Orgasmek egun bat egingo du medikuak kanpoan mantentzeko?
Duela zenbait urte, gizonak nire webguneko foroan agertzen hasi ziren pornoaren erabilera konpultsiboa amaitzeko borrokan. Pixkanaka-pixkanaka, abstinentzia aldi batek burmuina berrabiarazten laguntzen duela jakin zuten. (Hasieran, haien sexu kitzikapena oso lotuta dago porno bideo irudiekin eta flashbackekin denbora batez orgasmari uko eginez, berriro kableatu eta azkartu egin daiteke. binges.)
Naturalki, osasun-arrazoiengatik ekaitz maiz behar den ala ez eztabaidak sortu ziren. Harrigarria bada ere, ez dago erantzun adostasunik. Hala eta guztiz ere, herri-ikasketen eta ugalketa-osasuneko adituen ikuspegien arteko aldea dago.
Nabarmentzeko moduan, sarritan moztu duten gizonek aldaketek diote askotan: energia gehiago, kontzentrazio hobea, lagunen arteko harremanak errazagoak, entrenamenduen irabaziak handiagoa, muntaketa sendoa, aldaketak lehenago, are gehiago baikortasuna, emakumeak modu desberdinean ikusten ditu. ahots sakonagoak. Bizitzako beste alderdi batzuekin gertatzen den moduan, badirudi erdi mailako lurrak aurkitzea. Hala ere, ekaiketari dagokionez, jende gutxi erdiko osasuntsua izan litekeenaz hitz egiten ari da.
Amerikako campuseko bizitzari buruzko liburuan, Charlotte Simmons naiz, Tom Wolfek honakoa adierazi zuen: "Mutil askok modu irekian hitz egiten zuten gutxienez egunero masturbatzen ziren moduaz, sistema psikosexuala modu zuhurrean mantentzea modukoa balitz bezala". Duela gutxi, agintari britainiarrek kanpainak egin zituzten haurrak egunero masturbatu daitezen bultzatzeko: "Egun bat Orgasm Doctor Away mantentzen du". Ez zuten frogatu eguneroko masturbazioa onuragarria denik osasun kardiobaskularra hobetzen duen aldarrikapenaz gain. (Eskailerak igotzean ere bai.)
Adostasun fidagarririk ez egotea arazo bat izan daiteke. Praktika handiko osasuntsuagatik ezinbestekoa dela entzun ondoren, gizon askok orain beldurrez mozten dute, nahiz eta denbora pixka bat ere, arrazoi sendoak badituzte. Sexu hobekuntza arriskutsuak edo sexu-estimulu biziagoak baliatu ahal izango dituzte, ekaitzaren maiztasuna areagotzeko edo mantentzeko. Batzuek erretiratzearen ondoeza (berrabiarazterakoan) akatsa egotea kaltegarria dela frogatu dute, aitortu baino erretiratzea ondoeza ezinbesteko fasea orekatzeko bueltan.
Elkarrizketa ona da guretzat, baina eiakulatzeak dakartzan onurak sinesteak gizonezko batzuen sexu-bizitzaren ikuspegia benetako bikotekideengandik urruntzea ere alda dezake. Azken finean, gaur egungo sexu-estimulu berritzaileek, zalantzarik gabe, bikotekide gehienak baino eiakulazio biziagoak eta maizagoak eta akaso xukagarriagoak sor ditzakete (bikoteak ez baitira beti kooperatiboak). Adibidez, zientzialariek ikasi dute porno izar berrian masturbatzen dela Bolumena ejaculatzen eta espermatozoide motzak handitzen ditu. Era berean, ekaitzaren denbora behar bezala gutxitzen da. Laburbilduz, sexu-berritasun (porno kontsumitzaile askok erotika berritzailea bilatzen jarraitzen dute), emankorragoa den eta emankortasun azkarragoa gastatzen dute. Ikerketaren arabera, sarien zirkuituko jarduera handiagoa erakusten da garunean sexu bazkide berri batekin jasaten dutenean, mendetasuna sortzeko arriskua areagotuz.
