XXX filmek zutitzearen disfuntzioa eragin al dezakete? Hona hemen jakin beharrekoa
Beraz, gauzak beroak eta astunak dira logelan eta antzeztu ezinik ikusten zara. Zer den galdetzen duzu: zure bikotea maite duzu eta benetan harekin konektatu nahi duzu. Gauza guztiak esaten ari da, mugimendu egokiak egiten ari da, baina arrazoiren batengatik ez zara gai erection sendo bat lortu eta eman zer eskatzen duen.
“Mutiko gaztea zara eta zure bikotea oso beroa da, beraz, zein da arazoa? Benetan bitxia da hori ez dela inoiz gertatzen pornoari begira ari zarenean, mundu errealeko gauzekin soilik ", dio Robert Weiss, adin digitaleko intimitatea eta infidelitate eta menpekotasunean espezializatutako harremanak diren adituak Doghouse kanpoan.
Hau ezagutzen badugu, porno-eragindako zutitzearen disfuntzioa (PIED) litekeena da, gizon fisikoki osasuntsuak gero eta handiagoa den arazo bat. "PIED psikologoek" baldintzatutako erantzuna "deitzen dute.
Edukiak
- 1 ergelazko disfuntzioa sortzen duen mitoa al da?
- 2 Zer egin pornoak eragindako zutitzearen disfuntzioa pairatzen baduzu
- 3 Zenbat denbora hartu behar da Porn-inducida erectile disfuntzioa batetik berreskuratu?
- 4 Itzuli al daiteke itzulera Erectile disfuntzioa ondoren?
1. Porn-ondorioz erectile disfuntzioa mitoa da?
Funtsean, 70, 80 edo, are gehiago, zure sexu-bizitzaren% 90 gastatzen baduzu online porno - Bazkide eta esperientziak sexy, zirraragarria eta etengabe aldatzen duten irudien amaigabeak - sexu intentsitate maila horrekin baldintzatuta zaude ", dio Weissek. Ondoren, alderatuz gero, mundu errealeko bazkideek askoz ere gutxiago pizten zaizkizu, haragi bazkide jakin bat gustatzen zaizunaren kontutan hartu gabe.
Zutitzearen disfuntzioa konplikatua da, noski. Gerta daitekeen arrazoi asko daude. Beraz, hori pairatzen baduzu, ez zenuke berehala bere gain hartu behar zure porno ohiturarekin lotura duenik.
"Hainbat arazo larriak daude, oso konplexuak eta ez erraz konpontzen direnak, muntaketa bat mantentzen eta mantentzen duten gaitasuna eragin dezaketenak, eta badaude gure kontrolpean zutitzearen disfuntzioa (ED) arrazoiak direla eta. "Dio Magnus Sullivanek, sortzailea ManShop.com eta bere arreba gunea, BetterThanTheHand.com.
ED bizi baduzu, garrantzitsua da kausa ulertzea arazoa zuzentzeko ekintza egokiak egiteko. "Diabetesak, MSk, prostatako kirurgiak eta giltzurrunetako porrotak ED eragin dezakete eta arazo konplexuak dira, mediku arreta kualifikatua behar dutenak. Estresa orokorra, drogak kontsumitzea, harreman arazoak, sasoian egotea eta erretzea ere dira EDaren arrazoi arruntak, eta arrazoi horiek gure kontrol pertsonalaren araberakoak dira moderatuak ", dio Sullivanek.
Gizon gehienek zutitzearen disfuntzioaren bat izaten dute noizbait (jateko gogoa galtzea edo sexu anorexia ere galtzen dute), baina gure kulturak ez du horrela aitortzen. Eta askotan, masturbazioa, batzuetan pornoaren bidez, denbora gehiago iraun dezan eta erresistentzia handiagoa izateko trebatzeko modu bat da.
“Masturbazioa Dick entrenatzea da. Sormenez eta aukera zentzuz hurbilduz gero ("Noiz arte egon naiteke orgasmoaren aurrean tente? Nola egon naiteke orgasmoaren ondoren? Orgasmoaren ondoren, lehenengoa egin dezaket, bigarren edo hirugarren orgasm? '), masturbazioa da EDri aurre egiteko modu onena, baita zure sexu ahalmenaren irismena ulertzeko ere ", dio Sullivanek. Arestian aipatutako arazo medikoetako bat izan ezean, orgasmoaren ondoren tente egon zaitezke, hainbat orgasmo izan ditzakezu, sexu bizitza bizia izan dezakezu zure ilunabarrean.
