Zuretzako bide izugarriaren ikurra naiz. Adibide bat naiz zergatik konturatu behar zenuke pornoari fapping arazo larri bat dela. Ez naiz mende bat nor den bere burua erronka esperimentu gisa saiatzen ari dena. Modu askotan, bizitza luzea izan da.
Niretzat goiz adinaren masturbazioa gazte adikzioaren ondorioz sortu zen. Azkenean neska gazteekin ez zegoen harreman emozional fisiko eta ez betetzeak antzeztu zituzten. strippers, masseuses, etab. Batzuetan, nahiz eta gurutzatu eta normala emakumezko zibilak jasotzeko besterik ez dut oinez edo autobus geltoki batean zain. Urte hauetan zehar nire masturbazio saioak etxeko elementuak, janariak, familiako kideak eta oinetakoak barne hartu dituzte, nire gernua eta semen sortuz, etab. Nire fantasiak ... ondo pentsa dezakezu. Egunkariko artikuluak irakurtzen eta gizon gaixoen bideoak ikusteaz gain, badakit horren ondoren maila okerrago dagoela eta zorionez inoiz ez dut hori egin.
Zenbat eta gehiago gelditzen saiatu, orduan eta okerragoa zen. Zurruka hautatzea bezalakoa da. Badira zenbaitetan garbi egon naizen hilabeteetan eta beste batzuetan egunero hainbat aldiz izaten zen. Hona hemen nire gomendioak:
1) Lortu arazoaren erroa introspekzioaren teknika psikologikoak erabiliz. Izan zintzoa zeure buruarekin eta gizon-gizonekin. Aitortu eta barkatu zeure burua. Ohitura txar gehienak konpondu gabeko sentimenduak dira haurtzaroan edo nerabezaroan, inori esan ezin zenizkiokeen gauzak, izandako kexa ezkutuak. Normalean gurasoekin, familiarekin, irakasleekin, ikaskideekin harremanak izaten ditu, biktimak sentitzen dira edo bizitzan injustizia ematen zaie. Akastuna sentitzen bazara bezala, erabili fapping / porno zure arimako zuloa betetzeko. Baliabideak linean lortu ezin badituzu, laguntza profesionala lortu behar duzu norabide egokian gidatzeko. Egia esan, bere gatza merezi duen edozein psikologok ulertuko du gehiegi egiten baduzu eta horrekin obsesionatzen bazara, eta kalteak mugatzen laguntzen saiatuko da. Arazoa da gure garuna atseginerako kableatuta dagoela eta estresari erantzuteko hurrengo mailara eraman behar duela. Baina kontrola berreskura dezakegu.
2) Identifikatu zure eredua eta ohiturak. Jakin noiz arrazionalizatzen eta tratu hutsak diren zure buruarekin akordioak egiten. Izan itxaropena eta fedea, garbi egongo bazina pixka bat premiak apaldu egingo direla, premiak normalak direla, zure garuna eta gorputza beraiek sendatuko direla, zure ohitura gidoia berridazten baduzu zure garuna berrira egokituko dela komando multzoa. Ulertu barregarri sentitzea sentimendu bat "besterik" dela eta ez duzula zertan behartuta sentitu beharrik jardutera, zure beste sentimendu guztien arabera jokatzen ez duzun bezala. Egin beste zerbait.
3) Ez utzi iraganeko akatsak, bekatuak eta ekipajea kentzen. Gizakiak madarikatua / bedeinkatua iraganaren damurik eta etorkizunari buruz kezkatzen dute. Betirako ahazten dugu orain. Orainaldian bizitzeko ahalmena dugu eta etorkizuneko hodei on bat eduki dezakegu. Postu honen hasieran nire ekintza sexual guztiak aitortu ditudanean, pentsa liteke nik izorratu eta bizitza amaitu dutela. Egia esan, aurrera egin dezaket. Zure erabakiak ez dira zentzurik nire bizitzan. Ez zara nire oinetakoetan. Guztiok lotsatu ditugun gauzak egin ditugu. Baina ez dugu egunero gure bizitza infernu bizia egitea. Ez dugu geure burua zigortzea. Minutu bakoitzean hasi behar dugu. Just itzulbiratu zinta eta ikasi zeure buruari. Ez duzu mendiaren behealdera erortzen. Izan ere, mendi ez da inolako.
