egiteak murriztuko zaituenik; ahalmena eta harremanak hobetuko ditu. Jadanik harremanean bazaude, zure emaztea / neska-laguna erakargarriagoa izango zara. Zenbat eta emakume gehiago gustatu, orduan eta gutxiago zainduko duzu kalean beste 1,000,001 neska polit daudelako eta inoiz ez zarelako pozik egongo norekin zaudenarekin. Adimenak truko zikinak egin ditzake zurekin, beraz, kontuz. Bai, kaltegabea dela dirudi, baina norbait txukuntzen duzun bakoitzean eta kontzienteki edo ez (adi-adi egon arren) zure harremana hilko duzu. Dudanarekin pozik ezin banaiz eta besteek daukatenari begira beti ez naiz pozik egongo, azkenean auto edo neska edo etxe hori lortzen dudanean ere kanpora begira egongo naiz eta daukadan guztiak ez du ezertarako balio izango nire bizilagunak astebeteko kotxera.
- EZ huts egin porrotek. Zure burmuinak huts egin duzula esango dizu eta agian ez duzu saiatuko, zergatik ez ireki berriro webgune hori. EZ ENTZUN. Liburuko trikimailurik zaharrena da eta zoritxarrez sarriegi funtzionatzen du. Kontzientzia boterea da. Gogoratu zure burua egunero eta huts egiten baduzu. Pertsonalki ez nintzen inoiz mostradorera konektatu. Telefonoan konfiguratu nuen eta, zalantzarik gabe, ondo sentituko zen kopuru handiak ikustea, baina orduan erori nintzenean zenbaki handiak ikustearen plazera baino okerragoa izango zen. Zenbaki handiak etorkizunerako onak dira atzera begiratzen duzunean eta esan nuen 'X denbora daramat PMOtik libre'. Bizi egun bakoitza berez. Zure helburuak esnatzen zarenean goizero PMOrik gabeko eguna izatea izan behar du. Helburu handiak jartzeak eta askok huts egitea huts egiteak desanimatu egin dezake eta gogorrago egingo zaizu.
Goian aipatutako plana jarraitu ondoren pertsonalki BERMATUKO DUT arrakasta izango duzu. Baliteke hilabeteak behar izatea, urteak behar izatea. Horren zati handi bat zenbat lan egiten duzunaren araberakoa izango da. Zenbat eta gehiago inbertitu, orduan eta gehiago lortuko duzu eta azkarrago sendatuko zara. Sexuari buruzko ikuspegi osasuntsua izango duzu eta ez duzu goseak etengabe elikatu eta nerbio-muturreko plazera lortuko, zure gorputzak behar duzula esaten dizun bakoitzean. Ez dituzu emakumeak objektibatuko eta nerbio-muturreko plazera mentalki edo pertsonalki lortzen saiatuko zara. Ikusiko duzu maite duzun eta zaintzen duzun norbaitekin harremana existitzen dela, nahiz eta intimitatea ez egon denbora guztian eta DAGOENean esperientzia ederra eta lotzailea izan daitekeela, ez bakarrik oinarrizko desioak betetzeko bitartekoa.
Ez egin akatsa pentsatzea ohitura botatzen duzunean arazoa ez duzula izango. PMOren bide neuralak oraindik ere zure garunean egongo dira, nahiz eta laranja konoak eta kontuz kanpo blokeatzen egon. Ez zaitez fidatu zeure burua gehiegi, egunak jaisten direnean gogor astindu dezakezula errepide horretara igo eta konoak urruntzen. Ez fidatu zeure burua hil arte.
Hori esanda, denbora askoz ere errazagoa lortzen da. Etengabe mantentzea behar duzu eta zure guardia denbora guztian igoko duzu. Ez zaitez beldurtu, denborarekin errazagoa izango da.
Pozik nago nire bizitzako maitasunarekin pozik ezkonduta nagoela eta 1 urteko mutil polit bat dugula. Emaztearekin egotea ederra eta maitagarria da eta ez dut pantailan ikusi dudan ezer.
Anima zaitez nirekin harremanetan jarri gehiago hitz egin nahi baduzu edo nirekin partekatu nahi duzun aholkuren bat baduzu.
LINK - Porno garbiketa ia 2 urtez. Esklabo ohiko aholkuak eta aholkuak.
;