Baina, noski, dena neurriz. Ez dugu inolaz ere iradokitzen pornografia edo masturbazioa gauza txarra denik. Egia esan, oso ona da zuretzat. Baina bada puntu bat hainbeste porno ikusten ari zarenik, mendekotasunezko joera izaten duela. Grafiko gehiago behar duzu, biziagoa, sexu-egoerak Pantaila horretan bizkortzeko, eta bizitza erreala nahikoa ez da hasten.
Zure ohean dagoen neskatila horrek ez zaitu hunkitzen zu bezainbeste sartzen zaren errealitate birtuala bezainbeste. Hemen ED arazoak badituzu, aukera hau psikologikoa da, ez biologikoa. Zure porno ohiturak sexu gosea (edo sexu anorexia) galtzea eragin du bizitza errealean. Gertatzen da. Uste zenukeena baino gehiago.
Besterik gabe, urrunegi joan zaitezkeen puntu bat da. "Gizonak estimulu erotikoetara desensibilizatu ohi dira epe luzeko pornoaren erabileran", dio Ralph Esposito doktoreak, Armonk Medikuntza Integratuko medikuntza funtzionaleko medikuak eta urologia integratzailean eta gizonezkoen osasunean adituak. "Beraien gorputzak porno biluzik emakume biluzi baten aurrean daudenean bezala da. Horrek dopamina hartzaileekin eta plazera bilatzeko sistemarekin du zerikusia, eta horrek nolabaiteko altua sortzen du ".
Bada, ikerketa ugari egin da pornoa ikustean eta gure bizitzako benetako harremanen arteko erlazioari buruz. Journal of Sexual Medicine egunkarian azterketa bat burutu du, ikusleen kategoriatan barneratzen direlarik. Kategoria horiek jolas, konpultsiboa eta arriskuan jotzen direnak dira.
Beste ikerketa baten pornoaren kontsumoa zutitzearen disfuntzioarekin lotu du. Honen arriskua, neurri handi batean, hiru kategoria horietan sartzen zarenaren araberakoa izango da. Aisialdirako ikuspegiek askoz ere gutxiago kezkatu behar dute arriskuan dauden ikusleek baino, baina azken emaitzek diote porno asko ikusten baduzu, agian ohitu zaitez eszena erotiko nagusienetara ohitzen aurrean duzun bizitza errealeko neskak gutxiago pizteko gai baino. Benetako gauzarekiko desensibilizatuta zaude, mundu birtualaren bidez. Mundu berri ausarta, hain zuzen ere.
Porn osasuntsua da eta ez da inoiz bekatutzat hartu edo tratatu beharrik izan (mamuak horretarako izan genituen!), Baina gauza on bat gehiegizkoa gauza txarra izan daiteke, ez da gauza ona zer den. Egia esan, jendeak inoiz ikusten du pornoa. A ikasi 2014-en gizonen herenak pornografia egunero ikusten zuela aurkitu zuen. Hori duela hiru urte gertatu zen. Gorantz doa, batez ere mundua birtualagoa eta elkarreraginagoa bilakatzen den heinean.
"Pornografia nire sexualitatea hobetzeko tresna gisa erabili nuen eta erekzioak lortzeko saiatu naiz", dio Dan Canfield, Zutitz disfuntzio aditua, eta bizitza luzea jasaten duen baldintza, hurrengo liburuaren egilea Hack ED kodea.
"Zutitzearen disfuntzio forma batekin jaio nintzen eta ia guztia saiatu nintzen muntaketa lortzeko. Zoritxarrez, Gorputz Erectile Ehunen Fibrosia izan nuen, saiatu nintzen edozein estimulu huts egin du. Kontuan izan, pornoa gogoa piztu zuela eta oso piztu egin nintzen, ikusgarrian ”, dio Canfield-ek.
Ikerketek erakutsi dute pornografian gehiegizko gehikuntza, denboran zehar, garuneko zenbait errezeptore desensibilizatzea. "EDren hiru arrazoi nagusiak honela sailkatu daitezke biologikoak, psikosoziala Lokomozio. Porno mendekotasuna zalantzarik gabe psikosoziala izango litzateke. Nire lanean, aurkitu dut zure bikotearekin duen komunikazioa funtsezkoa dela edozein zutitzearen disfuntziorako aurre egiteko ", dio Canfield-ek.
Orain, hain zuzen ere, pornografia-guneak maiz egindako estimulazioa eta gizonak garatu dituzte masturbazio gehiegi eta estimulu berrien eta errealistagoen bidez bakarrik estimulatzen ikasi dute. Batez ere estimulazioa gogorragoa pizten da, batez ere. Benetako haragiarekin pizteko modukoak izateko, arreta eta kontzentrazio handia behar da.