Gaur egungo estimuluek pertsonen arteko trebetasunak menderatzeko kezka ere uzten diete erabiltzaileei. Baliteke hori ez izatea hain ona. Primateak sorta dibertigarria dira. Bonobo sexyak eta haien lehengusuak tximino makakoak ere badira maiz ez bota sexu-jarduera egiten dutenean. Badirudi primateek sexua behar dutela beren garunak lasaitzen dituzten garunen loturak direla eta, besterik gabe, ekaulak baino. Egia esan, harremana erosoa izan daiteke bikotea lotzeko gurea bezalako buruak. Edonola ere, sexu estimulazio gehiegi jendeak baimendu dezake gutxiago pozik.
Gauza bat ziur dago: ahalegin handia egiten da ekaulazioari eta osasunari buruzko informazio objektiboak aurkitzeko. Gazte batek esan zuen:
Maiz egiten ditudan gizonezkoen guneetan, masturbazioaren arrazionalizazio nagusia prostatako ona dela da. Egin behar duzun bakarra mutil bati esan behar diozu, osasunarentzat ona dela eta bizia dela. Maiz masturbatzeak prostatako minbizia prebenitzen al du benetan?
Curiosa, nire senarra eta biok hasi ginen erantzuna ateratzeko. Emaitzak ez ziren harritzekoak. Ikertzaileek bezala azterketa bat gizonezkoen gunearen adierazpenaren alde maiz aipatzen zenez, "bederatzi ikerketek estatistikoki esanguratsua edo ez esanguratsua den elkarte positiboa ikusi zuten; 3 ikerketek ez dute elkarterik jakinarazi; 7 ikerketek alderantzizko harreman estatistikoki esanguratsua edo ez esanguratsua aurkitu dute; eta ikerketa batek U itxurako harremana aurkitu du ".
Ikerketa batean, maiz masturbazioa bakarrik prostata minbizia izateko arriskua areagotzeko markatzailea izan zen 20ko, 30eko eta 40ko hamarkadetan ikertzaileek azkenean pentsatu zutenean. Masturbazio jarduera bereizteko lotura pilei-baginala (PVI). PVI frogatu da babes Prostatako osasuna gizonezko zaharretan eta neutralagoa gizonezkoetan. A azken azterketa 19%% gutxiago prostata minbizia ez-hilkorra izan da ejaculators maizagoetan (hilgarria tasak ez ziren eraginik). Hala ere, galdera askok jarraitzen dute erantzuten, esaterako, zer kontrolatu zuten ikertzaileek. Adibidez, gaixotasun kutsakorra izan daiteke litekeena da prostata-minbiziaren erruduna ekaikaren maiztasuna baino. 
Guy bat esan zuen,
Masturbazioari (orgasmoari) buruzko sinesmen kontrajarriak daude. Hala nola, "Masturbazioak testosterona gehiago sortzen du;" 'Masturbatzen baduzu, ez zara hain etsita jokatuko (Mary zerbait): 'eta' Masturbatzen ez bazara gehiegizko testosterona sortuko duzu eta ilea galduko duzu. '
Interesgarria ere uztailean, 2017 adierazpena da Richard Wassersug PhD, prostatako minbizia aditua Medikuntza Fakultateko irakaslea, Medikuntza Fakultatea, Urologia Zientzien Sailean, British Columbia Unibertsitatean.