4) Hartu kontrola atzera. Besterik gabe, probatu gogorik barregarria etortzen denean eta bakarrik zaudenean. Inork ez zaitu behartzen pornoara sartzera edo erlaitzetara hastera. Hauek dira ikasi dituzun ohitura txarrak eta ikasi ezin daitezkeenak. Kontuan izan pentsamendu eta sentimenduez, baina ez bete. Pentsamenduak orgasmoa lortzea merezi duzula sinestarazten saiatuko dira, eskubidea duzula inork ez dituelako zure beharrak zaintzen, ez dela gauza handia, azken aldia izango dela, estresa arintzeko behar duzula, normala da, eta edozein negoziazio edo arrazionalizazio. Gidoia berridazten duzunean, immunitatea sortuko duzu.
5) Ezabatu memoria-ak eta erregela uste Hemen duzu eta beste nonbait. Egunerokoak eta marratxoak kontatzea gustatzen bazaizu argazki orokorrari begiratu gabe, ez diozu ohiturari muzin egingo. Seguruenik errudun sentituko zara eta zikloa errepikatuko duzu eta zapuztuko zara. Zure burua barkatzea pentsatzeko pentsamendu pedantea baduzu, doako pasabidea dela (apaizari aitortzen dion katoliko baten antzekoa eta gero bekatu bera egitea), bide okerretik zoaz. Ez arreta jarri "irristatzean". Egunen batean, bide onetik zoazela, askatu egingo zara eta ez duzu horrelako baldintzez kezkatuko. Bizitza biziko duzu eta pentsamendu eredu hauetatik harago egongo zara. Jakin etengabeko prozesua dela. Erabat berreskuratzeko moduan egon zaitezke printzipioak aplikatuta.
6) Zein da bizitzaren zentzua? Ohitura onak honako hauek dira: sormena izatea, idaztea, programatzea, marraztea, moddinga, kantua, dantza egitea edo zerbait egitea. Ohitura onak besteak laguntzea, beste batzuk irakastea eta eredu ona izatea da. Lortu benetako zaletasunak. Sortu giro osasungarria. Lortu eguneroko ohiturak. Ikasi denbora guztian. Batzuk uste duk ezagutzen dituzula. Egia esan, jakitun guztien% X ezagutzen dugu zortea. Gauza berriak etengabe ikasten, interesatzen zaizkizun gaiak eta berriak ikasi. Mantendu ireki bat, belaki bat bezalakoa. Zure pasio berezia jarraituz. Oraintxe bertan gastatzen duzun denbora eta emozio fokua oinarritzen da, PMO zure pasioa da. Nire mailara jaitsi bazenuen, sexu monger izateak ere zure pasioa da. Badakizu beste zerbait dagoela! Aldatzeko ordua!
7) Talde espirituala. Seguru aski zaude. Erlijio antolatuaren aurka egon dezakezu, baina baita zientziak ezin duela bizitzaren, unibertsoaren eta kontzientziaren inguruko galderarik erantzun. Esleitu establezimenduak ustez debunkatu dituen gaiak, zuk zeuk baino zerbait handiagoa dela. Gelditu gizakiak elikagai-katearen gainean daude eta dena ezagutzen dute. Auto-gurtza eta auto-errukia dakar. Nihilismora eramaten du, eta behin moralik ez baduzu, kaka izugarria egin dezakezu. Sortu oinarrizko sinesmen sistema zure potentzial guztia hurbilago egoteko, eta ez giza oinarriaren aurrean. Helburua handia, ez baxua.
LINK - Nire beldurrezko istorioa: urte gutxiren buruan saiatzen ari naiz hemen
;