"Hau oso urrutikoa izan daiteke bi alderdietarako, emakumea desiragarria ez baita eta pentsatzen du zerbait gaizki dagoela", dio. Elsa OrlandiniPsy.D .. lizentziatu psikologo kliniko eta ziurtatutako sexu terapeuta.
Adibide gisa, ikusi istorio hau Reddit-en erabiltzailea:
"Duela gutxi, neska hau lanean topatu nuen, oso erakargarria iruditu zitzaidan eta berarekin galdu nahi nuela erabaki nuen. Hotel batera eraman nuen eta ohiko jokaldiak egin genituen. laguna ez zegoen horretarako. Niretzat arraroa zen, 25 urteko birjina batek oilasko sendoa prest izango zuela suposatu baitzuen txito honen burmuinak kolpatzeko. Ezer ez, flakidoa bihurtu zen eta oso lotsagarria izan zen niretzat. Saiatu gara behin baino gehiagotan eta ia gauza bera, eta ziur nago ez duela nirekin berriro traba egingo. Hasieran bitxia iruditu zitzaidana izan zen pornoa ikustean gogorra, oso gogorra eta orgasmo harrigarrienak lor nitzakeela. 16 urte nituenetik pornoa ikusten ari nintzen eta ia ustekabean ia ustekabean masturbatu eta gero ia 9 urte daramatzazu erregularki masturbatzen egon zitekeela aurkitu nuen. "
Sekretu zamarra bizi duen gizona eta sexu-bizitza alternatiboa duela jakitea duen gizona porn izarrak - inoiz ez du topo egingo duen erakunde birtualak. Portaera-eredu hau ez da batere desbideragarria, eta oso garestia da.
"Nire bezero askok ez dute lo egin behar izaten eta ez dute beren eguneroko jardueretan parte hartuko, erakunde birtual horiekin harreman horiek edukitzeko denbora-tarteak aurkitzeko. Bazkideek gero eta urrunago sentitzen dira eta haserretzen dira eta haien fideltasuna zalantzan jarri eta burutzeko gaitasuna zalantzan jartzen dute ”, dio Orlandini doktoreak.
Batzuetan, pertsona hobetzeko erabakitzen duen unean, bikotea jada ez dago erabilgarri, ezta bere burua irekitzeko gogoa ere.
2. Zer egin pornoak eragindako zutitzearen disfuntzioa pairatzen baduzu
Honen erantzun azkarra pornoari begira gelditu behar duzula da. Pornoa alde batera utzi eta beste batzuekin mundu errealeko dibertsioarekin ordezkatzea - lagunekin eta maitaleekin aisialdirako - pornoari emandako erantzuna desagertzen da. "Normalean, pornetik kanpo bazara, zure sexu-errendimendua hilabete gutxi barru bere maila normalera itzuliko da. Hori esanda, oinarri batzuetara itzultzea urte batzuk edo gehiago iraun dezake gizon batzuetan ", dio Weissek.
Kontuan izan, mediku arazoek zutitzearen disfuntzioa eragin dezakete, nahiz eta gizon gazteagoetan. "Zure kasuan gertatzen bada, Viagra bezalako botika lagun dezake. Era berean, hasieran bizi-traumatiko arazoak sor ditzake zutitzearen disfuntzioa. Hala bada, trauma hori prozesatzen lagunduko dizun terapia lagun dezake. Zure arazoa pornoarekin soilik lotuta badago, ordea, nekez medikazioak eta aholkuak ez dira laguntzen, eta pornetik irten beharko duzu ", dio Weissek.
Nola hitz egin zure bikotearekin
Pornoarekin lotutako zutitzearen disfuntzioak zure harremanean arazoak sortzen baditu, hobe da bikotekideari esatea arazoa ez dela erakargarritasun falta, ikusten ari zaren pornoaren erantzun baldintzatua da. “Orduan, bikotekideari esan dezakezu pornoa ateratzea, eta zure mundu errealeko funtzionamendu sexuala pixkanaka itzultzea espero duzu zure garunaren plazer zentroak normalizatzen duen moduan ", dio Weissek.
"Zutitzearen disfuntziorako bikote batean lan egiten dudan bakoitzean, pertsona bakoitza banaka zuzentzen dut lehenbizi disfuntzioaren kostua ulertzeko", dio Orlandini doktoreak.