"Ez dago datu objektibo onak ezagutzen ditudala eukulazioen maiztasuna eta prostatako minbiziaren arriskuaren arteko kausazko lotura (positiboa edo negatiboa) erakusten dutena. Duela gutxi, MtF-ren datuak aztertu ditugu, androgenorik gabeko gabezia dutenak eta, noski, prostatako minbiziaren eragin oso txikia dute eta ustez orgasmaren maiztasuna gutxitu egiten dute. "
Ikerketaren ostean, eyaculazioa ez da testosteronaren mailan eragin handia duenik (testosterona maila normalak sexu-errendimenduari laguntzeko). Testosterona zertxobait altuagoa da orgasmaren aurrean. Eta sexu-jardueran apur bat igotzen da, normalera jaitsi aurretik. (Orgasmic frequency and plasma testosterone levels in normal male human) Galdu egiten du eta, ondoren, atzera egiten du eguna ezaugarriaren ondoren 7, gutxienez aste bat irauten duen hormonal ziklo sotila bat eragiten duen orgasmak adierazten du.
Hori esanda, gizonek askotan libidoaren eta energiaren aldaketa oso errealak ikusten dituzte, ekaitzaren ondorengo egunetan eta asteetan. Txandatan hauek ziur asko gehiago dute neurokimikoen eta nerbio - zelulako errezeptoreetako aldaketei dagokienez garunaren sari zirkuituak serorezko testosterona mailarekin baino.
Zer gertatzen da eiakulatzen ez diren espermatozoideekin?
Arabera Cambridgeko Unibertsitatearen "NakedScientist" foroa,
Salmenta-datara heldu diren espermatozoideak odol-zelulak apurtzen diren modu berean banatzen dira. Eta, funtsean, espermatozoideetako eta xaboi guztiek gorputz barruan birziklatzen dute.
Zein da ekaitzaren maiztasun egokia?
Foroko kide batek duela gutxi bere urologoari galdera hau egin zion. Medikuak esan zuenez, "maiz masturbatzearen narritadurarik" ezean, gizon baten amets hezeen tartea gida ona izango litzateke. Bi amets busti izan arte itxaroteko gomendatu zion gaixoari, zikloa klimaxaren bidez eten gabe. Lortutako tartea ugalketa osasunaren mesedetan gida on gisa proposatu zen, norberaren adina edozein dela ere.
Medikuak azaldu du guruinak ez direla giharrak, eta ez dutela ariketa fisikorik behar. Guruinek jariakinak beren kabuz jariatzen dituzte (adibidez, amets hezeak), eta eskuz esku hartzea besterik ez da behar. Hori dela eta, gizonezko batek denbora-tarte bat hartzea nahi badu, ziur egon daiteke bere gorputzak eiakulazio beharrak aseko dituela bere esku-hartzerik gabe. Foroko kideak gehitu du:
Hamarkada bat edo gehiagotan amets hezea izan ez dudanez (beti masturbatuta) galdetu diot medikuari: "Zer gertatzen da amets bustia ez badut?" Bere erantzuna honakoa izan zen: "Beno, jada ez duzu ejakulatu beharrik".
Ba al dago ejakulazio maizegi? Sexologoen ikuspegi klasikoa da klimaxa autoerregulatzen dela: inork ezin du inoiz gehiegi kanporatu, bere gorputzak nahikoa duenean gelditu egingo delako.
Zoritxarrez, badirudi gizon guztiak ez direla automatikoki une horretan gelditzen; eiakulazioa konpultsiboa bihurtzen da. (Estatubatuarren herenak automatikoki jateari uzten ez dioten bezala eta gizentzen dira.) Adibidez, linean Onania laguntza taldea, batez ere, masturbazioa konpultsibotzat deskribatzen duten eta haren efektu negatiboak aitortzen dituzten gizonek osatzen dute. Taldeak "inpotentzia kopulatzailea" terminoa sortu zuen benetako bikotekideekin ejakulatzeko ezintasuna dela eta. Bistan denez, haien gorputzak bai ez autoekregulazioaren arabera. Berri ona fenomeno hori da litekeena itzulgarria.
Ikerketa egin ahala, eiakulazio gehiegi egin izanak aldaketa fisiologiko iraunkorrak sor ditzakeela erakusten duen ikerketa aurkitu genuen. Gizonek "hamar eguneko agortze esperientzia" burutzen dutenean, batez beste egunean 2.4 aldiz kanporatzen dituztenean, espermatozoideen irteerak agortu aurreko mailen azpitik egon dira bost hilabete baino gehiago. Litekeena da garunean beste efektu batzuk gertatzea, oraindik aurkitu ez direnak. Ikerketa ez da egin.
Informazio integrala ez egoteak alferrikako sufrimenduak eragin ditzake. Adibidez, ehunka gizon daude orain eukulazioaren ondoren sintomak larria grabatzen Gaixotasun sindromea for orgasmikoa. Duela gutxi, psikiatra batek adierazi zuen orgasmaren ondorengo aldaketa neurokimikoak lotuta egon direla batzuetan depresioa eta antsietatea emozionalki osasuntsu dauden gaixoetan. Baliteke gaurko eiakulazioari garrantzia ematea burmuinak ez erregulatzea izan al daiteke?
Non aurki ditzakete gizonak aholkularitza egokia? Zer itxura izango litzateke erdiko lurrak osasuntsu bat?
- Eskuragarri dagoen zientzia esploratzeko, erraz irakurtzeko ataletan antolatuta, begiratu Prostatako minbizia duten arrisku faktoreak by Cancer Research UK.
- Helduen Masturbazioaren Mirariak berraztertzea - Berregertea bakarkako sexuari buruzko bost mito herrikoi
- Gorputz osteko ziklo iraunkorraren ebidentzia zientifiko hazten (Ikasketak)
- Sexuaren eta botiken arteko elkarreraginaren inguruko ikerketak burmuinean
OHARRA ARTIKULUAN: YBOPek ez du esan nahi masturbazioa zuretzat txarra dela.
Besterik ez, osasunaren onura deitzen direnak kontuan hartuta aldarrikatu Orgasm edo masturbazioarekin lotu behar dira, hain zuzen ere, beste gizaki batekin harreman estua izan ezean, ez baita orkatila / masturbazioa. Esate baterako, adierazpen osasuntsu eta organo isolatu batzuen arteko korrelazioak erreklamatu zituzten (egiazkoak baldin badira) seguruenik sexu gehiago eta masturbazioa modu naturalean burutzen dituzten populazio osasungarrien arabera. Ez dira kausala. Ikasketa garrantzitsuak:
Sexual jardueren desberdintasunak (2010) Osasun prestazio erlatiboak sexu-harremanak efektu positiboekin lotuta zeuden, eta masturbazioa ez zen bitartean. Zenbait kasutan, masturbazioa gaixotasunarekin lotuta zegoen, hau da, osasun adierazle okerragoekin lotuta egon zen masturbazio gehiago. Berrikuspenaren ondorioa:
"Metodo, lagin eta neurri sorta zabala oinarritzat hartuta, ikerketen aurkikuntza nabarmen koherentea da sexu-jarduera bat (Penile-baginako eta harreman orgasmikoa horri lotutako) erakusteko, eta zenbait kasutan lotutako prozesuak eragiten ditu. funtzionamendu psikologiko eta fisiko hobearekin ”.
"Beste sexu-jokaerak (Penile-baginala Intercourse-k barne hartzen ditu barne, kondoiak edo penintsulako – baginako sentsazioetatik urruntzen direnak barne) asoziatu gabe edo zenbait kasutan (adibidez, masturbazioa eta anal elkarrekintza) funtzionamendu psikologiko eta fisiko hobearekin alderatuta. . "
"Sexu medikuntza, sexu hezkuntza, sexu terapia eta sexuen ikerketak zehatz-mehatz zabaldu beharko luke penintsulako-baginako elkarrizketaren osasun onurak, eta, gainera, askoz ere zehatzago bihurtzea beren ebaluazio eta esku-hartze praktiketan."