"Nik egiten dudana pornografiak eragindakoa dela ikusten badut, dieta oso batean jartzen saiatu naiz eta ez diet denbora batez intimitate motarik izaten uzten eta bikotekidea estimulu modura soilik ikusten uzten diet. Bikotekideari animatu nion birkalibratzeko mota batzuk egiten ari zirela ulertzeko lankidetza handirik gabe, bikotekideari bikoteak sexua ikusteko duen modua eta zer estimulu eta desio iturri duten aldatzeko espazioa eta denbora eskainiko dioten itxaropenarekin ", dio Orlandini doktorea.
Hala ere, ohikoa da bazkideek badakite batzuk masturbazio mota joatea eta pornografia. "Kasu horietan, bazkideen burmuinari zer gertatu zaion argitzeko aukera ematen du, eta zer egin daitekeen intimitatea hobetzeko eta sendotzeko. Gutxitan nik uste dut pornografia sexu-intimitatea sendatzearen alde lan egitea, hau da, genealogiaren menpekotasunaren araberako erregresioa galtzen ari garelako ", dio Orlandini doktoreak.
"Sullivanek dioenez," emakumeekin hitz egin dudan gizon batzuek deskribatu dute nola hautsi diren emakumeak haiekin pornoan edo aldizkarietan masturbatzen aurkitu ondoren ". Beste batzuek beren emazteak bikote terapian nola sartu ziren deskribatu zuten 'porno mendekotasuna"edo sexu mendekotasuna".
"Terapeuta-lagun batek aipatu du ikusten duten bikote heterosexual guztien% 80-i buruz egiten duela lehen aldiz emakumezko bikotekideak sexuaren arazoa duela uste duelako. Emakume gehiago masturbatu eta masturbazioaren onurak hobeto ulertzen dituzten emakumeak gehiago ulertzen badituzte, gizonek lotsa eta beldurra errazago isuri ahal izango lukete eta, ironikoki, beren bazkideak bilatzen dituzten zaleen adi eta sormen bihurtuko lirateke. Masturbazioa berreraikitzen badugu, fantasiazko betetzea ez ezik, geure burua ulertzeko eta hedapen handiagoa izateko maitasuna ere bada, agian emakumeak egunean hiru aldiz masturbatzen duen gizon batek ez lituzke kaleratuko? ", Dio Sullivanek.
Norbaitek bere bikotea baduela sentitzen badu masturbazioarekinGarrantzitsua da ulertzea zer kezka dituzten eta nola arindu ditzakezu. Hor bikote batzuek arazoak izaten dituzte. Errua eta lotsa lotzen hasten dira iragan aurretik.
"Arrazoia askatasunarekin loturiko plazer pertsonalaren garrantzia baino haratago hedatzen da: arazo sexualak, beldurra, estigma eta lotsa sexu fantasien eta bakarkako sexuaren ingurukoak, zuzenean lotuta dago osasunarekin lotutako arrisku handiagoekin, harreman estres handiagoa. estres pertsonala areagotu, sexu-errendimenduarekin arazoak eta gizarte-sexu eta generoaren inguruan gizarte ohiturak hedatzen ditu ”, dio Sullivanek.
Zure sexu hazkunde pertsonalerako oztopo bat izateaz gain, pertsona gisa duzun potentzialaren irismena, zure harremanaren potentziala eta zure ingurukoak modu positiboan eragiteko ahalmena ere mugatzen ditu.
“Pertsonengan garen zentzuan mozten da eta gure oinarrizko premiei buruz sentitzen dugun moduan. Eta hau ez da adin berria aztertzen: masturbazio prostatako minbiziaren arriskua nabarmen murrizten duen ebidentzia sendoa dago, peluzko muskuluak sendotuz gero, estresa murrizten, immunitate-sistema bultzatzen duena eta laguntzen du ekaitz goiztiarra, loa hobetzen du eta orgasmaren gaitasuna hobetzen du. Hori bakarrik masturbatu eta berriro lantzeko ahalegina justifikatzen du sexu fantasia zure bikotearekin begietan. Baina arazoari aurre egiteko benetako arrazoia lainotuagoa eta askoz ere esanguratsuagoa lotuta dago: zure sexualitatearen osotasuna hartzeak nor zaren ulertzeko eta onartzeko funtsezkoa da ”, dio Sullivanek.
Eta hori da konfiantzaren oinarria: argitasuna eta enpatia.