Ikusi masturbazio eta osasun indizeen laburpen labur hau. Masturbazioa psikopatologiarekin eta prostata-disfuntzioarekin lotuta dago: Quinsey-ren iruzkinak (2012)
Zaila da ikuspegia bateratzea masturbazioak umorea hobetzen duela bi sexuen aurkikuntzekin, masturbazio maiztasun handiagoa depresio sintoma gehiagorekin lotzen dela (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), zoriontasun gutxiago (Das , 2007), eta osasun fisiko eta mental txarraren beste hainbat adierazle, besteak beste, antsietate-atxikimendua (Costa & Brody, 2011), defentsa psikologikoko mekanismo heldugabeak, estresarekiko odol-presioaren erreaktibitate handiagoa eta norberaren buruko osasunarekin eta, oro har, bizitzarekin pozik ez egotea ( berrikuspena egiteko, ikus Brody, 2010). Era berean zaila da masturbazioak sexu interesak nola garatzen dituen ikustea, masturbazio maiztasun handiagoa gizonezkoen sexu funtzio okerrarekin lotzen denean (Brody & Costa, 2009; Das, Parish eta Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) eta emakumeak (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer eta Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Masturbazio maiztasun handiagoak harremanekiko atsekabetasun handiagoa eta bikotekideekiko maitasun gutxiago lotzen dira (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Aitzitik, PVI osasun koherentziarekin oso lotuta dago (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), sexu-funtzio hobearekin (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), eta harreman intimoaren kalitate hobea (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).
Gainera, prostatako minbizia izateko arrisku gutxiago izan zen ejaculazio kopuru handiagoa (sexu-portaeraren zehaztapenik gabe) (Giles et al., 2003) [Kontuan izan froga kontrajarriak, hala ere: "Prostatako minbizia sexu-hormonekin lotu daiteke: sexu-aktiboak 20 eta 30etan sexu-aktiboagoak direnak prostatako minbizia izateko arriskua handiagoa izan daiteke, ikerketak iradokitzen du".], PVI maiztasuna da arrisku murriztuarekin bereziki lotzen dena, masturbazio maiztasuna sarritan arrisku handiagoarekin lotuta dago (gaiari buruzko berrikuspen bat egiteko, ikus Brody, 2010). Ildo horretatik, interesgarria da masturbazioa prostatako beste arazo batzuekin (prostatako antigeno espezifiko altuagoak eta prostatako hantura edo samurtasuna) ere lotzen dela eta, PVI-tik lortutako eiakulatuarekin alderatuta, masturbazioaz lortutako eiakulatuak markatzaileak ditu. prostatako funtzio txarragoa eta hondakin produktuen ezabaketa txikiagoa (Brody, 2010). Osasun psikologiko eta fisiko hobearekin etengabe lotuta dagoen sexu jokabide bakarra PVI da. Aitzitik, masturbazioa maiz osasun ahulagoa duten indizeekin lotzen da (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Zenbait mekanismo psikologiko eta fisiologiko posible daude, PVIa bilatzeko motibazioaren kausa eta / edo efektu gisa hautatze naturalak osasunerako prozesuak bultzatzen dituena eta PVIa lortzeko eta gozatzeko gaitasuna. Aitzitik, masturbatzeko motibazioa saritzen duten mekanismo psikobiologikoen hautaketa nekez izango da PVI-tik bat kentzen badu, ongizaterako garrantzirik gabe utziz gero (Brody, 2010). Sinesgarriagoa denez, masturbazioak sexu-bultzadaren eta erlazio intimoaren mekanismoen zenbait porrot adierazten du, ohikoa izan arren, eta arraroa ez bada ere PVIrako sarbidearekin batera bizi da. Ildo horretatik, aipagarria da masturbazio maiztasun handiagoa PVI maiztasunetik independentean bizitzako hainbat alderdirekin ez egotearekin lotzen dela (Brody & Costa, 2009) eta badirudi PVIren abantaila batzuk gutxitzen dituela (Brody, 2010).