3. Zenbat denbora behar da berreskuratu Porn-erupzioaren disfuntzioa From?
Noski, hau aldatu egingo da pertsona batetik bestera, eta edozer gauzarekin gertatzen den moduan, ziurrenik egun onak eta egun txarrak ikusiko dituzu. Ustekabeko sentimenduak eta nahiak izan ditzakezu: mendekotasuna baduzu eta abstenitu egiten bazara, oraindik ere botika hori irrikatuko duzu. Baina pixkanaka bueltan ikusi beharko zenuke muntaketa hobeak, sexu nahia (zure bikotearentzat, ez pornoarentzat), eta berriro ere benetako sexuarekin gozatuko duzu.
LOTUTAKO: Bost Modu Masturbazioetatik irteteko lagundu zidaten arrakasta
"Hasieran nire bezeroak animatu nahi ditut hilabeteko oporrak hartzera intimitate guztietatik, bai masturbaziotik bai edozein bikotekiderekin", dio Orlandini doktoreak. "Horri esker, dieta egin daiteke eta garunak desio osasuntsuagoa eta estimuluen gosea osasuntsu garatzea da. Orduan sendatzen hasten da eta denbora aldatu egiten da pertsona batetik bestera zenbat denbora beharko duen ", dio Orlandini doktoreak.
Egokitzapenari eta bazkideek gaiaren arazoa finkatzea lehentasuna ematen diete.
Jakina, edozein berreskurapenetan bezala, urratsak jarraitu behar dituzu. Koherentea al zara pornoa saihesten edo irristapen batzuk izaten? Ba al duzu gaur egun sexu bikotekiderik? Errazagoa da berriro konektatzea benetako sexuaz gozatzeko benetako sexua izaten ari bazara! Gainera, ikusten ari zaren porno motak garrantzia izan dezake. Gero eta gauza hunkigarri eta biziagoen bila zabiltzala, benetako bizitzak denbora pixka bat behar izan dezake horrelako bizitzeko.
Baina berrabiaraztea emaitza zoragarria izan daiteke, bat bezala Reddit-en erabiltzailea akzioak:
Uste dut PMO dela nire EDren arrazoia aspaldi honetan. Azken bi urteotan sexu topaketez beteriko eskua besterik ez dut izan, zeren saiatu nintzen bakoitzean ia ez nuen erdia deitzeko gai izan. Lotsagarria eta oso frustragarria izan zen. Erronka hartzea erabaki nuen, agian nire arazoa konponduko zuelakoan. 2-3 hilabete daramatzat NoFap egiten, 2-3 errepikapenekin. Baina denbora horretan berriro errepikatzen nintzen arren, ziurtatu nuen gutxienez errepikapenek EZ zutela pornografiarik. Beraz, bart, ni norbaitekin esperientzia sexuala izatea saiatzea erabaki nuen OkCupid-en bete. Ez zitzaidan gehiegi interesatzen pertsona hau; funtsean proba bat besterik ez zen. Ezagutu ginen, fisikoki ez nuen pertsona hori oso erakargarria iruditzen eta ez omen genuen kimika handirik. Eta hori guztia kontuan hartuta, pertsona hau ni ukitzen hasi eta nire zaborra jaitsi zenean ... BAM! Ia berehala, MASTO OSOA. Oso pozik nago, pozik! Apur bat interesatzen zitzaidan norbaitekin erekzioa deitzeko eta mantentzeko gai izan nintzen, besterik gabe haien ukipenagatik. Ez dut esan nahi guztiz sendatuta nagoenik, oso interesatzen zaidan norbaitekin saiatu arte. Baina oso animatuta nago! Behin betiko pornoarekin amaitu dudala uste dut. Proba honek arrakasta handia izan zuen. Pornoak eragindako EDa izan dezakezula uste baduzu, seguruenik bai! Eman ezazu. Ez da benetakoa, eta ez dago giza benetako elkarrekintzarekin alderatzerik.
Berrabiaraztea espero baino luzaroago irauten baduzu, zure medikuak ikusi eta nik pornoa baino beste zerbait ez dela ziurtatu beharko zenuke.
4. Ezin itzuli Porn Porn Zutitzaren disfuntzioa ondoren?
PIED (edo beste edozein porno lotutako gaiak) bizi izan bazenuen, eta ondoren pornatik atera eta ohiko funtzionamendua itzultzen bazara, oso ona da. Eta ziur aski etorkizunean pornotik kanpo egon beharko zenuke. Zergatik arrakastatsua izan, ezta? "Ziur aski, baliteke pornoa neurriz erabiltzea eta etorkizunean ondoriorik gabe, baina aukera berdina edo hobea izango da berriz ere erabiltzea lortuko duzuena, PIEDren berriztatze liderra (eta agian beste arazo batzuk ere bai)". dio Weissek.
;