Azkenean ikusi PDF hau - Emozio sozialak, emozionalak eta erlazionalak, heldu berrien artean Masturbazio berriaren ereduak (2014)
"Orduan, zein pozik daude azkenaldian masturbatzen diren inkestatuak ez dutenekin alderatuta? 5. irudiak erakusten du egun bere bizitzarekin "oso pozik" daudela esan duten inkestatuen artean emakumeen% 68k eta gizonezkoen% 84k azken astean masturbatu egin direla esan dutela. Zorigaitzarekin lotura apala gizonezkoen artean lineala agertzen da, baina ez emakumezkoen artean. Gure asmoa ez da iradokitzea masturbazioak jendea atsekabetzen duela. Baliteke, baina datuen zeharkako izaerak ez digu hori ebaluatzen uzten. Hala ere, enpirikoki zehatza da esatea zoriontsuak direla dioten gizonak zertxobait gutxiago direla azkenaldian masturbazioen berri emateko zorigaiztoko gizonak baino ".
“Masturbazioa harremanetan desegokitasun edo beldur sentimenduak eta pertsonen arteko harremanak arrakastaz nabigatzeko zailtasunak sentitzearekin lotzen da. Iragan eguneko eta aurreko asteko masturbatzaileek harreman antsietate eskala puntuazio nabarmen handiagoak dituzte aurreko egunean edo azken astean masturbatu ez zutela esan zuten inkestatuek baino. Iragan eguneko eta aurreko asteko masturbatzaileek harreman antsietate eskala puntuazio altuagoak dituzte, aurreko egunean edo azken astean masturbatu ez zutela adierazi zuten inkestatuek baino ".
FOROAREN IRUZKINA - Hitz egin medikuari NoFap-i buruz ... egin nuen!
Urteroko azterketa fisikoaren barruan, gaur nire mediku nagusiarekin hitz egin dut masturbazioak osasunean dituen ondorioez. Bizitza osoan zehar nire gorputzaren ongizatearen jarraipena egiten ari den mediku bikaina daukat, depresio boladak barne, beraz, ondo erantzun zuen nire historia medikoa kontuan hartzeko.
Guztiarekin batera, nire medikuak baieztatu du ez dagoela osasun-arriskurik zehatzik masturbatzen duzun edo ez. Jende askok masturbatu egiten duten erreklamazioak gutxituz prostatako arazoak saihesten ditu, esan zuen medikuak:
"Gustatuko litzaidake" prostatako minbizia prebenitzen laguntzeko askotan bota beharko zenuke ", baina ezin dut. Hori ez da egia ".
-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Gainera, nire medikuak onartu zuen ez masturbatzeak zure bizitzako beste arlo batzuk hobetzen lagun dezakeela, "energia hori beste ohitura batzuk eratzeko erabil dezakezu".
Nire doktoreak nire testosterona mailak jarraipena egin du odol-probak behin eta berriz probatu baititu iraganean. Interesgarria izango da aldaketak 90-eguneko NoFap (woot!) Bidearen erdian korapilatsua den jakitea, baina bere ustez masturbazioaren erabilerak ez du inolako eraginik testosteronaren mailetan.
Azkenean, medikuari nire ustez pornoa eta masturbazioa moztu nituen osasuna hobetu nuenean, adostu egin zuen buruari, esanez:
"Nire gaixoek esaten didate [pornografia saihesteak eta masturbazioak laguntzen duela], eta nik sinesten ditut".
-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Harrituta eta animatuta sentitu nintzen ni ez naizela medikuarekin gai honi buruz hitz egin duen bakarra eta ikusi duten beste batzuek emaitza berdinak dituztela ikustean. Animatu zaitez, lagunok; baliteke zientzia gogorra oraindik ere arazoa jorratzea, baina medikuak gaixoak entzuten ari dira eta guk ateratako ondorio berdinetara iristen ari dira!
EDIZIOA: Zenbait testu aldatu zen eztabaida ere barne hartzen du porno erabileraren ondorioak.
;
